６月２７日（金）は山城公民館運動指導「夏の部④」最終となりました。
山城町も暑く、準備していると「もう梅雨があけたね。」と聞き、驚きました😲
さて前期、最終講座は上半身「二の腕や背中まわり」の運動から入りました。
イスの上で「内もも・腹筋を意識して」自転車こぎや、お腹まわりの運動を行い、参加者の皆様、熱心に取り組まれていました。
また、タオル足上げ運動や、全身ストレッチをして前期・体育館の講座は終了しました。前期・夏の部、ご参加いただき、ありがとうございました<(_ _)>次回は１１月となり、皆様ご参加お待ちしております。
いろいろなことにチャレンジしてみようと思っている
そこのあなた…この機会にレッスンに参加してもよし
新しい挑戦をしたい方は新しくレッスンに参加してもよし
火曜日 12：15～ スッキリストレッチ （スタジオ）
13：00～ はじめてスイミング （プール）
木曜日 14：45～ しなやか美ラティス （スタジオ）
13：00～ はじめてスイミング （プール）
金曜日 13：00～ はじめてスイミング （プール）
20：40～ はじめてスイミング （プール）
上記のレッスンは新しいコーチ✨が担当します！
🌸英（はなぶさ）コーチ
🦆香川（かがわ）コーチ
🌻酒井（さけい）コーチ
新しいエクササイズスケジュールをフロント前の机に置いておりますので
皆様ぜひお手に取り、ご確認ください！！💛
OK山城の中島ヘッドコーチが功労賞を受賞しました！
功労賞（こうろうしょう）は長年の活動や貢献を称え
感謝の意を表すために贈られる賞です。
長年の努力や貢献が認められました！
中島ヘッドコーチ、おめでとうございます✨✨
６月２２日（日）徳島市むつみスイミングで
とくしまOPEN２０２５が行われ、徳島新聞に掲載されましたので報告します🤩
【男子】
郡 丈太朗 選手 ４００ｍ自由形 ４分２６秒６３
井川 雄仁 選手 ４００ｍ自由形 ４分３６秒２４
神戸 大亜 選手 １００ｍ平泳ぎ １分１１秒２８
２００ｍ平泳ぎ ２分３３秒０２ 大会新記録
郡・井川・神戸・内藤 ４００ｍリレー ４分３秒９５ 大会新記録
井川・神戸・内藤・郡 ４００ｍメドレーリレー ４分２８秒６４ 大会新記録
原田 幸輝 選手 １００ｍ背泳ぎ １分８秒６６
佐々木啓太 選手 ２００ｍ背泳ぎ ２分１４秒９２
服部 由弦 選手 １００ｍバタフライ ５５秒２２ 大会新記録
２００ｍバタフライ ２分４秒６９
服部・モートン勇真・福井・佐々木 ４００ｍリレー ３分５１秒４３ 大会新記録
佐々木・モートン勇真・服部・福井 ４００ｍメドレーリレー ４分６秒５７
大会新記録（第１泳者１分１秒１１＝大会新記録）
【女子】
山形 虹心 選手 ２００ｍ自由形 ２分１８秒７３
高岡 佑衣 選手 ５０ｍ背泳ぎ ３２秒４６
２００ｍ背泳ぎ ２分３６秒６８
大村 葉音 選手 ５０ｍ平泳ぎ ３５秒３３
２００ｍ平泳ぎ ２分４６秒８１ 大会新記録
渡邉 千晴 選手 ４００ｍ個人メドレー ５分５２秒４８
梅垣・大村・高岡・山形 ４００ｍリレー ４分１０秒２３ 大会新記録
高岡・大村・山形・梅垣 ４００ｍメドレーリレー ４分４３秒３３
大会新記録
井川 愛心 選手 １００ｍ自由形 ５８秒９５ 大会新記録
２００ｍ自由形 ２分７秒７０ 大会新記録
『６月２３日（月）徳島新聞に掲載されました』
選手の皆さん、お疲れさまでした！！✨
７月から大人エクササイズスケジュールが一部変更になります🤩
水曜日 ２０：３０～２１：１０
中・上級４泳法 ⇨ （NEW）４泳法＆スイム
木曜日 １２：２０～１３：００
初・中級平泳ぎバタフライ ⇨ （NEW）いきいき平泳ぎバタフライ
木曜日 ２０：３０～２１：１０
中・上級４泳法 ⇨ （NEW）ドリルｄe上手に！
金曜日 １１：４０～１２：１０
アクアファイター ⇨ (NEW）ミットファイター
土曜日 １１：３５～１２：１５
初級クロール背泳ぎ ⇨ （NEW）初級４泳法
お間違えないよう大人エクササイズスケジュールのご確認をお願いします✨
大人エクササイズスケジュールは
フロント前に置いてありますのでご自由にお取りください🎵
Ａ4 10：10 ～ 11：10
無料送迎バス運行中！
◉阿波・脇町方面にて運行いたします。
◉バスのご利用についてはフロントまでお問合せ下さい。
Ｅ3 15：30 ～ 16：15
OKスイミングスクール脇町校
☎️0883-53-0001
夏休み短期教室開催します🍉✨
「やってみよう！」挑戦の夏🌻
頑張るみんなを全力で応援します!(^^)!
○水泳教室(4日間)○
水慣れ～四泳法まで、泳ぎに必要なな技術や体力アップを目指します✊
1期 7月22日(火)～7月25日(金)
2期 7月29日(火)～8月1日(金)
3期 8月5日(火)～8月8日(金)
4期 8月19日(火)～8月22日(金)
時 間
A 9：00～10：00
B 10：20～11：20
※4期はBの時間のみ開催
対 象 3才～中学生
参加費 7,700円（税込）
○スポーツ教室(4日間)○
マット、とびばこ、鉄棒を中心に子どもの基礎体力や
技術の向上を目指します✨
1期 7月22日(火)～7月25日(金)
2期 7月29日(火)～8月1日(金)
3期 8月5日(火)～8月8日(金)
4期 8月19日(火)～8月22日(金)
時 間
A 9：00～9：50
B 10：10～11：00
※4期はBの時間のみ開催
対 象 4才～小学生
参加費 5,500円（税込）
○スクール体験・水泳(4日間)○
スクール体験でコーチやお友達と一緒に楽しく水泳をしましょう♪
最終日は進級テストにチャレンジ！
※新規限定
1期 7月21日(月)、22日(火)、23日(水)、25日(金)
2期 7月28日(月)、29日(火)、30日(水)、8月1日(金)
3才～幼児 15：00～16：00
小学生 17：20～18：20
参加費 7,700円（税込）
○泳法別集中特訓クラス(3日間)○
少人数制、集中特訓でぐんぐんレベルアップ！
8月9日(土)、10日(日)、11日(月)
時 間 9：00～9：50
対 象 スクール生
参加費 6,600円（税込）
※参加対象級あり、フロントにてご確認ください。
○親子水泳教室(2日間)○
親子で一緒に水泳の練習をします🏊
お子さまの泳力に合わせてご参加いただけます✨
8月9日(土)、10日(日)
時 間 10：20～11：20
対 象 4才～3年生と保護者
参加費 保護者＋子ども1名6,600円（税込）
保護者＋子ども2名9,900円（税込）
※保護者1名につき、お子さま2名まで
NEWクラス！
○キッズ体育・親子で参加(1日間)○
親子で体を動かし運動能力の向上を目指します！
コミュニケーションを取りながら楽しみましょう😄
8月11日(月)
時 間 14：00～15：00
対 象 3才～7才と保護者
参加費 保護者＋子ども1組3,300円（税込）
夏休みはOKでたくさん体を動かして思い出作り🦀✨
「できた！」を増やそう(^^)/✨
無料送迎バスも運行中🚌
電話予約OK♪
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ田宮（定休日：木曜）
☎088-631-5533
ご参加お待ちしております～🤗💗
夏休み短期水泳教室 受付開始！
生徒募集しています🎵
お電話にてご予約を受付致します🤩
【４日間スイミング】 対象年齢 ３歳～中学生
初めてなので親切丁寧な指導を望む方！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１期 ７月２２日（火）～７月２５日（金）
A１ ９：００～１０：００
B１ １０：３０～１１：３０
２期 ７月２９日（火）～８月１日（金）
A２ ９：００～１０：００
B２ １０：３０～１１：３０
３期 ８月５日（火）～８月８日（金）
A３ ９：００～１０：００
B３ １０：３０～１１：３０
４期 ８月１９日（火）～８月２２日（金）
A４ ９：００～１０：００
B４ １０：３０～１１：３０
※バスのご利用についてはフロントまでお問い合わせください
【プライベート短期水泳教室】
苦手克服！徹底マンツーマン指導！
このコースでは目的に合った泳力の向上を目指します！
D１
８月９日（土） １０：００～１０：４５
８月１０日（日）１０：００～１０：４５
D２
８月９日（土）１１：００～１１：４５
８月１０日（日）１１：００～１１：４５
※７月２０日（日）AM８：００より受付致します
このコースはお電話でのご予約はできませんのでご了承ください
【水泳スクール体験コース】
本科クラスでのレッスンです！
ご都合のよい曜日・時間をご相談ください
お子様に合ったクラスのご案内をさせて頂きます
Eクラス ７月２４日（木）～８月２９日（金）
※８月７日（木）～８月１５日（金）はお休みです
【親子ベビー水泳短期教室】
お母さんと一緒！笑顔で水遊び！
６ヶ月～３才未満児とその保護者
Fクラス ８月３０日（土）～１０月１日（水）
水曜日 １１：１０～１２：００
土曜日 １１：２０～１２：１０
【体力向上コース】
身体を動かし遊びの中で身体能力を向上しよう
多目的フロアを使用し、楽しく運動能力を向上させていきます
Gクラス ８月７日（木）～８月９日（土） ３日間
内容 マット運動 鉄棒 ボール投げ 他
時間 １５：００～１５：５０
対象 １年生～４年生（１６名限定）
お問い合わせは
OKスポーツクラブ山城（定休日：月曜日）
☎０８８-６５４-８８８８まで❤
短期水泳教室 ４日間
対象 ３才～中学生 参加費 ７．７００円 （税込）
各クラス定員８０名
親切丁寧な指導を望む方！！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１期 7月22日（火）～7月25日（金）
Ａ1 9：00～10：00
Ｂ1 10：20～11：20
2期 7月29日 （火）～8月1日 （金）
Ａ2 9：00～10：00
Ｂ2 10：20～11：20
3期 8月19日 （火）～8月22日 （金）
Ａ3 9：00～10：00
Ｂ3 10：20～11：20
水慣れお試しクラス 2日間
対象 3才～7才 参加費 ４．５００円 （税込）
定員 20名 ※１班５名以内
プールを始めよう！
プールサイドでお子様の練習を見学できます！！
7月27日（日）・8月3日 （日）
Ｃ 14：20～15：20
Ｄ 15：30～16：30
親子水泳教室 ２日間
対象 ３才～７才 参加費 ２．５００円（税込）
定員 5名 ※子どもひとりに対して大人ひとり ２人目から５５０円
8月3日 （日）・Ｅ2 8月24日 （日） Ｅ 14:20～15:20
泳法別水泳教室 2日間
対象 小児1級・学童10級以上
参加費 ７．７００円
定員 4泳法 各3名まで
8月5日（火）～8月6日（水）
Ｆ 10:00～11:00
※Ｃ・Ｄ・Ｅ・Ｆクラスのバス送迎はありません
スクール体験コース
対象 新規参加者のみとなります
期間 7月22日（火）～8月29日（金）
Ⅰクラス 参加費 ７．７００円 （税込）
時間
① 14：30～15：30（3才～6才）
② 16：50～17：50
③ 18：00～19：00
②、③ 小学生以上
８月本科スクールに４回参加
※ ４週目に進級テストを行います
※ 8/7に（木）～8/18（月）はお休みです
※ 火～金のみとなります
親子ベビー短期教室
期間 8月23日（土）～9月20日（土）
火・木曜日 11:00～11:45
土曜日 11:20～12:05
対象 6ヶ月～3才未満児とその保護者1組
定員 10名
参加費 ６．６００円 （税込）
短期スポーツ教室 4日間
対象 4才～小学生
参加費 ５．５００円 （税込）
各クラス定員 ２４名
柔軟性が養われ怪我をしにくい身体になります
鉄棒をすることで腕の力や正しい姿勢が身に付きます
1期 7月22日（火）～7月25日（金）
SA1 9：00～9：50
SA2 10：10～11：00
2期 7月29日（火）～8月1日（金）
SA2 9：00～9：50
SA2 10：10～11：00
3期 8月5日（火）～8月8日（金）
SA3 9：00～9：50
さかあがり集中教室
さかあがりの習得を目指して練習します
期間 8月5（火）～8月7日（木）10:10～11:00
対象 5才～小学2年生
定員 10名
参加費 ５．５００円 （税込）
短期キッズダンス教室 ４日間
脳と心と身体が鍛えられます
対象 小学生以上
参加費 ５．５００円 （税込）
定員 １５名
8月5日（火）～8月8日（金） Ｈ 10:10～11:00
短期空手教室 ２日間
正しい姿勢を身に着け楽しく空手デビュー！
対象 小学生以上
参加費 ２．４００円 （税込）
定員 １５名
8月9日（土）～8月10日（日）Ｋ 15:40～16:40
短期教室参加後のご入会で、入会金（通常5.500円）が無料になります！！
夏休み短期教室に参加して、暑い夏を乗り越えよう！🤗
無料送迎バス運行中❗
※午前中のみの運行となります
※バスのご利用についてはフロントまでお問い合わせください
※新規入会の方はフィットメイト入会金１．１００円（税込）が必要となります
（スクール生は除く）
・お電話でのご予約は、受付後１週間以内にご入金をお願い致します。
・受付時間 平日/ＡＭ10:00～ＰＭ9:00 日曜/ＡＭ9:00～ＰＭ5:00
【月曜日は休館日】
・ＴＥＬ 088‐692‐0001
板野郡藍住町奥野字乾５－７
６月２０日（金）は山城公民館運動指導「夏の部・３回目」を行いました。
今週から暑くなり、玄関ロビーには、扇風機が設置されていました。
さて講座は「早めに、こまめに、２・３口」を伝え、水分補給を意識しながら、かんたんな運動から実施しました。
今回講座も、上半身・背中まわりの運動から、下半身運動をおこない、全身まんべんなく鍛えました。
次回が「夏の部・４回目」最終となります。来週も暑そうですが、ご参加お待ちしております☻
