春休み短期水泳教室


春休み短期水泳教室　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　生徒募集中
６年連続全国優秀スイミングクラブ賞受賞
その１　内容充実!ばっちり指導!!
　　　　　１クラス８名以内の班編成
　　親切丁寧な指導を望む方
　　レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方
    この春、いっぱい泳いで体力をつけよう
　　連続参加で、お得な割引価格

期間　　　３月２５日（木）～３月３１日（水）　
　　　　　　　　　　　　　　　３月２７日・２８日休み
　　　　　  ４月　１日（木）～４月　７日（水）　
　　　　　　　　　　　　　　　　４月３日・４日休み
時間　　　 ９：００～１０：００
　　　　　 １０：２０～１１：２０　　
　　　　　　　　の２パターンからお選び頂けます
会費　　　７，８００円
　　　　　　ですが、続けて２期に参加の場合２，０００円ｏｆｆ
その２　お母さんと一緒！笑顔で水遊び!!
　　　　　　　親子ベビー短期教室
　　親子ベビー短期教室では、優しいお母さんと一緒に水遊びをし、
　　赤ちゃんに必要なスキンシップもはかれ、また水の刺激により
　　皮膚を丈夫にします
 
期間　　   ４月８日（木）～５月８日（土）
時間　　　水・木曜日　　１１：１０～１２：００
　　　　　　土曜日　　　　１１：２０～１２：１０　　
会費　　　上記の期間、水・木・土曜日の内
　　　　　　　　　　　５回参加で５,２５０円！！
　
その３　苦手克服！プライベート短期教室!!　
　　このコースでは随時進級認定致します。
　　　従ってこの期間にバッチ２個、３個と獲得することも可能です
期間　　３月２８日（日）～３月２９日（月）
時間　　１５：００～１５：４５
　　　　　１６：００～１６：４５
会費　　２日間で８,４００円

※３月１４日（日）ＡＭ９：００より受付致します。
　このコースは電話予約はできませんので
　直接フロントにてお申込み下さい。
お申込み、お問い合わせは
　　　　ＯＫスイミングスクール山城
　　　　　　　ＴＥＬ０８８－６５４－８８８８
たくさんのご参加お待ちしております

2010.02.26 OKスポーツクラブ山城

レッスン：腰痛予防

 一般会員様へのお知らせです。

３月より『腰痛予防（申込制）』が一部変更になります。


人数の都合により
【火曜日】　１４：００～１４：２５
【水曜日】　１２：１０～１２：３５

に、まとめさせていただきます。
木曜日、金曜日は従来どおりおこないます。

※
火・水曜日にお申込み頂いていた方につきましては、各曜日の上記の時間帯に入れさせて頂いております。
ご都合の悪い方はフロントまでお申し出下さい。

ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございませんが何卒、皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

2010.02.25 OKスポーツクラブ山城

春爛漫★★

本日のブログ内容は、
春爛漫　　お花見ツアーについてデス
ここ数日で、とても暖かくなりましたね
そこで、ぽかぽか陽気に誘われて・・・
お花見ツアーなどいかがでしょうか？
京都の桜は格段にキレイだと聞きます
桜を目で楽しみ
有名所の湯豆腐を舌で味わい
古都京都の風を肌で感じ
こんな幸せなツアー他にはないですよ
気に知れたご友人と京都をエンジョイしませんか
はたまた、ご夫婦で古都京都をラブラブでウォーキングしませんか
さぁさぁ　　早い者勝ちですよ
受付の締切りは、2月の末でございます
皆様のご参加をお待ちしております

2010.02.24 OKスポーツクラブ山城

表彰者★

2月7日（日）の冬季水泳大会のおいて、山城から4名の選手が
表彰されました
これは、2009年度に活躍した選手に徳島県水泳連盟から
贈られる名誉ある賞です

小学生優秀選手男子

國見　哲平くん

高校生優秀選手男子

安村　泰輝くん


高校生優秀選手女子更に酒井杯
藤坂　百恵さん

特別賞

井上　聖香さん


みなさんおめでとうございます

このような賞を頂けるように、毎日多くの選手達が練習をしています
僕も私もと思った方は是非、選手・育成コースへ入ってみませんか？
いつでもお待ちしております

2010.02.23 OKスポーツクラブ山城

★みなさんにお知らせ★


みなさん、こんにちは
お元気でしょうか
明日から、寒さが和らぐみたいです
ちょっと春らしくなり、心が癒されます
さて、今日はみなさんに大切なお知らせがあります
今月に入り、大募集していた水中大運動会・・・
大変好評につき、早々と締め切りとなりました
たくさんのお申し込みありがとうございます
では、お知らせです
運動会キャンセルについて
　２月２１日（日）以降のキャンセル返金は致しかねます
　イベント後に、景品をお渡し致します
運動会の時間変更について
　１５：００より、記録会を開催します
　１６：００より、運動会を開催します
　記録会のみご参加の方は、１５：００までにプールサイドに
　集合して下さい
　運動会のみご参加の方は、１５：４５～１６：００の間にプールサイドに
　集合して下さい
一般プールフリーコースについて
　３月７日（日）１５：００からのフリーコースは、子供イベント開催の為
　５．６．７コースのみのご利用となります
子供プール開放について
　３月７日（日）は、プール開放はイベント開催の為、中止です
　３月１４日（日）より、通常どおり行ないます
久しぶりに、たくさんのお知らせでしたね
お間違いのないよう、お願い致します

2010.02.21 OKスポーツクラブ山城

振替期間延長のお知らせ

只今ＯＫ山城では、子供の振替レッスンができる期間を
延長しております
本来なら、翌月の１５日までのところを
月分⇒月末日
月分⇒月末日
（１２月分は、１月末で締切りました）
と、設定しています
大流行になった、インフルエンザで
お休みしてしまった方も
いつもより余裕をもって振替を
とっていただけます
また、来週からは進級テストが始まります
振替レッスンではテストを受けることは
できませんのでご注意ください
なお、月分からの振替は通常どおりに戻り、
翌月の１５日までとさせていただきます

2010.02.20 OKスポーツクラブ山城

卒業生の皆さんへ

 こんばんわ
最近日が長くなってきましたね。春が近づいている証拠ですね。
でも春が来る前に、一つ大きなイベントがあります。
卒業式です。小学生は中学生に、中学生は高校生に、高校生は大学生ｏｒ社会人に旅立ちます。
しかし受験や入社試験をするために、勉強ばかりで、身体はなまっていませんかそんな時は、ＯＫスポーツクラブで身体を動かしましょう。
小学生、中学生の卒業生は、部活動のために、高校生、大学生の卒業生は、体力作りのために、ストレス解消にもなります。
ＯＫスポーツクラブはプール、トレーニングジムととても充実しております。
この機会にぜひＯＫスポーツクラブ山城をご利用ください。
お待ちしております。

2010.02.19 OKスポーツクラブ山城

運動とダイエット

こんばんはっ
寒い日が続いていますが、
みなさんはお元気ですか？？
早く春が来て暖かくなって欲しいですね～

さて、痩せたいと思ってダイエットをしている方は
たくさんいらっしゃると思います
最近では色々なダイエット法がありますが
運動をしないダイエットに挑戦している方は
いませんか
運動をしないダイエットは、病気で身体が動かせなくて
筋肉が落ちてしまうようなものです
筋肉が減ると、代謝が落ちて痩せにくくなってしまいます
細胞を退化するのを抑えて発達させるのが運動の役割なので
ＯＫで運動をして健康できれいな身体をつくる
ダイエットを行いましょう

2010.02.18 OKスポーツクラブ山城

一般レッスン～水泳入門～

 まだまだ寒い日が続いていますね・・・
しかしもうすぐ３月、暖かい春がもうすぐやってきます。
暖かくなると気持ちもリフレッシュ！運動の秋とはよく言いますが、春も運動をはじめるのにいい季節ではないでしょうか？
そんな訳で、今日は一般コースレッスン『水泳入門』をご紹介します。
その名の通り、水泳の基本動作からじっくり練習していきます。水に浮く、キックで進む、etc・・
クロール、背泳ぎをマスターすることを目標に練習します！
私、Ｋは土曜日のお昼、１１：４０～の水泳入門を担当しています。この日のメンバーはとても明るく、楽しく、男性も女性も和気藹々、楽しく練習して上達を目指しています。水泳をはじめるのに最適なレッスンです！
その他の曜日にも『水泳入門』は行っております。運動を始めたい方、水泳を始めたい方、ぜひＯＫの『水泳入門』におこしください。お待ちしております

2010.02.17 OKスポーツクラブ山城

一般コース撮影会

　 一般コースビデオ撮影会のお知らせ
ＯＫ山城では、一般コースビデオ撮影会を行います。
普段見られない自分の動きをビデオで撮影し、良い所･悪い所を
チェックしてみませんか
　撮影後ＤＶＤを作成し、お渡ししますこの機会に是非ご参加下さい
日時　　　2月23日（火）～3月21日（日）
　　　　　　　　　希望日にて30分程度
参加費　　　　2,000円（ＤＶＤ代込み）
撮影方法　　　陸上または水中から
　　　　　　　　　（クロール･背泳ぎ･バタフライ･ターンなど。。。）
　　　　　　フロントにて随時受付中です。

2010.02.16 OKスポーツクラブ山城