うどん作り・グラススキーツアー
2019.10.20
OKスポーツクラブ田宮
ダンスWAVEイベント
10月～の新プログラム
ダンスWAVEのイベントを開催しました！
阿南サンアリーナの山本コーチ
×TOKスポーツクラブの太田コーチによる
コラボイベントです！
1日限定ともあり、たくさんの参加者が・・・
インストラクションにも熱が入ります！！
たくさんのご参加ありがとうございました！
次回もお待ちしております！
健康づくりキャンペーン開催！！
健康づくりキャンペーン開催！！
お申込期間 １０月１５日(火)～１１月１７日(日)
☆すぐに運動したい方・・・
大人入会金(通常７，０００円税別)が⇒無料
☆運動が不安な方・・・
サポートチケット３回利用
⇒１，５００円(税別)販売！
※ご利用期間１ヵ月 対象年齢：中学生以上
この機会にぜひ！お申込み下さい！
お問い合わせは・ ・ ・
OKスポーツクラブ田宮校 
088-631-5533
受付にてお待ちしています☆
ボディコンバット
ボディコンバットをご存じですか？
ボディコンバットはOKスポーツクラブでの人気エクササイズです！
ボクシング・空手・テコンドーなど格闘技の様々な動きを音楽に合わせて
動きます☆
「なんだか難しそう」と思ってる方も大丈夫！楽しい曲とインストラクター
の的確な指示であっという間にやり遂げることができます。
全身を使ってパンチやキックを打ち込むことで、心肺機能向上・筋力アップ
脂肪燃焼など様々な効果を得ることができます。
ちなみに、マスタークラス（1時間）ではおよそ600から700キロカロリー
のエネルギーを消費します。これは体重60ｋｇの人が時速１２㌔で１時間
ランニング（個人差・体格差にもよる）するのに相当します。
１時間一人で黙々とランニングは難しいという方は是非、OKでコンバット
をやりましょう！！
◆クラス開催日◆
３０分クラス
月曜日 12：15～12：45
月曜日 19：15～19：45
６０分クラス
火曜日 20：00～21：00
金曜日 20：30～21：30
日曜日 12：15～13：15
本日の営業
本日の営業について
【大人スポーツクラブ】
通常通り営業いたします。
【子供スイミングスクール】
通常通り営業いたします。
※スクールバスは終日運休させていただきます。
ご来館の際はお気を付けてお越し下さい。
会員様限定 コラボイベント
ダンスWAVEイベント開催！
阿南サンアリーナより山本コーチが来る～⤴
日 時：2019年10月16日（水） 12:15～12:45
場 所：TOKスポーツクラブ 2Fスタジオ
参加費：無料
１日限りの特別レッスンです！
踊らにゃソンソン♫
