帰ります＊゜
バーベキューを
お腹いっぱい食べて
元気に活動しました
予定通り、牟岐に出発を
しました
日和佐に新しい道ができて早くなったので
帰りの到着時間が
少し早くなるかもしれません
グリーンアドベンチャー＆ＢＢＱ
今週の日曜日は、待ちに待った秋イベント
「グリーンアドベンチャー＆ＢＢＱ」ですね
参加のお友達には、スケジュールをお渡ししましたが、
このブログでも再度、お知らせしたいと思います
８：３５ ＯＫスイミングスクールに集合
８：４５ ＯＫスイミングスクールを出発
１１：００ 牟岐少年自然の家に到着
到着後、バーベキュー
１３：００ グリーンアドベンチャーの体験
１５：００ 牟岐少年自然の家を出発
１７：００ ＯＫスイミングスクールに到着・解散
持ち物
おやつ・飲み物・帽子・タオル・軍手（あれば）
楽しい１日にしましょうね
ヘルスアップｉｎ牟岐 イベント報告
１０月１０日（祝）に県南の牟岐町で
「ヘルスアップｉｎ牟岐」が開催されました
朝早い集合でしたが、みなさんいつも以上のパワフルさでバスに乗り込み
日和佐道の駅で他校のＯＫバスと合流しました
牟岐少年自然の家に無事に到着し、イルカにも歓迎されました
オープニング後には・・・
さすが、徳島県民ですね
上手に阿波踊り体操ができていましたよ
そして、いよいよドキドキのウォーキングスタート
お昼のメンバーさん達（ＯＫ美女軍団）が先頭で張り切っていますね
子供達も笑顔でウォーキングですが・・・
私が居た、第４展望台で会った時にはみんな走っていたんですけど・・・
みなさん、吸い込まれるように、給水所に向かっています
こんなに、賑わっているんですよ～
ここの給水ポイントでは、地元で有名な「ういろう」を食べてホッと一息
そして、この給水ポイントでは、クイズもありました
ここでのクイズで全問正解すると・・・抽選で素敵な商品が当たりました
ＯＫ山城からは、佐々さん＆高砂さんの２名が当選しました
おめでとうございます
無事に、ゴールしたら・・・待ちに待ったお昼ごはんです
伊勢海老のお味噌汁
食欲の秋を満喫できましたね
お腹を満たした後は・・・
体育館で講座を受講する真面目なメンバーさんも見かけました
こんな感じで、体育の日のイベントは終わりました
今年もたくさんの方に参加していただき、イベントは大盛り上がりでした
ヘルスアップｉｎ牟岐
昨日は、県南牟岐町で体育の日の健康イベントがありました
その名も「ヘルスアップｉｎ牟岐」
館内２箇所に写真掲示をしてあります
ぜひ、足を止めてご覧下さい
また、後日改めて、イベントの報告をさせていただきます
お楽しみに～
おはようございます
牟岐ヘルスアップ
始まりで～す
いよいよ・・・
いよいよ明日は、ヘルスアップｉｎ牟岐ですね
そんな明日の天気予報は・・・
となっております
やっぱり、体育の日・・・いいお天気になりそうですね
明日、現地にて皆様の到着をお待ちしております
楽しい体育の日になりますように
また、当日の様子をできるだけブログ更新する予定です
参加できない方もお楽しみに
ヘルスアップin牟岐
いよいよ来週は待ちに待ったヘルスアップin牟岐ですね
お天気も良さそうで、逆に暑さを心配してしまっています
当日の日程をお手紙で配布しておりますが
このブログでも、お知らせしておきますので再度ご確認下さい
当日、バスを利用される方は・・・
集合 ７：１０ 出発 ７：１５
ＯＫスポーツクラブ山城の第１駐車場に集合
現地集合される方は・・・
９：３０よりオープニングが始まります
現地まで気をつけてお越し下さい
当日の持ち物
水分補給用の飲み物
汗拭きタオル
日よけの為の帽子
館内体験される方は上靴
（軽食をご用意しています）
当日、現地でみなさんの元気な笑顔に出会えることを楽しみにしています
プール参観日
ＯＫ山城では、昨日からプール参観日を開催しております
普段は２階のギャラリーからの見学でちょっと遠いけど
今週は、こんなに近くでプールの練習風景をご覧いただけます
距離が近いので子供達の声が聞こえたり、とびっきりの笑顔に
出会えたりします
また、保護者の方が近くにいるので普段より断然張り切っている姿も
見えます
そして、そんなとびっきりの笑顔や張り切っている姿を
写真撮影・ビデオ撮影ＯＫの大チャンスです
プール参観日は、１０月９日（日）まで行なっております
お見逃しなく
スポーツの秋・・・
みなさん、こんにちは
早いもので、１０月に入りましたね
今週末は１１月並に寒いみたいなので体調管理には注意して下さい
さて、１０月と言えば秋
秋と言えば、食欲の秋・読書の秋・芸術の秋・・・
それでもやっぱりＯＫ山城ではスポーツの秋をオススメします
昨日の新聞をご覧いただいた方も多いと思いますが・・・
ＯＫでは、「健康応援キャンペーン」を行なっております
ジャジャーン
大人スポーツクラブ入会金（７，３５０円）⇒無料（０円）になる
キャンペーンを実施中
期間は、１０月末まで
是非、ご家族・ご友人におすすめ下さい
９月も明日で終わり・・・
こんばんは
朝夕はめっきり涼しくなりましたが体調はいかがでしょうか
早いもので、明日で９月も終わりですね
明日で９月も終わりって事は・・・奇数月も終わり・・・
奇数月＝ｉｎ Ｂｏｄｙ無料月間
測定に３０秒ぐらいお時間を頂ければ、このような用紙に
結果が印刷されて出てきます
筋肉と脂肪の割合や、部位別に筋肉バランスや脂肪バランス出たり
気になるメタボリックチェックも一緒に出てきます
そして、もちろん体重や体脂肪率も出ます
一度、測定すれば次回からは比較もできるので、トレーニング成果がよく
分かるようになります
無料測定月間は明日（９月３０日）まで
フロントで「インボディ測ってよ～」と声を掛けて下さい