ＨＰ用 エクササイズ スケジュール.pdf (oksportsclub.co.jp)
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その中から第二スタジオにて新しく開催される「らくらくストレッチ」をご紹介します。
15分間の簡単なストレッチになります。普段意識して伸ばそうとしていない筋肉を一緒に伸ばしていきましょう！
スタジオ初心者の方大歓迎！
火曜日【19：15～19：30】 担当：北原コーチ
日曜日【13：45～14：00】 担当：中川コーチ
『 15分間と短いレッスンです。お気軽にご参加ください。
一緒にストレッチをしましょう♪待ってます😊 』北原コーチ
『 日曜日の最終のレッスンです。身体をリフレッシュしましょう。
ご参加ください(⋈◍＞◡＜◍) お待ちしています！ 』中川コーチ
男性更衣室、女性更衣室の体重計が新しくなりました‼
以前の物より数字が見やすくなりました🎵
2月も残りわずかとなってきました。
フロントでは、手作りのひな人形が飾られています✨
春が近づいてきています🌸
季節の変わり目、体調を崩さないようお気を付けください。
2月23日（水）天皇誕生日
スタジオ・プールのレッスンは休講となります。
子どもスクールは通常通り開催いたします。
今回のテーマは
この2つです！！！
担当コーチのをチェックしてみてね👀
佐藤コーチのあの大きい身体は
とトレーニングで出来ているんですね！納得！！！
中川コーチはかわいいイラストまで描いてくれました!(^^)!
保護者の方や一般会員の方も是非見てください✨
Ｂスタジオではレッスンがない時間帯はフリースペースとして
ストレッチポールでストレッチしたり、
ボスバランスを使用した体幹トレーニングなど
自由にご利用して頂けます。
入口でその案内係をしていた雪ダルマくんも
少しづつ春が近づいてきて
仕事が終わりになります。
新しくフロントに
ひな人形のバルーンアートが
出迎えてくれます。
皆さん是非、会いに来てください♪
2月11日（金） 建国記念日
◎営業時間
AM１０：００～２１：００（利用）
PM２１：１５（閉館）
大人スポーツクラブは祝日営業によりレッスンは休講となります。
ご確認よろしくお願い致します。
ＡＯＫスポーツクラブでは節分を楽しみました。
節分とは立春の前日の事で、2022年は2月3日（木曜日）です。
冬と春の変わり目である節分は、邪気が入りやすいと考えられていたため
鬼を払う行事が生まれたそうです。
最近では、豆まきと恵方巻が恒例行事ですね。
２０２２年は、北北西です！
まずは、スタッフが恵方巻を
北北西を向いて、黙ってかぶりついてみました(o^―^o)
スタジオに赤鬼・青鬼があらわれて
楽しそうにレッスンに参加していました。
プールサイドにも鬼がやってきて
子ども達が鬼退治をしました。
みんなで邪気を払って大変楽しい一日となりました。
今回は、子供スクールのお知らせをします。
現在、全国的に新型コロナウイルスの感染者が増大しており、徳島県内においても第6波が懸念されている中、臨時休校や学年閉鎖になる学校も確認されています。
①学校等が指定する学級・学年 ②学校等が休校とする期間
上記①②の内容に当てはまる場合はスクールへの参加はお控えください。
欠席された場合の振替えレッスンについては、期限に限らず対応させていただきます。
また、ＡＯＫスポーツクラブでは、館内の換気、マスク着用、玄関での検温、消毒、男女更衣室の消毒をコーチが巡回してコロナ対策を徹底しています。
コロナに負けないようにＯＫでしっかり体を動かして強い身体作りをしていきましょう！
もしご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください。
℡ 088‐692‐0001
ストレッチポールを設置しました♪
のるだけでも効果抜群！
カラダを緩めたい方ぜひ使ってみてください。
使い方のＤＶＤもあるので、トレーニングルームで見ることもできます。
使い方で分からない事がある方はスタッフまでお問い合わせください。
膝を立ててゆらゆら揺らしてみました。
腰が楽になりました。😊
寒い日が続いています。
皆様、いかがおすごしでしょうか。
AOKをご利用の皆さまにお知らせがあります。
最近、AOKでは更衣室の忘れ物が増えています！
今一度、施設を出る前に持ち物の確認をお願いします✨
忘れ物のお問合せは、フロントまでお願いします。