おためしパスとは・・・
スポーツクラブってどんなところ
私にもできるかしら
体験してみたい
１ヶ月だけ利用したいな
という方にピッタリの限定パスです
販売期間が限定のため、１月３１日（木）が最終販売日
残り１週間となりました
利用期間は、購入いただいた日から１ヶ月間です
パスは、２種類あり５回券が５，２５０円 １ヶ月券が１０，５００円です
どちらのパスもプール・トレーニングジムが利用できます
尚、対象は中学生以上です
冬太りしてしまった方
スポーツクラブに興味がある方
春までに体型を何とかしたい方
お急ぎください
一緒に頑張りましょう
神山町阿川
梅の里
健康ウォークと神山温泉
四国一の梅の産地神山町阿川・・・１６，０００本の梅の木が咲き誇る
田舎道を鶯の鳴き声に耳を傾け、ゆっくりウォーキング
体中で春の訪れを感じること間違いなしです
梅干しはもちろん
地元でとれた新鮮な野菜などのお店も出店しています
ウォーキング後は神山温泉に入り疲れを癒して下さい
日時 ３月１０日（日）
場所 神山町阿川 梅の里
費用 １，５００円 （昼食代込）
定員 ２０名 （最少遂行人数１５名）
内容 梅の花咲く道をウォーキング ４ｋｍか７ｋｍ
梅干しの種飛ばし大会 （自由参加）
神山温泉
対象 ＯＫスポーツクラブ山城の会員様
ＯＫスイミングスクール生（保護者同伴）
毎年大人気のイベントです
皆様揃ってご参加下さい
スキーツアーの写真が出来上がりました
申込期間：２月８日（金）まで
張出場所：１階廊下＆フロント前
写真価格：１枚 １００円
楽しかった日の思い出にぜひいかがですか
１度ご覧ください
先日、１月１２日（土）～１３日（日）に高知県で行われた
四国新年フェスティバルの大会結果を報告です
本日は、入賞者のみ発表させていただきます
男子Ｂグループ
５０ｍ背泳ぎ ２位 ３５秒１６ 阿部陽平
１００ｍ背泳ぎ ２位 １分１５秒５５ 阿部陽平
１００ｍバタフライ ３位 １分１６秒５０ 古金一聖
１００ｍ自由形 ６位 １分０９秒４５ 武市将真
２００ｍメドレーリレー ４位 ２分２４秒８６ 阿部・穴田・古金・武市
２００ｍフリーリレー ３位 ２分０９秒３４ 武市・原・穴田・阿部
女子Ｂグループ
５０ｍバタフライ ４位 １分２３秒３８ 森岡さくら
１００ｍバタフライ １位 １分１７秒９４ 森岡さくら
５０ｍ自由形 ５位 ３２秒４１ 元木彩恵
１００ｍ自由形 ２位 １分１０秒０８ 元木彩恵
男子Ｃグループ
１００ｍ自由形 ５位 １分００秒２５ 小松慎太朗
男子Ｄグループ
２００ｍ個人メドレー ２位 ２分１６秒５７ 岡田拓実
４００ｍ個人メドレー ３位 ４分５２秒７２ 岡田拓実
１００ｍ背泳ぎ ６位 １分０６秒８６ 鈴江璃来
女子Ｄグループ
５０ｍバタフライ ３位 ３０秒３０ 岡島和花
１００ｍバタフライ ４位 １分０５秒４７ 岡島和花
４００ｍメドレーリレー ５位 ４分４２秒２４ 西本・天羽・岡島・國見
４００ｍフリーリレー ４位 ４分１３秒７５ 西本・天羽・岡島・國見
男子Ｅグループ
１５００ｍ自由形 ２位 １６分３２秒６４ 宮前昂平
おめでとうございます
ＤＣＮ ウォームスーツ試着販売会開催
明日、１月１７日（木）～２３日（水）までの期間
ＯＫ山城プール内にて、無料試着会を行います
現在、いろいろな水中運動が行われていますが、重要なことは適切な
体温を維持して行うことで運動効果が高まるということ
ウォームスーツは保温力に優れ身体を温かくサポートしてくれます
ウォーキングやアクアビクスでも体幹のトレーニングに有効です
私たち、スタッフもレッスン時には着用しています
温かくて、浮力もアップ
快適エクササイズをサポートするウォームスーツ
６つのお買い得ポイントを紹介します
ポイント①
２つのタイプから選べます【ワンピースｏｒセパレート】
しかも、カラーの組合わせも自由です
ポイント②
水の中でも＋２℃温かい
ポイント③
カラだが浮きやすい
ポイント④
耐久性抜群の生地です
ポイント⑤
美しくスマートに見せます
ポイント⑥
シェイプアップに有効です
さぁ、まずは気軽に試着してみて下さい
オプションをつけて自分だけのオリジナルもＯＫ
プールで活動する楽しみが増えますね～
平成２５年３月３日（日）いしいドームにて春季マスターズ大会が
開催されます
詳しくは、下記のとおりです
申込み用紙に必要事項をご記入の上、金額を添えてフロントへ
お申込み下さい
主催 徳島県水泳連盟
日時 平成２５年３月３日（日） １０：００開会
場所 いしいドーム
申込金 個人種目 １種目１，０００円
リレー種目 １，６００円（１人４００円）
プログラム １部８００円
申込締切 平成２５年１月２７日（日）
競技順序 １．１００ｍメドレーリレー
２．１００ｍ個人メドレー
３．２５ｍ自由形
４．２５ｍ背泳ぎ
５．２５ｍバタフライ
６．２５ｍ平泳ぎ
７．１００ｍ自由形
８．１００ｍ背泳ぎ
９．１００ｍバタフライ
１０．１００ｍ平泳ぎ
１１．２００ｍ個人メドレー
１２．５０ｍ自由形
１３．５０ｍ背泳ぎ
１４．５０ｍバタフライ
１５．５０ｍ平泳ぎ
１６．２００ｍ自由形
１７．１００ｍリレー
ご不明な点は、担当の小松までお問合せ下さい
カニ食べ放題ツアーはいかがですか？
冬の味覚・・・カニ
カニ足の食べ放題ツアーが来月開催されます
そして、温泉に入り身も心もほっこり間違いなし
現在、フロントにて受付中です
実施日 平成２５年２月３日（日）
旅行代 １２，５００円（２５名以上の場合）
内容 昼食付（カニ料理）・福知山温泉入浴料・
貸し切りバス利用・添乗員同行
ちなみに、気になる昼食メニューは・・・
あわび姿焼き・カニ足食べ放題・かに鍋・お造り（かに・あわび）など
みなさんのご参加お待ちしております
１月６日７日と鳥取県の大山へスキーツアーに行ってきました
今日は、その様子を少しお伝えしたいと思います
ＯＫ山城からの参加者は５２名
まだまだ朝の暗いうちに集合し、出発・・・
約５時間かけて、鳥取県 大山ロイヤルホテルに到着しました
着いたらまずは、お昼ごはん
お昼ごはんは、カレーでした
ご飯を食べてお腹が満たされると、いよいよスキーウェアに着替えます
着替えたら、ゲレンデへ出発
周りの雪に大興奮でした
着くと、現地インストラクターさんと合流し
班に分かれてスキー実習の開始です
初心者班は、歩く練習から始まります
最初は緊張気味です
滑れる班は、リフトに乗ってスイスイと・・・
たくさん練習してホテルに帰ったら疲れた身体をお風呂で癒し、
お楽しみのバイキング
実演→蒜山焼きそばや、天ぷら
お刺身にチラシ寿司、４種類のダシから選べる一人鍋など
どれも人気でしたが、一番人気は「お蕎麦」でした
一人で８皿食べたお友達もいましたが・・・注）わんこ蕎麦ではありません
お腹が満たされた後は、お土産タイム
初めて自分で買い物をしたお友達もいました
お土産を買ったら・・・明日の用意をして寝る準備
お友達と一緒に寝るの・・・なぜか楽しいんですよね～
ついつい話が弾み
ちょっと遅い時間まで楽しんでいた班もあるようですが・・・
翌朝も元気に活動開始
そして、スキー実習も２日目
２日目ともなると、どんどん滑れるようになります
ほら、このとおり
どの班も、リフトに乗ることができました
最初に緊張気味だったのが嘘のようにこの余裕
最後には雪遊びもしました
２日間お世話になったインストラクターさんと別れの時・・・
たくさん滑って、いい思い出が出来ました
今回もたくさんのご参加ありがとうございました
楽しい思い出いっぱいの１泊２日になったと思います
また、次回のご参加もお待ちしております
５２名のお友達・・・楽しい思い出をありがとう
藍住OKを出発しました！
山城到着予定は、18時30分予定です。
お迎えお願いいたしますm(__)m
第２回トイレ休憩を終え出発しました！
これから、OK藍住に寄ります。
最終更新は、OK藍住を出発した時になります。
よろしくお願いいたしますm(__)m
