営業終了

みなさん、こんばんわ

 

本日、台風が接近中の為

20時までで営業終了しました

 

今晩のOKライフを楽しみにしてくださった皆様には大変ご迷惑をお掛けします

 

今夜、スヤスヤと寝ている間に台風が過ぎ去り、また明日の朝は通常営業ができる事を願うばかりです

 

では、私も速やかに退社させていただきます

数年ぶりの・・・

この前、１０月に入ったかと思えば、早６日ですね
食欲の秋
実はここだけの話、私・・・２ｋｇ太りました
（あっ他の皆さんには内緒ですよ）
皆さんに負けないように、必死に動こうと思っています
さて、心配なのは・・・天気です
数年ぶりに、台風が接近していますね
結構、大きくて
結構、強いみたい
　　ですから、みなさん風で飛ばされないように気をつけてくださいね
私、昔々の小学生の頃・・・
家族で牟岐少年自然の家に泊まり（市か県が主催のイベントに参加）
漁船で、出羽島へ移動しました
漁船は、私の想像を遥かに超えるスピードで爆走
（当時の私は、船と言えばフェリーでした）
荒波に突き進んでいく小さな漁船
水しぶきが、
絶え間なく降りかかってくるのに耐えるのに必死でした
私が、必死に絶える中・・・
私の母と友達の母は漁船の端に並んで座りました
漁船は小さい
母は体重が重いイコール船が傾いて沈む　と思った私は
「真ん中に乗って」と、必死で訴えました
その後も、台風が来るたびに
家が飛ばされると心配し、必ず２階で寝て重りになって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、訴えたものでした。
いま考えると、失礼な話ですよね
会員の皆様も、ＯＫ山城が飛ばされそうな時は、
　　　　　　　一人でも多くのご協力を宜しくお願い致します
じゃなくて・・・台風接近には充分注意してくださいね

１０月の始まり～

今日から、１０月が始まりましたね
１０月は、ハロウィンって感じなので
このブログのテンプレートもキャンペーンのお知らせも
ハロウィン仕様にしてみました
そして今日からキャンペーンのカウントダウンを始めてみました
必ずチェックして、お知り合いの方にお知らせして下さいね
さて・・・今日は皆さんに残念なお知らせをしなくてはいけません


８年半ＯＫ山城で活躍してくれた藤崎光樹コーチが
　　　　　　　　　　　　　　　　　９月３０日で退職されました
８年半もの勤務の間には、たくさんのお友達が
　　　　　　　藤崎コーチと一緒に練習したことだと思います
藤崎コーチも新しい分野で頑張るそうなので
スクール生の皆さんも、藤崎コーチに負けないように
しっかり頑張りましょうね
まずは、１０月の進級テストで合格できるように頑張りましょう

ヘルスアップウォーキング

今日は、うさぎさんに案内してもらいました
入会金が無料なうえに、ＩＮ　Ｂｏｄｙ測定も行え
　　　　　　　　　　　　　　自分の身体を詳しく知ることから始まります
秋刀魚やコスモスが目に映るようになり、秋を実感する頃です
さぁ　スポーツの秋を楽しみましょう
そこで！体育の日に行われるヘルスアップ　ｉｎ　牟岐
に参加されてはいかがでしょうか
ただいま好評受付中です
昨日海のコース（８ｋｍ）を歩いてきたので、若干お見せしたいと思います
まずこの写真をご覧下さい

非常にキレイな空と海が見えますね
この景色は歩き始めて１５分程で見ることができます
実物はもっとキレイで感動しますよー
そして２枚目はこちら

先ほどのポイントを超えると漁師町に到着します
磯の香りが漂い、情緒溢れる町並みでした
おじさんに挨拶をすると笑顔で返してくれ、
優しい方々ばかりでした
非常に暑い日でしたが、海の風が気持ちよく
とても楽しく歩くことができました
牟岐町を満喫できてオススメですよっっ
ちなみに、徳島県ウォーキング協会の方にお聞きした
プチ情報ですが、
水分補給をする際は、一度にたくさん飲むと
　　全部汗になって出てしまうので、少しずつ口に
　　含むようにしましょう。
とのことです。一口飲むだけで２０分はもつそうです
効率よく水分を摂ってさらに楽しくウォーキングを行いましょう
ということで、まだまだお申込は受付ております
少しでも興味がある方はＯＫ山城のフロントへ
以上！前田コーチと筋肉痛の井原のコラボでした