みなさん、こんにちは
早いもので、１０月に入りましたね
今週末は１１月並に寒いみたいなので体調管理には注意して下さい
さて、１０月と言えば秋
秋と言えば、食欲の秋・読書の秋・芸術の秋・・・
それでもやっぱりＯＫ山城ではスポーツの秋をオススメします
昨日の新聞をご覧いただいた方も多いと思いますが・・・
ＯＫでは、「健康応援キャンペーン」を行なっております
ジャジャーン
大人スポーツクラブ入会金（７，３５０円）⇒無料（０円）になる
キャンペーンを実施中
期間は、１０月末まで
是非、ご家族・ご友人におすすめ下さい
こんばんは
朝夕はめっきり涼しくなりましたが体調はいかがでしょうか
早いもので、明日で９月も終わりですね
明日で９月も終わりって事は・・・奇数月も終わり・・・
奇数月＝ｉｎ Ｂｏｄｙ無料月間
測定に３０秒ぐらいお時間を頂ければ、このような用紙に
結果が印刷されて出てきます
筋肉と脂肪の割合や、部位別に筋肉バランスや脂肪バランス出たり
気になるメタボリックチェックも一緒に出てきます
そして、もちろん体重や体脂肪率も出ます
一度、測定すれば次回からは比較もできるので、トレーニング成果がよく
分かるようになります
無料測定月間は明日（９月３０日）まで
フロントで「インボディ測ってよ～」と声を掛けて下さい
９月１９日（月）の姫路セントラルパークの写真が出来上がりました
販売期間：９月２７日（火）～１０月９日（日）
販売価格：１枚 １００円
現在、フロント前またはスクール靴箱前にて展示しております
楽しかった思い出の１枚・・・いかがですか
今日は、９月２５日（日）です
来週の日曜日は１０月２日（日）です
来週の日曜日に締切になるイベントが２つあります
まず、１つめ
ヘルスアップｉｎ牟岐
こちらは、１０月１０日（月）に牟岐少年自然の家でのウォーキングイベント
地元の食材を使った料理を食べたり、牟岐の大自然を感じたり・・・
秋を満喫できるイベントとなっております
そして２つめ
グリーンアドベンチャー＆バーベキュー
こちらは、１０月１６日（日）に牟岐少年自然の家での秋満喫イベント
スイミングスクール生が対象です
山の中のアスレチックを体験したり、バーベキューをお腹いっぱい食べたり
スポーツの秋と食欲の秋を一気に体験できる素晴らしいイベント
上記、２つのイベントの最終締切は１０月２日（日）
ご希望の方は、フロントにてお早めにお申込下さい
みなさんこんばんは
１９日（月）に行ってきた姫路セントラルパーク遠足の報告ブログです
遅くなってしまいすみません
では、はじまり～はじまり～
９月１９日（月）は、姫路セントラルパークへ遠足に行ってきました
心配していた天気もなんとか持ちこたえてくれて暑いぐらいの時間帯もありました
姫路セントラルパークに着いたら、偶然ですが藍住校のお友達もたくさん来ていて
ビックリしました
着くと、まずは「ドライブスルーサファリ」
こんなに迫力満点のライオンをすぐ近くで見ることができます
バスの中からの見学ですが、手を伸ばせば届きそうなくらいです
その他にも・・・
色々な動物を間近で見ることができました
私が乗っていたバスの中では・・・お友達がこんな一言
「コーチ！興奮したけん暑うなってきた」
そうなんです
バスの中では子供達のかなり賑やかな声が絶え間なく聞こえていました
ドライブスルーサファリを体験した後は、待ちに待ったお弁当タイム
この時が一番天気がギリギリだったように思いますが、無事に
お母さんの作ってくれたお弁当を外で食べる事ができました
どのお弁当も本当に美味しそうでした
お弁当を食べた後は、いよいよウォーキングサファリです
こちらは、歩いて動物を見ていくスタイルです
こんなにカラフルなオウムに出会ったり・・・
何頭もいるゾウに興奮したり・・・
今回の目的だった「ホワイトライオン」の赤ちゃんも見ることができました
この時は、ミルクタイムが終わった直後でお昼寝中
でも、この数分後には・・・
なんと、外に出てきました
これが完全な「生ホワイトライオン」滅多にないチャンスにまた興奮しました
そして、最後はキリンさん
こんなに近くで見るのは生まれてはじめて・・・
ちょっとドキドキしたけど、いい思い出ができました
次のイベントは、１０月１６日（日）牟岐少年自然の家で行なう
「グリーンアドベンチャー＆ＢＢＱ」 受付は９月２５日（日）９：００～です
また、１１月１３日（日）に行なう「キッザニア甲子園」は定員に達していますが
現在、キャンセル待ちにて受付中です
昨夜からたくさんの雨が降り続き、道路が冠水している所を多く見かけ
テレビで見ているような光景を私自身も体験し、３１年間生きてきて初めて
家に帰れず「どうやって帰ったらいいん？」と家族に電話をしてしまいました
結果、無事に帰る事はできましたが・・・今朝の出勤途中も数箇所は冠水状態
さて、暴風警報が出ている中ではありますが、
ＯＫスポーツクラブは本日も通常どおり営業を行ないます
まだまだ、雨・風ともに安心することはできませんが
ご来館の際には、くれぐれも気をつけてお越し下さい
今日もたくさん雨が降り、朝から警報が出ている為に学校が休みになりました
ＯＫでは、現在は通常どおり営業を行なっております
気をつけてご来館下さい
さて、本日より大人の方へは「わたしのＯＫライフ」
スイミングスクールのお友達には「元気っズ」をお配りしております
このような感じで、第３号を迎える事ができました
ありがとうございます
イベントやレッスンの事などを載せているＯＫの情報誌
手にした方は、一度じっくり目を通してみてください
