年明けレッスン🐇
1月４日（水）より
エクササイズスケジュールが新しくなっていますので
お持ち帰りください☺
矢野インストラクターのベリーシェイプでは
干支に合わせてうさぎがたくさんいました🐇
にぎやかですね✨
今年も楽しんでたくさん汗を流しましょう😁
みんなに伝えたいこと
水曜日 18：00 Ｅ2クラスに来てくれている
小学6年 喜家田 和葉くん
和葉くんは去年10月の進級テストで
学童1級・泳力認定Ｊｒ.1級を合格しました。
そんな和葉くんに学童1級・泳力認定Ｊr.1級合格を目指して頑張っている
お友達みんなに伝えたいことを書いてもらいました。
この言葉を見て・読んですごく感動しました。
今までコーチを続けてきて本当に良かったと心から思いました。
まだ伝えたいことカードを持って来ていないお友達は持って来てね。
みんなの言葉は子供更衣室前に張り出しをします。
是非ご覧ください。
NEWコーチ紹介🐇🎍
コーチ紹介のテーマが変わりました✨
今回のテーマは【新年の抱負】です。
皆さんも今年１年の目標を考え
充実した1年になるようにしていきましょうね😊
是非、担当コーチをチェックしてみてください😉
ちなみに、私（辻コーチ）と岸コーチは
年女です🐇🌟
目標達成に向かって、日々頑張っていきます💪🏻💪🏻
AOKクリスマスウィーク🎅
ハロウィンに引き続き、クリスマスもAOKは賑わっております✨
サンタやトナカイ🎅🎄
皆さん素敵な衣装で楽しんでいます😁
わたし井上のSH’BAM✨
可愛いサンタにムキムキなサンタ🎅
ベリーシェイプ！
矢野インストラクターはどこに．．．？
正解は左上のエルモサンタクロース✨
AOKのクリスマスウィークは続きます🎅🎄
本日12月23日の営業について
本日12月23日（金）
雪の為、営業時間が変更になります。
利用時間 20：45まで
21時閉館になります。
お間違いの無いよう、よろしくお願い致します。
お気をつけてお越しください。
クリスマスウィーク☆
今日のレッスンでは、参加者がクリスマスの仮装してくれました♪
板倉インストラクターと矢野インストラクターのレッスンを紹介します。
矢野インストラクター⇩
板倉インストラクター⇩
ペンライトで💝マークを作りました！！
メリークリスマス🎅🎵
NEWエクササイズスケジュール✨
２０２３年１月よりエクササイズスケジュールが新しくなります！！！
１階フロント前・2階トレーニングカウンターに置いていますので
ご自由にお持ち帰りください。
～変更箇所～
火曜日
14：40～15：00すっきりボディ ⇒ 14：30～15：00
19：10～19：30睡眠改善ストレッチ ⇒ 19：00～19：30
金曜日
12：10～12：40アクアボール
担当カニャスインストラクター
⇩
担当 辻希悠インストラクター
13：30～14：00ボディアタック
担当カニャスインストラクター
⇩
13：15～13：45ボディジャム
担当 井上インストラクター
14：15～14：45ボディバランス
担当 山尾インストラクター
⇩
14：00～14：30 担当カニャスインストラクター
15：00～15：30ベーシックピラティス ⇒ 14：45～15：15
日曜日
新しく13：00～13：30
ダンスWAVE 担当 中川インストラクター
１月からの変更になっていますので
ご確認お願い致します😁