多目的エリア 記念イベント/第２弾①
６/２５（日）OK山城、多目的エリアの記念イベント【第２弾】を開催しております。
大人エクササイズ(午前の部)11:30-12:00、後藤田インストラクターのウォーキングエアロでは、いろいろなステップで有酸素運動を行いました。
水分補給を行い、高温多湿エリアで皆さんいい汗を流されていました。
また大人エクササイズ(午後の部)14:15-14:45では、「ボクササイズ」イベントを行います。若干、定員に余裕がありますので、ご参加お待ちしております。
2023年 夏休み短期水泳教室 受付開始！
2023年 夏休み短期水泳教室 受付開始しています🤩
◎スイミング５日間 対象：３才～中学生 予約OK
１期 ７/２４（月）～７/２８（金）
A１ ９：００～１０：００
B１ １０：３０～１１：３０
２期 ７/３１（月）～８/４（金）
A２ ９：００～１０：００
B２ １０：３０～１１：３０
３期 ８/７（月）～８/１１（金）
A３ ９：００～１０：００
B３ １０：３０～１１：３０
C １６：００～１７：００ Cクラスのバス送迎はありません
４期 ８/２１（月）～８/２５（金）
A４ ９：００～１０：００
B４ １０：３０～１１：３０
◎プライベート短期水泳教室
苦手克服！徹底マンツーマン指導！
７/１６（日）AM８：００より受付致します
D１ ７/３０（日）１５：００～１５：４５
７/３１（月）１３：００～１３：４５
D２ ７/３０（日）１６：００～１６：４５
７/３１（月）１４：００～１４：４５
◎水泳スクール体験コース 予約OK
Eクラス 本科クラス内４日間
期間 ７/２５（火）～８/２９（火）
※８/７（月）～８/１５（火）はお休みです
◎親子ベビー水泳短期教室 予約OK
Fクラス ６ヶ月～３才未満児とその保護者 予約OK
期間 ８/３０（水）～９/３０（土）
水曜日 １１：１０～１２：００
土曜日 １１：２０～１２：１０
OK山城に新しく多目的フロアがオープンしました！
リズム感や体幹を鍛える運動など、楽しく運動能力を向上できるレッスンを
行いますので、ぜひご参加ください！
（温室になります。動きやすい服装と水分補給用飲料水をご用意ください）
◎リズムダンスコース
Gクラス ８/７（月）・８/８（火）２日間
時間 １５：００～１５：４５
対象 ４才～１年生（１５名限定）
◎運動能力向上コース
Hクラス ８/９（水）～８/１１（金）３日間
時間 １５：００～１５：４５
対象 １年生～４年生（１５名限定）
お電話でのご予約も受付しています🤩
TEL：０８８（６５４）８８８８
皆さんのご参加、お待ちしております～🎵
進級テスト結果用紙変更についてのお知らせ
日頃はOKスイミングスクールをご利用いただき誠にありがとうございます。
この度、OKスイミングスクールでは、2023年6月進級テストより進級テスト結果用紙
をグループ全校で統一させていただくこととなりました。
進級テストの進級基準をクリアされたお子様にはバッジと結果用紙を、惜しくも進級
基準をクリアできなかったお子様には結果用紙のみをお渡しいたします。
スポーツにおいて、特に水泳に関してはイメージ作りが大事です。
この度YouTube「OKチャンネル1」に小児級・学童級全ての泳法の進級基準となる基
本動作動画をアップロードいたしました。是非参考にご覧いただけれますようお願い
いたします。
尚、テスト結果用紙には、受験級の動画QRコードを記載しております。受験級の内容
・基準をクリアするポイントを確認しやすくなっておりますのでぜひご活用ください
。
今後ともご理解、ご協力の程、重ねてお願い申し上げます。
尚、現在使用しておりますファイルと誕生日の写真は今回をもちまして終了とさせて
いただきますのでご了承ください。
スローイング教室 マット運動・鉄棒教室 開催!!
子供運動能力発掘プロジェクト
７/２（日）スローイング教室
投げるフォームをアドバイスします！
紙てっぽうやラケットを使い楽しく学ぼう🤩
対象：小学生（１～４年生）
◎３.４年生クラス １０：３０～１１：１５
◎１.２年生クラス １１：３０～１２：１５
【各クラス定員 １５名】
７/９（日）マット運動・鉄棒教室
マット運動や鉄棒の逆上がりのコツをアドバイスします！
対象：小学生（１～６年生）
◎マット運動（前転・測定）クラス １０：３０～１１：１５
◎鉄棒（逆上がりポイント）クラス １１：３０～１２：１５
【各クラス定員 １０名】
６/２５（日）AM９：００～ フロントで受付開始します🎵
皆さんのご参加、お待ちしております～❤❤
Tボール教室 開催!!
初！！
Tボール教室を２０２３年６月２４日（土）に開催します🤩
※雨天の場合の予備日は６月２５日（日）です
Tボールとは…
バッティングティーにボールを載せ、その止まったボールを打つゲームです。
誰でも「打つ」喜びを味わえ、空振りもほとんどありません。
また補球や送球の機会が多く、「打つ」「守る」「走る」と基本動作を覚えながら
楽しめるゲームです。
時間 １０：００～１２：００（１２０分）
場所 松茂中央公園
板野郡松茂町中喜来字郡恵２２５ー１
対象 小学２年生～５年生
定員 ２０名
参加費 １,１００円（税込） ※傷害保険料含む
フロントにて申込み受付中です！
興味のある方、ぜひお越しください🎵
大好評！！モーニングストレッチ
大好評！！モーニングストレッチの様子をお見せします🤩
モーニングストレッチは
毎週金曜日 １１：００～１１：２０で
後藤田インストラクターが行っています🤩
全身をストレッチし、日頃の疲れをリセットして一日を楽しく過ごしましょう🎵
多目的エリア記念イベント 第2弾開催!!
前回好評につき！多目的広場がリニューアルオープン
記念イベント第2弾を、６/２５（日）に開催いたします！
無料健康イベントになりますので、会員様のご家族や
お友達をお誘いのうえぜひご参加ください🤩
ご参加希望の方はOK山城フロントまでお申込みください！！
【大人イベント】
１１：３０～１２：００
ウォーキングエアロ（後藤田インストラクター）
エアロビクスの基本的なステップ。「歩く」動作を中心に楽しく体を動かします。
１４：１５～１４：４５
ボクササイズ（森本インストラクター）
格闘技エッセンスのある脂肪燃焼クラスです。音楽にあわせて楽しみましょう。
【子供イベント】
子供リズム体操体験会
１５：００～１５：３０【定員１５名】参加費無料
※要予約 ６/１８（日）～OK山城フロントにて受付開始
リズム感や運動能力を鍛えましょう🎵
温室での運動となります。動きやすい服装と水分補給用飲料水をご用意ください。
●対象年齢４才～７才（OKスイミングスクール生以外の方もご参加できます）
下川コーチ
上原コーチ
お電話でのご予約もOKです🤩
TEL：０８８（６５４）８８８８
皆さんのご参加、お待ちしております～❤❤
本日の営業 ご案内
本日は大雨が降っていますが、通常どおり営業を行っています。
お足元が悪くなっていますので
来館の際はお気をつけてお越しください。
OKスポーツクラブ山城
☎…088-654-8888
多目的スペースに雲梯（うんてい）設置しています！
多目的スペースに雲梯（うんてい）を設置しているのはご存知ですか？？
雲梯（うんてい）はぶら下がるための握力と腕の力だけでなく
前に進むための腹筋と背筋が必要になってきます！
それだけでなく、体力やバランス、感覚もついてきます🎵
時間があるときに、ぜひチャレンジしてみてね🤩