コーチ紹介のお題が変わりました♪

 

 

コーチ紹介の「お題」が新しくなりました🤩

 

 

今回の「お題」は、冬といえば・・・？です✨

 

 

 

皆さんは冬といえば何を思い浮かべますか？？⛄

 

またコーチ達に教えてね🥰

 

最近だんだん寒くなってきて冬が近づいてきています！

 

体調には気をつけて、元気いっぱいプールで泳ごうね🎵

 

 

 

 

 

寒い冬こそ水泳で体力づくり！

 

 

体の健康を改善したいけどウォーキングが苦手、、、という方！

水泳がいい選択肢になるかも🤩

 

 

『水泳のメリット』

 

水泳は水の抵抗を受けるのでゆっくりと泳ぐだけでも

ウォーキングの２倍以上のエネルギーを使います！

 

関節への負担が少ないため膝や腰にも負担がかかりにくい！

 

短期間で体に効果がでます！持続的に無理なく続けられます！

 

肩甲骨や腰回りの筋力を動かすため肩こりや腰痛の改善にも効果あり〇

 

などなど、水泳にはたくさんの効果があります🎶

 

 

ぜひ、この機会に水泳を始めてみませんか？？🥰

 

１１/２３（土）祝日のお知らせ

 

 

１１/２３（土）勤労感謝の日

営業時間　AM９：００～PM２０：４５（２１：００閉館）

 

※大人レッスンプログラムは休講となります

※子供スイミングスクールは通常どおり行います

※トレーニングジムは通常どおりご利用いただけます

 

ご確認よろしくお願いいたします🙇

 

今がお得！キャンペーン終了まであと1週間！

 

 

ただいまお得な健康応援キャンペーン開催中です🤩

（１１/１７（日）まで）

 

お得なこの機会に、家族みんなでOKに来てみませんか？？

 

●大人スポーツクラブ　入会金無料！！

◎保護者様にオススメ　子供スクール見学中にいかがですか！？

４回おためしチケット＋施設利用券　※施設利用券はご本人様以外でも利用できます

◎毎日利用したい方　しっかり体験を希望の方

１ヶ月ご利用チケット販売

👆上記のチケットご利用後、１ヶ月間入会金無料！！

 

入会すると、できることがいっぱい🤩

 

 

季節を問わず利用できる（２５ｍ×７コース）温水プールでは

「水泳入門」、「初級」、「中・上級」と

それぞれ泳力に合わせたプールレッスンをコーチが行っています！

 

 

他にも、「アクアビクス」や「アクアファイター」

「アクアウォーキング」など、アクアプログラムもたくさんご用意しています🎵

 

 

多目的エリアにも、「ヨガ」や「エアロ」

「ストレッチ」や「姿勢改善」などプログラム盛りだくさん✨

 

 

トレーニングジムでは、効果的に安全にトレーニングしていただくための

マシン説明やトレーニング指導を行います🤩

 

 

●子供スイミングスクール　入会金無料！！　

さらに！期間中のご入会でOKスイミング指定水着プレゼント！

 

 

 

３才～中学生まで、一人一人に合わせた指導を行います✨

 

２ヶ月に一度、進級テストを実施し

進級ごとに「ワッペン」や「バッチ」をプレゼントしています🤩

 

 

水泳以外にも、多目的エリアでは

遊びの中で楽しく運動能力を向上させる体力向上コースを行っています🤩

 

レッスンでは、「リズム体操」や「マット」

「鉄棒」や「ボール投げ」「なわとび」など、さまざまな運動をしています🎵

 

「楽しい！」「できた！」と楽しみながら技術を学び

スキルアップを目指しましょう！！

 

 

楽しくて優しいコーチ達が皆さまをサポートし、更なる上達へ導きます！

 

ぜひ、この機会にご入会お待ちしております🥰

 

お問い合わせは

OKスイミングスクール山城　（定休日：月曜日）

☎０８８-６５４-８８８８まで❤

 

 

ピラティス　ハロウィンバージョン🎃👻

 

 

１０月３１日はハロウィン🎃👻

ということで、ピラティスのレッスンでは

ハロウィンの雰囲気で多目的エリアが盛り上がりました🤩✨

 

 

 

ハロウィン🎃っぽくカボチャやオレンジのもので館内が溢れていました🎶

 

皆さん、ハッピーハロウィン🥰❤

 

 

 

第43回四国マスターズスイミングフェスティバル水泳競技大会　結果

 

 

10月27日（日）アサンスポーツクラブで

2024年 第43回四国マスターズ

スイミングフェスティバル水泳競技大会が行われました✨

 

その結果をご報告します🤩

 

 

 

 

ベストマスターズ賞に選ばれました

（左）南　美紗さん　（右）土橋　知史さん

 

おめでとうございます❤❤

 

 

選手の皆さん、お疲れさまでした🥰🎶

Newトレッドミル　３台導入しました！

 

 

トレーニングジムにNewマシン

トレッドミルを３台導入しました！！🤩

 

 

 

トレッドミルには、次のような効果があります👇

 

●膝や腰への負担が軽減される

●ケガを予防できる！

●継続しやすく安定した運動習慣を確立できる！

●脂肪燃焼を促進する！

●天候や環境に左右されない！

 

この機会にトレーニングをはじめましょう🎵

操作が分からない時はお気軽にスタッフまでお聞きください！！

 

徳島新聞Starttに田宮のインストラクターが掲載されました！

 

 

１０月２４日（木）

徳島新聞StarttにOKスポーツクラブ田宮の

松島光希（まつしまこうき）インストラクターが掲載されました🎵

 

山城では直接レッスンは行っていませんが、紹介したいと思います🤩

 

 

 

興味のある方はぜひ、「ボディコンバット」など

田宮のレッスンに参加してみてくださいね🥰✨

家族でベビースイミング　イベント開催！

 

 

１０月２０日（日）１５：１０～：１６：００

『家族でベビースイミング』イベントを開催しました🎵

 

 

 

まず着替えたお友達から順番に、好きな色の手形をとりました！！

 

 

お母さん、お父さんと一緒に体操をしてからプールへ🤩

 

 

 

水慣れをしてからお水の中を歩いていきました！

 

お母さん、お父さんと一緒に、ジャンプしたり輪っかをくぐったり

すべり台をすべりながらプールを一周しました🥰

 

 

 

バタ足やかけっこ、背浮きの練習をいっぱい頑張りました！！✨

 

最後はみんなでプールで遊んでとっても盛り上がりました🎵

 

 

はじめにとった手形はハロウィンが近いのでおばけ模様になりました🎵

 

小さくてかわいいおばけがたくさん！レッスン後にプレゼントしました🥰

 

 

たくさんのご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

 

また、ベビースイミングは通常クラスでも開催中です！！

 

もっともっとプールがしたいお友達、ご参加お待ちしております🥰❤

健康応援キャンペーン開催

健康応援キャンペーン開催

 

期間　10/15（火）～11/17（日）

 

大人スポーツクラブ

●大人入会金（通常7,700円）　⇨　0円!!

 

●運動が不安な方におすすめ　お試しチケット販売

◆子供スクール見学中にいかがですか?

ちょっと4回おためしチケット+施設利用券　⇨　2,200円

◆しっかり体験を希望の方

1ヶ月ご利用チケット　⇨　7,700円

 

 

子供スイミングスクール

●子供入会金（通常5,500円）⇨　0円!!

 

◆OKスイミングスクール指定水着プレゼント

※先着20名様

 

ぜひこの機会にご入会をお待ちしております!!!