ボディパンプは・・・

スタジオプログラムBODYPUMP(ボディパンプ)をご存じですか？

 

ボディパンプは、引き締まってメリハリのある健康な体を

手に入れたい人の為のプログラムです！低重量ウェイトのバーベルを

繰り返し上下運動することで全身へのワークアウトが可能です。

この全身へのワークアウトは、カロリーを燃焼させシェイプアップを

促進、さらには丈夫な骨を手に入れることができます！

「なんだか難しそう、すごくハードなんじゃない？」と思われるかも

しれませんが大丈夫！

インストラクターが素敵な音楽に合わせて、科学的に効果が立証された

メソッドとやる気を起こすテクニックを駆使してコーチングをするので、

運動初心者の方でもやりきることが可能です。

やる気と向上心も刺激されて、良い結果をもたらしてくれるはずです！！

４月２１日より使用ツールも最新のスマートバーを導入しており、

より効果的で刺激的なクラスになっています！

ぜひ一度ご参加ください！！

◆開催日◆

・３０分クラス

（月）18：30～

（火）12：30～

（土）12：30～

・６０分クラス

（水）21：00～

（日）14：45～