１２月が近づき、とっても寒くなってきましたね！
皆さん、体調などは崩されていませんか❓❓
１２月といえば・・クリスマス🎅
ということで、館内にクリスマスツリー🎄が登場しました🌟
子供スクールの通路もクリスマス仕様になっています⛄❄
館外には、夜になるとイルミネーションが光るようになっています✨
山城校へお越しの際は、ぜひチェックしてみてください🥰
そして、１２月といえばクリスマス以外にも
今年最後のイベント『冬休み短期水泳教室』を開催します🎵
現在、生徒募集中！！
お電話でのご予約も可能です📢
皆さんのご参加をお待ちしております～❤
お問い合わせは
OKスイミングスクール山城（定休日：月曜日）
☎０８８-６５４-８８８８まで❤
冬休み短期水泳教室 受付開始！！
生徒募集しています！お電話にてご予約を受付いたします🎵
５日間スイミング 【対象年齢 ３才～中学生】
初めてなので親切丁寧な指導を望む方！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１２月２４日（火）～２８日（土）
Aクラス ９：００～１０：００
Bクラス １０：３０～１１：３０
Cクラス １６：００～１７：００
※Cクラスのバス送迎はありません
水泳スクール体験コース 【本科クラスでのレッスンです】
ご都合のよい曜日・時間をご相談ください
お子様に合ったクラスのご案内をさせて頂きます
Dクラス １月４日（土）～１月３１日（金）
１０名限定（３才～中学生）
親子ベビー水泳短期教室 【６ヶ月～３才未満児とその保護者】
お母さんと一緒！笑顔で水遊び！！
Eクラス １月８日（水）～２月８日（土）
水曜日 １１：１０～１２：００
土曜日 １１：２０～１２：１０
１０組限定 ５回参加
体力向上コース 【身体を動かし遊びの中で身体能力を向上しよう】
多目的フロアを使用し、楽しく運動能力を向上させていきます
Fクラス １２月２４日（火）～１２月２６日（木）３日間
１５：００～１５：４５ 小学生（１６名限定）
内容 ●マット運動 ●鉄棒 ●走り方 ●ボール投げ 他
※温室になります。動きやすい服装と水分補給用飲料水をご用意ください。
コーチ達と一緒に、元気いっぱい風邪をひかない体をつくろう🎶
皆さまのご参加、お待ちしております🤩✨
お問い合わせは
OKスポーツクラブ山城（定休日：月曜日）
☎０８８-６５４-８８８８まで❤
コーチ紹介の「お題」が新しくなりました🤩
今回の「お題」は、冬といえば・・・？です✨
皆さんは冬といえば何を思い浮かべますか？？⛄
またコーチ達に教えてね🥰
最近だんだん寒くなってきて冬が近づいてきています！
体調には気をつけて、元気いっぱいプールで泳ごうね🎵
体の健康を改善したいけどウォーキングが苦手、、、という方！
水泳がいい選択肢になるかも🤩
『水泳のメリット』
水泳は水の抵抗を受けるのでゆっくりと泳ぐだけでも
ウォーキングの２倍以上のエネルギーを使います！
関節への負担が少ないため膝や腰にも負担がかかりにくい！
短期間で体に効果がでます！持続的に無理なく続けられます！
肩甲骨や腰回りの筋力を動かすため肩こりや腰痛の改善にも効果あり〇
などなど、水泳にはたくさんの効果があります🎶
ぜひ、この機会に水泳を始めてみませんか？？🥰
１１/２３（土）勤労感謝の日
営業時間 AM９：００～PM２０：４５（２１：００閉館）
※大人レッスンプログラムは休講となります
※子供スイミングスクールは通常どおり行います
※トレーニングジムは通常どおりご利用いただけます
ご確認よろしくお願いいたします🙇
ただいまお得な健康応援キャンペーン開催中です🤩
（１１/１７（日）まで）
お得なこの機会に、家族みんなでOKに来てみませんか？？
●大人スポーツクラブ 入会金無料！！
◎保護者様にオススメ 子供スクール見学中にいかがですか！？
４回おためしチケット＋施設利用券 ※施設利用券はご本人様以外でも利用できます
◎毎日利用したい方 しっかり体験を希望の方
１ヶ月ご利用チケット販売
👆上記のチケットご利用後、１ヶ月間入会金無料！！
入会すると、できることがいっぱい🤩
季節を問わず利用できる（２５ｍ×７コース）温水プールでは
「水泳入門」、「初級」、「中・上級」と
それぞれ泳力に合わせたプールレッスンをコーチが行っています！
他にも、「アクアビクス」や「アクアファイター」
「アクアウォーキング」など、アクアプログラムもたくさんご用意しています🎵
多目的エリアにも、「ヨガ」や「エアロ」
「ストレッチ」や「姿勢改善」などプログラム盛りだくさん✨
トレーニングジムでは、効果的に安全にトレーニングしていただくための
マシン説明やトレーニング指導を行います🤩
●子供スイミングスクール 入会金無料！！
さらに！期間中のご入会でOKスイミング指定水着プレゼント！
３才～中学生まで、一人一人に合わせた指導を行います✨
２ヶ月に一度、進級テストを実施し
進級ごとに「ワッペン」や「バッチ」をプレゼントしています🤩
水泳以外にも、多目的エリアでは
遊びの中で楽しく運動能力を向上させる体力向上コースを行っています🤩
レッスンでは、「リズム体操」や「マット」
「鉄棒」や「ボール投げ」「なわとび」など、さまざまな運動をしています🎵
「楽しい！」「できた！」と楽しみながら技術を学び
スキルアップを目指しましょう！！
楽しくて優しいコーチ達が皆さまをサポートし、更なる上達へ導きます！
ぜひ、この機会にご入会お待ちしております🥰
お問い合わせは
OKスイミングスクール山城 （定休日：月曜日）
☎０８８-６５４-８８８８まで❤
１０月３１日はハロウィン🎃👻
ということで、ピラティスのレッスンでは
ハロウィンの雰囲気で多目的エリアが盛り上がりました🤩✨
ハロウィン🎃っぽくカボチャやオレンジのもので館内が溢れていました🎶
皆さん、ハッピーハロウィン🥰❤
10月27日（日）アサンスポーツクラブで
2024年 第43回四国マスターズ
スイミングフェスティバル水泳競技大会が行われました✨
その結果をご報告します🤩
ベストマスターズ賞に選ばれました
（左）南 美紗さん （右）土橋 知史さん
おめでとうございます❤❤
選手の皆さん、お疲れさまでした🥰🎶
トレーニングジムにNewマシン
トレッドミルを３台導入しました！！🤩
トレッドミルには、次のような効果があります👇
●膝や腰への負担が軽減される
●ケガを予防できる！
●継続しやすく安定した運動習慣を確立できる！
●脂肪燃焼を促進する！
●天候や環境に左右されない！
この機会にトレーニングをはじめましょう🎵
操作が分からない時はお気軽にスタッフまでお聞きください！！
１０月２４日（木）
徳島新聞StarttにOKスポーツクラブ田宮の
松島光希（まつしまこうき）インストラクターが掲載されました🎵
山城では直接レッスンは行っていませんが、紹介したいと思います🤩
興味のある方はぜひ、「ボディコンバット」など
田宮のレッスンに参加してみてくださいね🥰✨