健康づくり事業

健康企業　健康づくり事業（運動指導）

１０月１９日（土）フジタ建設コンサルタント様、社屋にて運動指導および測定会を行いました。１年ぶりの開催となり、従業員の皆様、熱心に取り組まれていました。

「姿勢測定」では、前後・左右の４方向の写真をとり、カラダの歪みや、重心の確認をしました。

 

 

 

 

「体成分分析装置」インボディ測定では、ご自身の１年間の身体の変化や、運動・食生活の改善のアドバイスなどを行いました。

 

 

 

 

 

「姿勢測定の結果説明」のあと、２部屋にわかれ「ラジオ体操」を実施。専門インストラクターよりポイント指導があり、普段とは違うカラダの動きで、皆さん少し、しんどそうでした。

 

 

 

 

 

「運動指導」では、【姿勢を正し、腰痛・肩こりを予防しましょう！】をテーマに、ストレッチから入り体幹、筋力トレーニングを行いました。

 

 

 

 

 

後半は、下半身運動（スクワットやカーフレイズ）などを行い、終了しました。第２陣は、１１月開催となります。次回も、よろしくお願いいたします。

健康づくり事業

阿南市　こどもフェスティバル2024

令和６年１０月１３日（日）に阿南市こどもフェスティバル2024が開催されました。

しんきんサンアリーナ阿南市スポーツ総合センターにて10:00～15:00のイベントで、OKスポーツクラブは、体育館メインアリーナで「アクティブチャレンジ」・「エンジョイスポーツ体験コーナー」を行いました。

 

 

 

 

 

子ども運動能力発掘アドバイス「アクティブチャレンジ」は１部10:00-12:00/２部13:00-1500で実施。「やってみよう体操」～各運動教室にわかれてスタートしました！

 

 

【投げる教室】では、元プロ野球選手・川端インストラクターの指導を中心に旗やラケットなどを使い「投げ方・姿勢・足の運びや腕の振り」を学んでいきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【走る・跳ぶ教室】では、手をあげて走る・ミニハードルやステップ台を跳ぶなど、「いろいろな動作での体の使い方・正しいフォーム」を学んでいきました。「アクティブチャレンジ」で学んだこと、アドバイスを続けていきましょうね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エンジョイスポーツ体験コーナーでは、気軽にできる【ストラックアウト】【カローリング】が好評で、小さいお子様からご家族様まで一緒に体験されました。

 

 

 

 

 

また【ボッチャ】【親子ビクス】【バブルボール】では、お友達や親子でスポーツを楽しまれていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お子さまから、親子・家族三世代で、ともにスポーツと親しめる、イベントとなりました。皆様、お疲れさまでした！！