短期水泳教室４日間
対象 3才～中学生
参加費 7,700円（税込）
日時 12月24日（火）～27日（土） Aクラス9：00～10：00 Bクラス10：20～11：20
定員 各クラス80名
水慣れお試しクラス
対象 ３才～７才
参加費 4,500円（税込）
日時 12月24日（水）・25日（木） Cクラス14：30～15：30
定員 20名（1班5名以内の班編成）
泳法別水泳教室（最終日テスト）
対象 小児1級・学童10級以上
参加費 7,700円（税込）
日時 12月24日（水）・25日（木） Dクラス15：50～16：50
定員 4泳法（背泳ぎ・クロール・平泳ぎ・バタフライ）各3名まで
親子ベビー短期教室
対象 6ヶ月～3才未満児とその保護者
参加費 6600円（税込）
日時 1月6日（火）～2月7日（土）の内5回 火・木11：00～11：45 土11：20～12：05
定員10組（子ども1名と保護者1名）
スポーツ教室
対象 4才～小学生
参加費 5,500円（税込）
日時 12月24日（水）～27日（土） SAクラス9：00～9：50 SBクラス10：10～11：00 SCクラス16：50～17：40
定員 各クラス24名
空手教室
対象 小学生
参加費 2,400円（税込）
日時 12月25日（木）～26日（金） Eクラス15：30～16：30
定員 15名
午前中 A・Bクラスは無料送迎バスを運行します。
短期教室に初めてご参加の方はフィットメイト入会金1,100円（税込）が必要となります。（スクール生は除く）
初めてでもコーチたちがいるから大丈夫！
皆様の参加をお待ちしております。
予約は電話でも受け付けています。
お問い合わせは
OKスポーツクラブ藍住（定休日：月曜）
受付時間
平日AM10：00～PM9：00
土曜AM9：00～PM20：30
日曜AM9：00～PM5:00
TEL 088-692-0001
11月23日(日) 勤労感謝の日
営業時間 9：00～ 17：30 (17：45閉館)
※大人スポーツクラブのスタジオレッスンは休講となります。
※子供スイミングスクールは通常通り開催致します。
ご確認よろしくお願いいたします。
１１/１６（日）にふれあい健康館にて
キッズダンスイベントが開催されました！！👏
OKスポーツクラブ藍住では１０月末から練習を重ね、
当日素晴らしいステージを披露することができました！
今回はそのイベントの様子をお届けします♪
５人での参加を予定しておりましたが、
残念ながら当日は４人のステージに😭
ですが、気持ちは５人で！！❤️🔥
当日の変更でも戸惑うことなく堂々と練習の成果を
披露することができました！✨
プロさながらの控室まで用意していただき・・😂
子どもたちも緊張しているかと思いきや
とてもリラックスしており、
４人でしりとりやだるまさんがころんだをして
仲良く楽しく過ごしていました😊
ラストはOKスポーツクラブ藍住のキッズダンサーの他に
参加していたグループのキッズダンサーたち、
そして見に来てくれたお子様たちもみんなでステージに上がり
ジャンボリミッキーを踊りました！
みんな最高の笑顔で思い出深い１日となりました🎵
次回もこのようなイベントに向けて
キッズダンス講座を開催していきたいと考えておりますので
たくさんのご参加お待ちしております！
今回頑張ってくれたキッズダンサーたちに拍手！👏
ご参加ありがとうございました（*＾-＾*）
令和７年１１月３０日（日）
定員２０名様限定！
みなさんで登山した後は、かねぎん坂野のたらいうどん！
そのあとは温泉につかって疲れをリフレッシュ～
＊各自用意するもの
リュックサック 防寒着 水筒 雨具 グローブ トレッキングポール
歩きやすい、滑りにくい靴 帽子 行動食（栄養補給食） お風呂用意
参加費は5500円です。
好評なため残りあと数人しか参加できません💦💦
お早めにぜひ参加申し込みください♪♪
11月になって、寒くなりましたね🥶
皆さんは、温活していますか？
サウナは意外とすごいんです！
そこで、科学的に正しく整うサウナをご説明します！！
サウナの主な健康効果とは？
・自律神経を調整し、睡眠の質を上げてくれる！
・ヒート・ショック・プロテイン（ＨＳＰ）というタンパク質が分泌され、
細胞をストレスから守り、疲労回復をアシストしてくれる！
サウナの基本的な入り方
・サウナ室→水風呂→外気浴(休憩)×3セット
この順番を守ることが大切です。
※サウナ室ではなるべくヒーターから遠い場所の下段から体を慣らします。
座り方は、あぐらか体育座りだと全身が均一に温まります。
・水風呂は、16～18度で20～60秒ほど入ります。
・外気浴は、椅子に座って5～10分休みます。
※水分補給はこまめに取りましょう‼️
ＯＫスポーツクラブ藍住では、
サウナ室やジャグジー、水風呂はもちろん、外気浴もございます！！
↑サウナ🔥
↑外気浴🍃
↑ジャグジー🗻
↑水風呂💧
ＯＫスポーツクラブでＯｎＫａｔｓｕ（温活）はじめませんか❓
湯るくてＯＫ！！
ＯＫスポーツクラブは運動だけじゃない！
お風呂、サウナ、ジャグジーだけの利用でもＯＫ👌
ご自由にご利用いただけますので、是非、ご利用ください😊
11月もはや中旬。
来週からは本格的に冬へと移行していきそうです❄️
インフルエンザなどの感染症も流行っているので、
体調を崩さないように美味しいご飯を食べてたくさん寝て
暖かく過ごしてくださいね！😊
さて、OKスポーツクラブ藍住では10月26日の日曜日から
3週連続でキッズダンス教室を実施しておりました！🕺
このたび、キッズダンスの発表の場をふれあい健康館のイベントにて
披露することが決定いたしました！！👏✨
今週11/16（日）ふれあい健康館1階ホールで開催されます！
入場無料なのでたくさんの方に
キッズダンサーたちの有志を見届けていただけたらと思います♪
キッズダンスイベントは午前中で3組が出場します🙌
最後には参加者はもちろん観客の皆さんとも
一緒に踊る楽しい時間も予定しています！
そして午後からは一般の方を対象に
フィットネスイベントが！✨
OK藍住の岸インストラクターも
Lesmills Dance（レズミルズダンス）で
レッスンいたします🔥
1日盛りだくさんなイベントです！
たくさんのご来場心よりお待ちしております\(❁´◡`❁)/
子どもスクール更衣室前にある
コーチ紹介がリニューアルいたしました！
今回は、１０月にスクール生の皆さんから募集した質問に
コーチたちが答えるというQ＆A形式となっております！🎀
集まったコーチへの質問はなんと・・・
１０１個！！😮✨
書いてくれた皆さん本当にありがとうございました！
「好きな食べ物」や「上手に泳げる方法」「OKで働こうと思った理由」などから
「結婚していますか？」「ドラえもんの道具で何が欲しい？」
などなど面白い質問もたくさんありました😂
スクールに来たときはぜひ読んでみてくださいねヾ(≧▽≦*)o
前回のハロウィン前半戦の様子は
皆様ご覧いただきましたでしょうか！？
さて、今回は最終日を含む後半戦を大公開です💫
まずは水曜日 矢野インストラクターの ZUMBA💃 と
木曜日のベリーダンス💃
木曜日 岸インストラクターによるLesmills Dance🎵
岸インストラクターこの日は珍獣ハンターイモト（！？）になっていました🤣
そして最終日ハロウィン当日！！❤️🔥
スタジオだけでなくアクア部門でも！
辻インストラクターのエンジョイアクア🐳
船戸インストラクターのダンスWAVE🤹♀️
横山インストラクターのZUMBA💃
尾方インストラクターのサーキットエアロ☠️
子泣き爺！？（松島インストラクター）のボディコンバット💥
そしてハロウィンウィークを締めくくる
岡部インストラクターのバラエティエアロ🎵
本当に楽しく、思い出深い１週間となりました！
皆様、今年もハロウィンを盛り上げていただき
ありがとうございました！🎃⭐
次回の仮装イベントはクリスマス🧑🎄🎄
楽しみましょう～！💫
ハローウィンという事でベビーちゃん達も
コスプレをしてくれました🧟♀️🧌🕸️👣
満面の笑みカワイイ～～💛
👻コーチからハローウィン版の
手作りブレスレットをプレゼント🎁💕
3歳になり10月でベビースイミング卒業の
お友達も最後のプレゼント喜んでくれました🎵
大好きなアンパンマンと
フォトスポットでパシャリ📸❤️🩹
コーチもママ達も一緒に変身して記念写真
次回はクリスマスお楽しみに🎄⭐🧑🎄
少しでもベビースイミングに興味のある方！
お子様の最初の習い事は、ベビースイミング🏊🏊
無料体験もございます！！
火・木 11：00～
土 11：20～
お気軽にお問合せください📞088-692-0001
令和７年１０月２６日（日）に香川県立総合水泳プールで
２０２５年四国マスターズスイミングフェスティバル水泳競技大会が
開催されました。
その結果を報告します🥰
男子
２５歳区分
田村 卓也さん
１００ｍ個人メドレー １分１３秒８０ 優勝🥇
５０ｍ平泳ぎ ３４秒９８ 優勝🥇
５５歳区分
高井 耕三さん
２５ｍ自由形 １５秒３６ 優勝🥇
６０歳区分
小林 勝さん
１００ｍ個人メドレー １分１７秒５０ ２位🥈
５０ｍ背泳ぎ ３６秒０４ 優勝🥇 大会新
６５歳区分
橋本 均さん
２５ｍ自由形 １７秒９７ ２位🥈
香川 泰宏さん
２５ｍ平泳ぎ ２０秒７５ ４位
５０ｍ平泳ぎ ４７秒１９ ２位🥈
７０歳区分
吉本 豊英さん
２５ｍ平泳ぎ ２２秒２５ 優勝🥇
７５歳区分
森﨑 哲男さん
２５ｍ自由形 ２１秒３６ ２位🥈
２５ｍ平泳ぎ ２４秒１１ 優勝🥇
２４０歳区分
小林・香川・吉本・高井
１００ｍメドレーリレー １分１１秒４７ ２位🥈
２００歳区分
田村・小林・森﨑・橋本
１００ｍフリーリレー １分０２秒９４ ２位🥈
女子
二條 美智代さん
５０ｍ背泳ぎ ４３秒１７ 優勝🥇 大会新
１００ｍ背泳ぎ １分３８秒４３ 優勝🥇
久次米 公代さん
２５ｍ平泳ぎ ２１秒７４ ２位🥈
１００ｍ平泳ぎ １分５６秒６３ ２位🥈
國永 さきさん
２５ｍ背泳ぎ ２０秒０７ 優勝🥇 大会新
５０ｍ自由形 ３８秒９７ ３位🥉
ベストマスターズ賞に選ばれました❣
小林 勝さんです！
おめでとうございます✨
参加選手の皆様、お疲れ様でした。
次回の大会も頑張りましょう！！！
