２/２３（日）祝日のお知らせ
２/２３（日）天皇誕生日
営業時間 ９：００～１７：３０（１７：４５閉館）
◎大人レッスンプログラムは休講となります
◎子供スイミングスクールは通常どおり行います
◎トレーニングジムは通常どおりご利用いただけます
ご確認よろしくお願いいたします🙇
OKスポーツクラブ山城
OKスポーツクラブ藍住
冬季室内選手権 結果
2025年2月2日（日）、アサンスポーツクラブにて
冬季室内選手権水泳競技大会が開催されました。
本日はその結果をお知らせします。
Aグループ 男子
浅井 宗介
50ｍ自由形 優勝
50ｍバタフライ 優勝
100ｍ個人メドレー 優勝
Bグループ男子
圓藤 千風
50ｍ自由形 3位
50ｍバタフライ 3位
200ｍ個人メドレー 3位
佐藤 漣人
50ｍ自由形 2位
50ｍ背泳ぎ 優勝
100ｍ背泳ぎ 優勝
田中 城太郎
100ｍ自由形 3位
Cグループ男子
篠原 隆汰
50ｍバタフライ 2位
Dグループ男子
髙木 大志
100ｍ背泳ぎ 2位
200ｍ背泳ぎ 2位
中川 仁瑛
50ｍ自由形 2位
100ｍバタフライ 2位
市橋 青空
100ｍバタフライ 3位
Eグループ男子
前山 惺琉
50ｍ自由形 優勝
100ｍ自由形 優勝
前山 蒼波
50ｍ自由形 2位
100ｍ自由形 3位
400ｍ自由形 優勝
100ｍバタフライ 優勝
中川 達貴
100ｍ背泳ぎ 2位
Aグループ女子
大野 恵菜
50ｍ自由形 3位
100ｍ自由形 3位
100ｍ背泳ぎ 優勝
Bグループ女子
中崎 梨紗
50ｍ自由形 2位
100ｍ自由形 3位
100ｍバタフライ 優勝
Cグループ女子
矢野 環
50ｍ背泳ぎ 3位
200ｍ個人メドレー 優勝
Eグループ女子
篠原 愛弥
50ｍ自由形 2位
100ｍ平泳ぎ 優勝
小谷 光桜
100ｍ平泳ぎ 2位
泰地 彩良
100ｍバタフライ 優勝
200ｍバタフライ 優勝
選手の皆さん、お疲れ様でした。
四国大会、全国大会出場目指して今後も頑張ってください！
OKスポーツクラブ山城
筋トレのメリットを紹介！
『筋トレはスポーツ選手が行うものと思っていませんか？』
『筋トレと言うとゴリゴリマッチョ！ムキムキ！と思う方もいると思います』
そんなあなたに！！
筋トレのメリットを紹介します🤩
太りにくく、瘦せやすい体になる！
日常生活で疲れを感じにくくなる！
ストレス解消につながる！
睡眠の質が上がる！
筋トレをすることで基礎代謝もあがり１日の消費カロリーが増え
体が引き締まるだけでなく、冷え性や肩こりも改善されます⭐
春に向けて筋トレ始めましょう！！❤
OKスポーツクラブ山城
ハッピーバレンタイン🍫
今日はバレンタイン🍫❤
コーチ達のところにも
かわいらしいクッキーが届きました🍪
手紙デザインのクッキーがとてもカワイイです💌
コーチみんなで美味しく頂きました😋
ありがとうございました💕
健康づくり事業
三好市 山城公民館運動指導【冬の部①】
２月１４日（金）山城公民館の健康実技講座の、後期（冬の部）が始まりました。
２月７日【１回目】が大雪・積雪の為、中止。今日も日陰には雪が残っていました。
参加者の皆さん、開口一番「雪がすごかったね～。２０ｃｍ積もったね」などと話されていました。東祖谷の方は、４０ｃｍ積もってました。と報告あり、山間部の雪のすごさに驚きました。さて講座は「ミニボール」を使い握力向上運動を行いました。
ボールをつかみ、いろいろな方向に動かしたり、足に挟み「内もも」を鍛えました。
体育館の後半は「ストレッチ」。時間ある方は、ジムに移動してスロージョギング教室を行いました。来週も寒さが厳しい予想ですが、ご参加お待ちしております。
OKスポーツクラブ山城
とくしまスポーツアワード
2025年2月11日（火）に、徳島グランヴィリオホテルで
優秀な成績を残したアスリートを徳島県が表彰する
「とくしまスポーツアワード2024」
の授賞式が行われました！
なんと！！山城校から4名の選手と1名の指導者が受賞しました🤩✨
さらに、2025年2月12日（水）の徳島新聞にも掲載されたのでご紹介します🤗
選手
笠原 のこ選手(一番左)
高岡 佑衣選手(左から2番目)
井川 愛心選手(左から3番目)
大村 葉音選手(一番右)
指導者
中島 茂輝コーチ(一番左)
受賞おめでとうございます🥳🎊
これからの活躍にも注目です！目がはなせません👀
OKスポーツクラブ藍住
テスト・発表会があります！
こどもスクールでは、
2月22日（土）から2月28日（金）の期間で
進級テスト・発表会を行います。
進級テスト・発表会期間中の振替は
練習時間が短くなります😲
振替をとる際は、お間違いのないように
よろしくお願いします！！
※テスト・発表会は在籍クラスで行います
緊張や初めてのテストでドキドキするお友達がいると思います
そんな時はYouTubeでOKスポーツクラブが配信している
OKチャンネル１を見てください😊
学童15級から学童1級、小児12級から小児1級の
正しい泳ぎ、正確なターン動作までを動画でアップしています
テスト前に再度泳ぎの確認をしてみよう😄😄❗
👆👆 上記をクリックすると動画が見れます😇
OKスポーツクラブ藍住
卓球大会🏓
2月11日（火）ＯK藍住にて卓球大会を開催いたしました。
今回は、ダブルスによるリーグ戦で、５組9名の方にご参加いただきました。
普段からクラブで練習されている方も多く、レベルも高く、白熱した試合になりました。
卓球大好きフロントのスタッフも会員様とコンビを組み、初タッグながらいい試合ができました😊
上位３チームには景品をご用意しました。
さくらチームのお二人、おめでとうございます🌸
スマッシュも決まっていましたね(*^▽^*)
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました(*^▽^*)
また一球入魂、共にピン球を追いかけましょう！！
OKスポーツクラブ山城
ベビースイミング イベントの様子
２月１１日（火）建国記念の日に
家族でベビースイミングイベントを開催しました🤩
第２回目となるベビーイベントですが
今回もたくさんの方にご参加いただきありがとうございます✨
前回、大好評だった手形イベントを今回も開催！
お着換えをしたお友達から順番に好きな色を選んで手形をとりました🎵
体操、シャワーをしてからプールへ🏊
お父さん、お母さんと一緒にお水の中で
歩いたり、もぐったり、ジャンプしたり、楽しくたくさん動きました🎵
バタ足やかけっこ、背浮きなど
ベビークラスでも泳ぎにつながるような練習も行っています🤩
初めにとった手形はコーチ達がアレンジを加えて可愛いゾウさんに変身！！
レッスン終わりにプレゼントしました✨
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🥰
ベビークラスは通常スクールでも行っています！！
もっとプールがしたいお友達はご参加お待ちしております！！💕
OKスポーツクラブ田宮
NEWエクササイズスケジュール
2月からエクササイズスケジュールが新しくなりました！✨
おすすめレッスン⇩⇩
水曜日 10：45～11：15 フィットJAM
担当：三谷コーチ
「初めての方、大歓迎！！簡単なエアロビクス＆ダンスです♪♪
一緒に汗を流しましょう✨✨お待ちしております🤗💗」
初心者の方でも楽しく参加できるレッスンです！
ぜひご参加ください！！
エクササイズスケジュールはフロントにてお渡ししています✐
お気軽にお声掛けください✨
そしておすすめレッスンも館内に貼りだしています😄♪
今回は田宮校のイケメン達がご案内しています✨
ぜひご覧ください🥰