８月よりコアトレーニングを山本が担当することになりました！
腰痛や肩こり、筋力の衰えを気にされている方も多いのではないでしょうか？
そんな方々はこのコアトレーニングでそういった気になる悩みを解決しましょう！
このコアトレーニングでは主に腹筋や背筋などの体幹を中心としたトレーニングを行います！
体幹トレーニングと聞くと難しいというイメージがありますが、苦手な方でも参加できるメニューを考えているので、ぜひ気軽にご参加ください！
毎週木曜日 14時50分～15時10分（20分間）
Ａスタジオで行います😄
≪ 休館日のお知らせ ≫
お盆期間中は休館いたします。
8月16日から通常営業となります。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
OKスポーツクラブ脇町
☎️0883-53-0001
＜休館日のお知らせ＞
８/１２（月）～８/１５（木）お盆期間中は休館いたします。
８/１６（金）から通常営業となります。
＜祝祭日の営業について＞
８/１１（日）山の日
（大人レッスンは休講となります）
皆様のご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
8月12日(月)～15日(木)
上記の期間は定休日および、お盆休館日となります。
8月16日(金)より通常営業となります。
ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。
OKスポーツクラブ田宮
☎088-631-5533
＜休館日のお知らせ＞
８/１２（月）～８/１５（木）お盆期間中は休館いたします。
祝祭日の営業について（大人レッスンは休講となります）
８/１１（日）山の日
８/１６（金）から通常営業となります。
ご迷惑をおかけいたします。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
８月６日（火）～８月９日（金）の４日間
多目的フロアで、短期教室 体力向上コースを行いました🤩
暑さに負けず、みんな元気いっぱい頑張ってくれました🎵
OK山城ではプール以外にも、マット運動や鉄棒、ボール投げなど
さまざまな運動を体力向上コースで行っています✨
体力向上コースは短期教室だけではなく
通常コースも行っているので興味のある方はぜひ、ご参加お待ちしております！！
毎日のように熱中症警戒アラートが発動され
なかなか外では遊べない日々が続いている中で、
ここＯＫスポーツクラブ藍住では
この夏休み期間中に短期キッズダンス教室を開催しております！
今回は、８月５日から８月９日の５日間の開催で
前回の講習に参加してくれたお友達から初めての参加のお友達まで
６名のキッズダンサーたちが参加してくれました！
最初は緊張している様子も見えましたが、
今回の課題曲はユーモアなダンスやポーズが多く、
練習を重ねる毎に笑顔が増えて
さらに子ども達のダンスにも表情が出てきました😊
「おうちでも動画を見て練習してきた！」と
元気いっぱい練習に励んでくれています👍
さて、そんな小学生ダンサーたちの
５日間の成果を発表する場を設けたいと思っています！
館内にもいくつか掲示しておりますが、
８月９日 １０：４５～ ２階Aスタジオ
にて発表会を行います！！
保護者の方はもちろん一般の施設を利用されている会員の方も観覧可能です！
大勢の人の前で何かを披露する機会はそう多くありません。
子ども達も頑張った成果をより多くの方に見てほしいと思っているでしょうし、
私たちにとってもすごく良い経験になると思っています！
ぜひAスタジオでお待ちしております！！
８月４日（日）むつみスイミングで
２０２４年度徳島県学童選手権水泳競技大会が行われました🎵
その結果をご報告します！！
OKSS 郡 丈太朗くんが選手宣誓を行いました✨
選手の皆さん、お疲れさまでした🤩
８/３（土）高知・くろしおアリーナで
第６２回四国中学総合体育大会水泳競技大会が行われました！
その結果をご報告します🤩
渡邉 千晴 選手 八万中２年
女子４００ｍ個人メドレー ５分４９秒８０ ７位
女子２００ｍ個人メドレー ２分４３秒５９ ８位
湊 毬衣 選手 津田中１年
女子２００ｍクロール ２分４２秒２５ ８位
田岡 虎太朗 選手 附属中３年
男子１５００ｍクロール １８分００秒５０ ４位
男子４００ｍクロール ４分３１秒４６ ５位
井川 愛心 選手 徳島中３年
女子５０ｍクロール ２６秒６９ １位 大会新！
女子１００ｍクロール ５７秒９４ 1位 大会新！
笠原 のこ 選手 附属中３年
女子２００ｍ背泳ぎ ２分３２秒９１ ６位
女子１００ｍバタフライ １分０７秒３１ ８位
原田 幸輝 選手 城東中３年
男子２００ｍ背泳ぎ ２分２８秒９９ ５位
男子４００ｍメドレーリレー ４分４０秒５７ ８位
（第１泳者 １分０９秒１８）
大村 葉音 選手 津田中２年
女子２００ｍ平泳ぎ ２分５０秒９２ ８位
女子１００ｍ平泳ぎ １分１５秒８７ ４位
高岡 佑衣 選手 八万中２年
女子１００ｍ背泳ぎ １分０８秒２８ ４位
笠原・井川・大村・高岡
女子４００ｍフリーリレー ４分１０秒２６ ２位
（第１泳者大村 １分０３秒９４）
女子４００ｍメドレーリレー ４分２９秒４６ １位 大会新！
（第１泳者高岡 １分０９秒１１）
応援ありがとうございました✨
選手の皆さん、お疲れさまでした🥰
暑い日が続きますが、みなさんはどうお過ごしですか？
身体を動かしたいけど、外は暑い・・・。
そんな時は是非、OK藍住へ❗❗
冷たくて気持ちいプールでお子様と一緒に
身体を動かしに来ましょう❗
前回はベビースイミングのメッリトをご紹介しました。
今回は・・・
ベビースイミングの流れをご紹介します👶
〜ベビースイミングの流れ〜
①ご入館
会員カードと引き換えに更衣室のロッカーキーを
お渡しします。🔑
（ご家庭で健康チェックに水分補給忘れずに！）
②お着替え
更衣室で水着に着替えます👙
ベビーベットあります！ご利用ください。
帽子🧢ゴーグル🥽のお忘れの方は貸出しをご利用ください
トイレトレーニングがまだのお子様は水遊び用おむつをし
アクセサリー等は外してください。
③準備運動
プールサイドのマットの上でマッサージをします。
血行を促し、代謝を高めます😊🌟
音楽に合わせて準備体操も行います💃🎵
④プールへ
⇧足から順番に水を掛け、プールに入ります。
⇧おうちの人とスイスイ歩いていきます。
⇧おもちゃを使いながら楽しく泳ぎます✨
1人でできる事がどんどん増え
親子の最高のスキンシップタイムです😍😍
⑤お風呂
プールの後はお風呂でゆっくり体を温めましょう🛁
寒い冬も安心なここだけの施設です！！
（シャンプー、ボディソープ、ドライヤー完備）
⑥ご退館
ロッカーキー🔑と引き換えに会員カードをお返しします。
お疲れ様でした😄💤
見学はいつでもお待ちしています❗
無料体験もありますので、ぜひ1度お子様と
お越しくださいお待ちしています🥰
夏休み親子ベビー短期教室開催します👏👏
期間 8月24日（土）～9月21日（土）
火・木 11：00～11：45
土 11：20～12：05
※上記の日程から5回
対象 6ヵ月〜3才未満児とその保護者
参加費 ６，６００円（税込）
この機会に、
親子で楽しくプールデビューしてみませんか😊
何かご不明な点がございましたら
☎088-692-0001までお問合せください。
パンフレットもご用意しています👍