今回は初心者でも、
楽しく参加できるプールスイムの
レッスンを紹介します🤗
水曜日 20時30分～21時00分
に開催している「ゆっくりスイム500」です😝
スイムレッスンに参加したいけど、大丈夫かなと思う方に
おすすめのレッスンです。
優しく丁寧に、各泳法の泳ぎ方のコツ紹介し、アドバイスいたします。
少しずつできることが増え、楽しさを実感できます😊
また、たくさん泳ぎたい方は同じ時間で「スイム800」もあります！！
ご自分に合わせて、選択できます。
スイムレッスンで、楽しくパワーアップしましょう！！
ＯＫスポーツクラブ田宮校
お知らせ
3月24日 日曜日
とくしまマラソン開催にあたり、
クラブ前の公道がマラソンコースになる為
ＯＫスポーツクラブ田宮校は終日休館とさせていただきます。
ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。
花粉が飛び始めています！！花粉症対策を心がけましょう
3月29日（金曜日）から 
NEW エクササイズスケジュール
へ変更になります
皆さまご確認をお願いたします
この春にいろいろなことにチャレンジしてみようと思っている
そこのあなた…この機会にレッスンに参加してもよし
新しい挑戦をしたい方は新しくレッスンに参加してもよし
4月からもコーチと一緒に高め合って行きましょう
コーチ紹介が新しくなりました🌸🌸🌸
今回もスクールに通うお友達が考えてくれたお題です！
「好きな本は何ですか？」
小説や雑誌、絵本などいろいろな本を紹介しています✨
少し紹介します🌟
気になる本はありましたか？？
ぜひ、みんなの好きな本も教えてね🌟
🌸春の短期教室🌸只今募集中です！
これから水泳を始めたい人や
体力向上目的の人
進級テスト合格に向けてあと少しのスクール生の皆さん等
この春の短期教室に参加してみませんか？🤗
現在の空き状況は
3月25日(月)～29日(金)
水泳
9：00～あと少し
10：20～若干の余裕あり
スポーツ
9：00～キャンセル待ち
10：10～残りわずか
4月1日(月)～5日(金)
水泳
9：00～余裕あり
10：20～余裕あり
スポーツ
9：00～若干の余裕あり
10：10～若干の余裕あり
現在の人数なので日々状況は変わります。
お申し込みはお早めにどうぞ
電話予約も受け付けております。✨
3/20（水）春分の日
10：00～20：30（20：45閉館）
祝日営業の為、大人レッスンは休講となります。
3/24（日）とくしまマラソン開催にあたり休館のため
振替え子どもスクールを開催します。
プールフリーコースの利用は11時30分からとなります。
ご協力お願いいたします。
なお13時30分まで併用1コースのみ
ご利用できます。
ご確認よろしくお願いします。
OKスポーツクラブ田宮
こんにちは(^▽^)/
🌼まだまだ気温差が激しい季節です
体調に気をつけてましょう🤗💭
子供スイミングスクールでは
新しいスクールカレンダーを配布しています❗
ピンク色の部分はスクールがお休みとなります。
ご確認の上、練習へ参加しましょう😌💕
９月までのカレンダーです。大切に使用しましょう！！
2月23日（金）祝日
『親子で姿勢改善教室』が行われました✨
自分の姿勢を見つめなおす機会はありますか？
気がついたら猫背になってたり🐈
寝ころびながらタブレットみていませんか？
この日は専門スタッフによる、姿勢測定、改善方法などの講座が行われました！
まずは姿勢測定器で全身を撮影、体のゆがみを分析します📸
ちなみにこの姿勢測定器PA200は徳島には１台
OKだけにあります✨
そして柔軟性、バランスチェックをおこないます😄
①前屈
床に指先がつきますか？
②しゃがむ
かかとが浮かずに、ゆっくりしゃがみ、戻ってきます
転ばずできますか？
③腕あげ
ひじを曲げずにどこまで上がりますか？
④バランスチェック
両目を閉じて片足をあげます。
30秒以上キープできますか？⏰
バランスチェックをしている間に、測定結果ができました🤗
みなさん自分の測定結果に興味津々✨
測定結果用紙の説明、
基本の立ち方、座り方、きれいな姿勢を保つコツや
生活習慣改善法など細かく説明がありました！
普段あまり気にしない自分の姿勢・・・
見つめ直すきっかけになったようです🤭💗
2月23日（金）祝日
プールフェスティバルが行われました！✨
とても寒い日でしたが欠席者ゼロ！！⛄
みなさんとても楽しみにしてくださっていたようです🤗💗
辻コーチの開会宣言でスタート！！
第一種目【●○プールで玉入れ○●】
みなさん玉を入れていきます！！✨
簡単そうにみえて意外と難しい💦
頑張れ～🚩♪
第二種目は【ビート板で宅配リレー🚚】
ビート板三枚の上に指定された物を運んで行きます😄
バランスを取りながら、でも急いで運びます！！
普段のプールではしない動きにみなさん苦戦中(;^_^A
第三種目【浮島でバランス１番🌴】
浮島の上にビート板を三角形にしていきます△▲△
チームで作戦を考えて挑みます✨
しかし、、、揺れると崩れていきます💦
塩﨑チーム上手です😃✨
第四種目【浮き棒で渦潮リレー】🌊
最終種目！！
みなさんの応援にも力が入ります📣📣
次の二人に浮き棒をつなぎます！！
三組ともいい勝負！！✨
頑張れ～🚩🚩
最終種目を終えて、、、
優勝は・・・
天白コーチチーム✨✨
おめでとうございます🤗💗
表彰式で１人１人に優勝賞品をプレゼント🎁
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました💕
とても楽しい時間でした♪♪
またのご参加お待ちしております✨
春休み短期教室が開催されます！！
運動が苦手でも泳げなくても大丈夫！！✨
みんなで挑戦する春にしよう🌸🌸
◎水泳教室◎ ５日間
日にち １期 3月25日(月)～29日(金)
２期 4月1日(月)～5日(金)
時 間 A 9：00～10：00
B 10：20～11：20
対 象 3才～中学生
参加費 8,800円(税込) スクール生7,700円(税込)
定 員 70名
◎スポーツ教室◎ ５日間
日にち １期 3月25日(月)～29日(金)
２期 4月１日(月)～５日(金)
時 間 SA 9：00～9：50
SB 10：10～11：00
対 象 ４才～小学生
参加費 6,050円(税込)
定 員 24名
無料送迎バス運行中🚌
※バスのご利用についてはフロントまでお問い合わせください。
電話予約OK♪
みなさんのご参加、スタッフ一同お待ちしております🤗
ご予約、お問い合わせは・・・
OKスイミングスクール田宮
☎088-631-5533
