スポーツクラブ営業・スイミングスクール
おはようございます。
今日のスポーツクラブの営業は
通常通り、9：00からの営業となります。
スイミングスクール（子供）のレッスンも
いつも通り練習いたします。
が、
台風の接近もあり
交通の乱れもあると思います。
ご家庭の判断にて
安全を確認し、ご利用ください。
よろしくお願いいたします。
ＡＯＫスポーツクラブ
健康すい水エクササイズ教室
「健康すい水エクササイズ教室」
期間 １０月１１日～１２月１３日 毎週金曜日
時間 １０：００～１１：００
場所 ＡＯＫスポーツクラブ ２５ｍプール
５・６コースを利用させて頂きます。
ご協力よろしくお願いします。
サンコウファーマシー栄養講座
１０月１０日（木）
サンコウファーマシーの
管理栄養士 長岡さんによる
栄養講座を開催致しました。
議題は「腸活」
健康の為に
「腸内の環境をよくしましょう。」
をテーマに今、話題の話をしていただきました。
プロジェクターを使って分かりやすく
ポイントを説明してくださり
参加者も大変興味深く話を聞いていました。
栄養講座の後は
家でもおこなう事の出来る
カラダ引き締め運動のレッスンを開催し、
皆さん、気持ちの良い汗をかきながら
楽しんでいただきました。
ダンスＷａｖｅ＆フィットＺＥＲＯ
日曜日13：45～14：15の担当は井上です！！！
みなさんダンスｗａｖｅとフィットＺＥＲＯは参加しましたか？
同じレッスンでもインストラクターによって雰囲気も変わると思います。
レッスンを楽しんで効果を得るのはもちろんですが
各インストラクターの違いを実感するのも楽しみの一つですよ～
レッスンに参加しながら観察してみてくださいね！
ダンスウェーブの鎌田、田村、井上
3人がどんな雰囲気でどんな色があるか
セクシー？クール？キュート？
そしてフィットゼロも！
担当の加島、佐藤、田村
熱血？さわやか？スパルタ？
栗原ジャスティーン トークショー＆体験エクササイズ
ライフスタイルモデル
栗原ジャスティーン
トークショー＆体験エクササイズ
▽日
１１月９日（土）
※当日は軽く運動できる服装でお越しください
▽場所
松茂町体育施設
第二体育館
▽参加費
３，０００円（税込）
| 13:30～14：30 |
■トークショー 「なぜトレーニングをライフスタイル に取り入れるのか」 ■ジャスティーンＱ＆Ａ |
| 14:30～15：00 |
■体験エクササイズ |
事前申込みの方には、当日ジャスティーンとの
フォトセッションに参加いただけます📸✌
＼お揃いのＴシャツでレッスン／
当日、ジャスティーンも着用する
アンダーアーマー製Ｔシャツ
2,750円（税込）
当日、会場で販売
定員に達した場合、お申込みを
締め切らせていただきます
お早めにお申し込みください😄
👇お問い合わせ👇
松茂町体育施設・第二体育館
ＴＥＬ．088-699-1080
松茂町中喜来字郡恵225-3
営業時間9：00～22：00
休館日／毎週月曜日、祝日の場合は翌日
※申込はＡＯＫスポーツクラブでも受付しております。
ご参加お待ちしております。
10月のプール開放日程
🍄10月のプール開放🍄
10月 6・13・2０・27日（日）
１５時から１７時まで通常通り行います。
尚、行事や練習会により予定が変わる場合があります
もうすぐテストもあるので練習にきてね💮!(^^)!💮
土曜日 ダンスＷＡＶＥ
毎週 土曜日 １２：４５～１３：１５
ダンスＷＡＶＥのレッスン
担当インストラクター 田村 友舞
ダンスＷＡＶＥのレッスンが初めての方も
楽しくレッスンに参加されていました。
担当インストラクターから一言
「皆さんにダンスＷＡＶＥの楽しさを
伝えていきたいと思います。よろしくお願いします。」
皆さん参加お待ちしております。
ダンスＷＡＶＥスタート！！
🆕ＮＥＷプログラム🆕
ダンスＷＡＶＥスタートしました！！
たくさんの方にご参加いただき
とても盛り上がりました💃✨
ダンスＷＡＶＥとは・・・
簡単なダンスステップでバランス良く
体を動かす有酸素エクササイズプログラムです！
お祭りのような雰囲気で
音楽を楽しみながら、身体を動かします！！
そして、いつのまにか出来るステップが増え
続ける程にダンステクニックも磨かれ
恰好良く踊れるようになります✌✌
＼こんな方にオススメ／
👉音楽に合わせ楽しく体を動かせたい
👉ダンスミュージックが好き
👉きつい、つらいトレーニングは苦手
👉はじめてレッスンに参加させる方
など・・・
🔥🔥楽しみながら脂肪燃焼🔥🔥
木曜日２０時４５分～２１時１５分
担当 鎌田
ぜひお待ちしております🙌
お待たせしましたフィットＺＥＲＯ始まりました!!
フィットＺＥＲＯ レッスン導入開始！！
火曜日 10時20分～10時50分 佐藤
水曜日 14時00分～14時30分 加島
木曜日 18時45分～19時15分 田村
土曜日 11時15分～11時45分 田村
19時15分～19時45分 佐藤
30分で エアロ・格闘・筋トレの3種類が楽しめます☆
木曜日は田村が担当します！！
今回、私自身もスタジオレッスンを担当するのが
はじめてになります。
チャレンジの気持ちで頑張ります(^^♪
レッスンは難しいと思っている方でも
フィットＺＥＲＯ なら大丈夫
これを機に私と一緒にスタジオデビューしてみませんか(^o^)／
たくさんのご参加お待ちしております☆
ＡＯＫスポーツクラブ 田村より☆
ベネクス リカバリーウェアのご紹介
ＶＥＮＥＸリカバリーウェアのご紹介
ベネクス・リカバリーウェアは休む時に着る
「休養時専用ウェア」です
人は休むことなく活動できないという、
当たり前の事実があります。
「休養」のために開発されました🌜
特殊素材ＰＨＴとは
ナノプラチナなどの鉱物を繊維1本１本に
練りこんで開発したベネクス独自の特殊素材です。
運動直後や睡眠時に着るリカバリーウェア「リチャージ+プラス」
鉱物が発生する微弱な電磁波が、自律神経(交感神経と副交感神経)
のなかでもリラックス状態に働く副交感神経に作用し、
筋肉の緊張をほぐし、血流を促し、疲労回復や安眠へと導きます。
ロングスリーブ、Ｔシャツ、ロングタイツなどから
アイマスク、リカバリークロス、レッグウォーマー
たくさん商品があります😃👏
10月5日土曜日まで
フロント前にて、おためし、ご購入いただけます！！
ぜひこの機会にお手にとってみてください♪