水着セール開催中！

ただいまフロント前にて水着セールを開催しています！

水着の他にも…

スイムキャップ（レギュラーサイズ・ゆったりサイズ）

スイムインナー（レディース・メンズ）

ゴーグル

各種取り揃えております。

在庫限りとなりますのでお早めにお買い求めください！

試着も出来ますのでお気軽にスタッフにお声掛けください。

新しいスタッフのご紹介！！

 

新しいスタッフが加わりました😊

大平（おおひら）コーチ

好きな食べ物はクッキーです🍪

カレーよりもラーメンよりもクッキーが好きです

特技はバドミントンです🏸

スクール生のみんなへ！

元AOKのスクール生で学童1級まで合格して

泳力認定2段を取得しています！

１日１日、目標をもってがんばります！！

 

パワーリフティング選手権大会

5月7日　四国パワーリフティング選手権大会がありました。

藍住から　保住　泰由さんが出場されました！！

パワーリフティングは…

ベンチプレス

スクワット

デッドリフト

三種目の総重量を競います。

すべて高重量を扱う種目なので

体への負荷・負担が大きく

ハードな競技です。

そんなハードな競技で見事　1位に輝きました😊！！

保住さんは毎日休まず黙々とトレーニングをされて

疲れひとつ見せずに私たちにいつも笑顔で話をしてくれます。

その優しさや努力があってこその結果だと思います！！

大会に出てみたい方・少しでも興味のある方

私たちスタッフと一緒にトレーニング頑張ってみませんか❓

分からないことがあれば何でも声をかけてください！！

皆さんを全力でをサポートします！！

 

 

 

 

 

 

 

 

入会金無料キャンペーン＆おためしパス販売延長

5月3日～5日、施設修繕による休館、会員様にはご協力いただき

ありがとうございました。

プール内壁塗装や外気浴スペースの改修を行っております。

 

 

サウナ座面もきれいに

外気浴スペース、床張り替えました。

さて、4月に販売したおためしパス。ご好評につき

5月6日～31日まで、販売期間延長します！！！

 

☆ご利用期間　　　購入日より1カ月

☆金額　　　　　　3回券　　　　１，50０円（税込）

 

さらに、さらに！！

 

5月6日～31日まで、大人入会金無料キャンペーンを実施します！！

水の力で健康になろう！！

 

AOKスポーツクラブには、2種類のサウナ、ジャグジー、マッサージプールを備えた

自慢のクアゾーンがあります！

詳しくはこちら↓

 

AOKスポーツクラブ　自慢のクアゾーン！ – ブログ | OKスポーツクラブ (oksportsclub.co.jp)

 

プールもきれいになり、クアゾーンもより快適になりました！

 

トレーニングジム、スタジオレッスンも充実しています。

キャンペーン期間中にはゴールドジムの商品、水着のセールを開催する予定です。

AOKの充実した設備、ぜひこの機会にご利用ください！

 

コラボWEEKありがとうございました👍

４月２５日（火）より開催された

AOKコラボWEEK✨

 

無事に３０日（日）まで走りきりました🏃

たくさんのご参加、本当にありがとうございました☺

 

最終日はボディアタックで締めくくりました！

 

最高に熱く🔥 最高に楽しく☺

全員で乗り越えたからこそ皆さんと一つになり

最後まで走りきれたと思います！

最高の時間をありがとうございました！

 

こうしてレッスン開催できている事が本当に幸せです♡

改めて、インストラクターになって良かったと心から思います！

皆さん大好きです☺

 

熱い女🔥井上でした☺

 

 

 

 

コラボWEEKも折り返し！！！

火曜日から始まったコラボWEEKも

あっという間に折り返しです😲

お昼のレッスンも賑わっています✨

BODYCOMBATみんなでニャー🐈

SH’BAM ＰＡＲＴＹ

 

このＷＥＥＫもあと少し😢

最後まで盛り上がっていきましょう🔥

祝日営業のご案内

4月２９日（土）　昭和の日

大人会員様ご利用時間

９：００～２０：３０　（２０：４５閉館）

スタジオ・プールレッスン　休講　

 

子どもスクール生

プール・スポーツ教室　通常通り

　ご確認よろしくお願い致します。

AOKコラボWEEK始まりました✨

4月25日（火）～

スタジオレッスンコラボWEEKが始まりました！！！

 

通常ならインストラクターが１人ですが

この１週間はインストラクター増し増しでレッスンを行います👍

一発目はFIT　JAM🔥

 

コラボ夜の部　BODYPAMP

開会宣言から始まりました⚾

左バッター　大谷翔平（に代わりまして田岡インストラクター）

回ります回ります

 

次にBODYJAM

辻ちゃん．．．❓

ムキムキロングヘアーで辻コーチがJAMに初挑戦！

 

他にも、インストラクターが皆さんと一緒にレッスンを受け

一緒に汗を流したいと思います😁

 

※２９日（土）は昭和の日の為レッスンは休講になります。

暖かくなりましたね♪

皆さんこんにちは。AOKスタッフ横山です。

4月からのコーチ紹介で挑戦したい事「焼山寺（四国遍路１２番札所）に歩いていく」

と書いたので、

実際に焼山寺に歩いて行ってきました。

午前７時３０分、１１番札所藤井寺からスタート。

この道のりは遍路ころがしと言われており、お遍路さんが転んでしまうほど

キツイ坂という意味で、実際かなりのアップダウンを繰り返します。

この「へんろころがし」は全部で６か所。

まず１！

 

トレーニングのおかげで休憩なしで長戸庵（標高４４０ｍ）に到着。

さらに進み「へんろころがし２」で標高６００ｍ付近まで上ります。

そこから下り坂。「へんろころがし３」のようです。

柳水庵（りゅうすいあん）標高５００ｍに到着。

ここまで２時間３０分！中間地点ということで、

内心「うわさ程でも無いな！」と舐めていました。

休憩をして歩き始め、「へんろころがし４」

こんな道が続きます。・・・う！これはきつい！

無我夢中で歩き、気づいたら一本杉庵に着きました

(標高約７５０ｍ付近)！

焼山寺まであと少し。しかし、ここから一気に下ります。

「へんろころがし５」。

向こうの山に焼山寺があると思います。

更に下り

標高４００付近から焼山寺（標高約７００ｍ）まで上がります。

「へんろころがし６」

写真では分かりづらいですが、道というより、崖です！！

左側にロープがあり、これを持って進めってことですね。

心臓がバクバク動いているのがわかりました。

このへんろころがし６番目が一番きつかったです。

ここを乗り越えると、目的地の焼山寺が見えてきます。

午後１２時５０分山門到着！長かった！

翌日、足の裏、太もも、ももうら、お尻、股関節回り、腹筋が筋肉痛！

約3か月間、筋トレ、ランニングと

トレーニングをしてきましたが、無事目標を達成できました。

 

皆さんも是非、目標達成できるようにトレーニングがんばっていきましょう！

こども運動能力発掘プロジェクト！！

気温が少しずつ上がり春めいてきました。

この季節に忘れてはいけないもの！！それは！！

アクティブチャレンジ！！

 

 

アクティブチャレンジとは・・・子どもが発達段階に応じて身に付けておくことが望

ましい動きや身体を操作する能力を獲得し高めるための運動プロジェクト！

『走る』、『跳ぶ』、『投げる』基礎的な運動を中心に指導し、子供の身

体能力をアップします！

 

開催日　2023年　5/21・5/28・6/4・6/11　（日）　計4回

 

時間　　14：00～16：00

 

場所　　松茂中央公園

 

対象　　小学1年生～4年生

コーチと一緒に楽しく元気よく運動しましょう