緊張や初めてのテストでドキドキワクワクするお友達がいると思います。
そんな時はYouTubeでOKスポーツクラブが配信している
学童15級から学童1級、小児12級から小児１級の正しい泳ぎ（フォーム）
正確なターン動作までを動画でアップしています！！
少しでも不安を取り除けるようテスト前に再度泳ぎの確認をしてみよう😆
上記をクリックすると動画が見れます🤗
テスト用紙の右上のQRコードを読み取ることもできます👍
みなさんこんにちは！6月も半ば、ジメジメした季節がやってきましたね。
そんなジメジメをも吹き飛ばすクールなレッスンを紹介します！
その名も
LESMILLS DANCE
Q どんなレッスン？
LESMILLS DANCEとは今年から日本でスタートしたLESMILSの新しいプログラムで、斬新なフォーマット、幅広い音楽やダンスの要素（ヒップホップ・ラテン・ジャズ・ハウスetc…）を採用したダンスレッスンです！
Q ダンスをしたことがなくて自信がない…
LESMILLS DANCEはシンプルなステップや腕のコンビネーションで構成されています！さらに一曲の中で同じ動きを連続で行うのでどんどん体が動きを覚えて気づいたら踊ることができています！
____________________________________________________________________________________
LESMILLS DANCEは以下の曜日に行っております！
木曜 13:00～13:30 岸コーチ
金曜 19:00～19:45 船戸コーチ
日曜 13:00～13:30 船戸コーチ
ダンスのスキルは必要ありません！楽しむ気持ちとパッション！そして音楽に没頭し、自分のスタイルで踊って気持ちのいい汗を一緒に流しましょう！
Ｌet’s LESMILLS DANCE !!!!!
ランニングマシン 5台 走行ベルト、クッションなどを交換し足回りが新品✨になりました！！
新しいランニングマシンで歩いてみませんか？
現在6月16日（日）まで健康増進キャンペーン実施中
中学生以上の方には お得なチケットを販売中です。
４回お試しチケット+施設利用券 2,200円※施設利用券はご本人様以外の利用可能です！お友達と一緒にどうぞ！
１ヵ月ご利用チケット 7,700円 ご利用期間：購入日から１カ月間
チケットご利用後の入会は
レンタルシューズ・ウェアもございます
キャンペーン期間中はレンタル料200円が無料
専門スタッフが皆様の健康を徹底サポートいたします！！
見学いつでもOK
スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております。
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ藍住
088-692-0001
定休日：月曜日
5月14日（火）～始まった
残り１週間となりました💦
6月16日（日）までとなります！
対象：中学生以上
４回お試しチケット+施設利用券 2,200円
※施設利用券はご本人様以外の利用可能です！お友達と一緒にどうぞ！
１ヵ月ご利用チケット 7,700円
ご利用期間：購入日から１カ月間
チケットご利用後の入会は
レンタルシューズ・ウェアもございます👕
キャンペーン期間中はレンタル料200円が無料✨
6月16日（日）までチケット販売しています！フロントまでお越しください😊
対象：ジュニアスクール
６ヶ月～３歳未満児はベビースイミング👶 入会金5,500円が無料
ベビーコース詳しくはこちら⇒ベビースイミングはじめませんか
３歳～小学生はスイミングスクール 入会金5,500円が無料＆指定水着プレゼント🎁
詳しくはこちら⇒ジュニアスクール体験可能です！
４歳～小学生はスポーツ教室もあります！ 入会金5,500円が無料
詳しくはこちら⇒ジュニアスクール体験できます！！！
是非ご家族でOKスポーツクラブ藍住へお越しください😊
お子さんの練習中に親御さんがジム利用されてる方もいらっしゃいます👍
このお得がいっぱいの期間に始めましょう🏊
OKスポーツクラブ藍住 ☎066-692-0001
4月から２カ月間開催していたキッズダンス教室の発表を６月２日（日）に
午前と午後からの２回披露しました！
観覧者も多く、1階2階と満員でした😊👏
みんな緊張してるのかと思いきや、自信たっぷり踊っている姿を見てすごく成長を感じました😢
完成度もすごく高く、２か月間の成果を存分に発揮できていたと思います👍
次回開催のキッズダンスもお楽しみに！
また決まり次第、案内させていただきます✨
たくさんのご参加お待ちしております😊
6月2日（日）にふれあい健康館でOKスポーツクラブの親子参加イベント「遊山箱と食」が行われました！！
講師として食育インストラクター・インスタグラマーの又吉知美さんが徳島に来てくれました🛬
子どもたちは遊山箱をイメージしてお弁当を入れる箱を作ります！！
次に親子で肉巻きおにぎり作り🍙🥓にチャレンジ！！
又吉さんに巻き方・焼き方を教えてもらい嬉しそう😄
最後に親子で料理を詰めました🍱（すごく美味しそう😋）
お味噌汁はスダチを絞って食べました😋
徳島の食材を使った料理、お父さんお母さんと一緒に作った料理を食べて大満足😊
次回のイベント参加待っています🧡
親子でOKスポーツクラブ藍住に通ってくださっている 張 剛太さん を紹介します。
張さんはこの5月でちょうど1年になり、心身ともに健康であるために
新しいことにチャレンジしていきたいと日々頑張っています😄
中でも1年間inbodyを測り続けて
「自分の努力が良い結果として現れていることがすごく嬉しかった」
と話してくれました。
現在の張さんのinbody測定結果を一年前比べてみると・・・・
去年５月 体重 82.3kg ⇒ 現在 体重 75.0kg
約７kg 減量しています！
去年５月 体脂肪率 30％ ⇒ 現在 体脂肪率 25.2％
約 5％も減っています！
去年５月 腹囲 97cm ⇒ 現在 腹囲 87cm
10cmも細くなっています！
このような素晴らしい結果を出したトレーニングメニューが気になりますよね！
では次はトレーニングメニュー💪を紹介します！
まずスタジオレッスンでボディパンプ30に入りトレーニングをした後
ランニングマシンで５kmを走り、最後にスイムトレーニング🏊♀️700ｍを泳いでいます！！
最近ではスイミングスクールに通っている息子さんに負けたくないとスイムレッスン🏊♀️にも
入るようになり、今では4泳法はもちろん５０ｍも楽々泳げるようになるくらいまで
頑張っています😄
(右）娘さんは現在1級🥇を所得し 7月にあるスイムミートに参加する予定です！
得意な種目はバタフライです。スイムミートもバタフライにエントリーするかも？
(中央) 息子さんは現在10級を所得しクロール合格目指して頑張っています！
2人ともお父さんに似てとても頑張り屋さんで体力が有り余るくらい元気いっぱい
頑張ってくれています💪！
まだキャンペーンは終わっていません！！
6月16日㈰まで健康増進キャンペーン実施中です‼
今ならなんと入会金無料！親子で入会してもらえるとさらにお得になります！
今がチャンスです！このチャンスを逃さないよう
OKスポーツクラブ藍住で家族で運動始めてみませんか？
専門スタッフが皆様の健康を徹底サポートいたします！！
見学いつでもOK
スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております。
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ藍住
088-692-0001
定休日：月曜日
5月26日にアサンスポーツクラブにて
徳島県SCスプリント水泳競技大会が行われました🏊
その結果を報告します！！！
Eグループ男子
前山 蒼波 100ｍ自由形 55.31 2位🥈
200ｍ自由形 1:59.24 優勝🥇
葛籠 圭 50ｍ背泳ぎ 25.79 優勝🥇
200ｍ個人メドレー 2：22.85 2位🥈
中川 達貴 50ｍ背泳ぎ 30.27 3位🥉
東 大和 50ｍ自由形 26.61 3位🥉
Ｅグループ女子
中逵 真桜 50ｍ平泳ぎ 37.74 3位🥉
100ｍ平泳ぎ 1:21.26 3位🥉
Dグループ男子
坂本 瑞生 50ｍ背泳ぎ 33.62 3位🥉
中川 仁瑛 50ｍ自由形 28.05 3位🥉
100ｍ自由形 59.75 3位🥉
小谷 悠太 50ｍ平泳ぎ 34.92 2位🥈
100ｍ平泳ぎ 1:17.11 3位🥉
髙木 大志 50ｍ背泳ぎ 31.06 2位🥈
100ｍ背泳ぎ 1:05.84 2位🥈
Dグループ女子
篠原 愛弥 50ｍ平泳ぎ 38.02 2位🥈
Cグループ男子
浅井 朔葉 50ｍ自由形 29.12 2位🥈
50ｍバタフライ 32.55 3位🥉
50ｍ背泳ぎ 34.04 3位🥉
市橋 青空 100ｍバタフライ 1:10.92 2位🥈
Bグループ男子
篠原 隆汰 50ｍ平泳ぎ 49.65 3位🥉
佐藤 蓮人 50ｍ自由形 35.37 3位🥉
50ｍ背泳ぎ 43.10 優勝🥇
田中 城太郎 50ｍ背泳ぎ 46.33 3位🥉
Bグループ女子
喜多 桃乃 50ｍ自由形 32.63 優勝🥇
100ｍ自由形 1:10.70 優勝🥇 大会新記録
矢野 環 50ｍ自由形 33.52 2位🥈
50ｍ背泳ぎ 37.76 優勝🥇
Aグループ女子
大野 恵菜 50ｍ自由形 40.61 2位🥈
50ｍ背泳ぎ 48.17 2位🥈
選手の皆さんお疲れ様でした。
皆さんの更なる活躍をスタッフ一同期待しています。
早いものでもう6月が目の前に・・・一年の半分が経とうとしています😳
最近は夏日のような気温の高い日が続いていますね🌞
水分補給をとり、熱中症には十分お気を付けください！！
さて、OKスポーツクラブ藍住では
３月末からの２カ月間、毎週土曜日の朝からAスタジオにて
１３名の子ども達がダンスレッスンに参加してくれていました💃♪
ダンスの基礎的なステップやウェーブの練習をしたり、
感情を体や表情で表現したり、課題曲を一曲完成させていく中で
全員が「発表会」という同じ一つの目標に向かって２カ月間頑張ってきました！
最終日には動きの細かい部分の修正やフォーメーションの確認を行いました！
最後に合わせて踊った時は足音や動きまでバッチリ揃っていて
真剣かつ楽しくミーティングをして無事終了しました😊
そんな子ども達が今週の６月２日（日）にゆめタウン徳島さんにて
この2カ月間の成果を披露いたします！！
場所は ゆめタウン徳島 1階セントラルコート
時間は ①１１時３０分～ ②１５時～
観覧は無料です！！
ぜひ子ども達の素晴らしいステージをご覧ください🌟
お待ちしております！！
ただいまフロント前にて水着のセールを開催しています！！
これから暑い季節・・・この機会に水着を購入して
プールデビューしてみませんか❓✨🏊
いつもご利用している方も水着が新しくなると、より体を動かすことが
楽しくなりますよ〜😊
更に水着の他に！スイムキャップ、ゴーグル、スイムインナー、プール用品はもちろんトレーニングウェアもございます！
是非一度手に取って頂いて
これから夏に向けてプールにトレーニングに励んでいきましょう！🔥
試着も出来ますのでお気軽にスタッフにお声掛け下さいね！