OKスポーツクラブはおかげさまで４０周年記念キャンペーン
第２弾！！ 実施します🤩✨
●大人スポーツクラブ（中学生以上）対象
入会金７７００円➡無料 ※１１月２８日まで
おためしご利用１回無料 ※１１月２８日まで有効
★おためし後、引き続きご利用を希望される方は・・・
おためしご利用３回券プレゼント
※１２月２８日までご利用可能 ※中学生以上
季節を問わず利用できる（２５ｍ×７コース）温水プールでは
「水泳入門」「初級」「中・上級」と
それぞれ泳力に合わせたプールレッスンをコーチが行っています🎵
ぜひ、思い切って泳ぎの世界に飛び込んでみませんか？？
泳ぎの他にも、「アクアビクス」「キックボクササイズ」
「アクアウォーキング」などアクアプログラムもたくさんご用意しています🤩
トレーニングジムでは、初めての方からしっかり身体を鍛えたい方まで
あらゆるニーズにお応えできるマシンを取り揃えています！
トレッドミルやエアロバイク等の有酸素マシンや各種ウエイトトレーニングマシン
マッサージチェアなどのリラクゼーションスペース
また、筋肉量・脂肪量・体水分量・基礎代謝・内臓脂肪など
身体の成分や筋肉・脂肪のバランスを細かく分析できるインボディ測定も行えます✨
健康・体力の維持、シェイプアップ
メタボ予防、ストレス解消などにぜひご利用ください🎵
新しくオープンした多目的フロアでは
「ヨガ」「エアロ」「ストレッチ」「姿勢改善」など
さまざまなエクササイズを行っています🤩
月会費が安い！！ファミリー会員も募集しています！
この機会にぜひ、OK山城にお越しください❤❤
２０２３年１０月２９日（日）香川県立総合水泳プールで
第４２回四国マスターズスイミングフェスティバル水泳競技大会が行われました！
その結果を報告します🤩
グループ（歳）
ベストスイマーズ賞
３０歳区分 女子 谷口美保さん
４０歳区分 女子 南美紗さん
６０歳区分 女子 佐々由美子さん
選手の皆さん、お疲れさまでした❤❤
11月3日（金）文化の日
営業時間 AM10：00～PM20：45（21：00閉館）
大人レッスンプログラムは休講となります。
子供スイミングスクールは通常どおり行います。
フリーコース利用時間
AM10：00～PM16：00
PM18：30～PM20：45
変更になっておりますのでご確認お願い致します😌
キャンペーンは３１日までとなっております！
お得なキャンペーンとなっておりますので、
この機会にスポーツを始めてみませんか？
体重・お腹・体力・血圧が気になる方にオススメです！👍✨
山城校のジムでは、トレッドミル（ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ）をはじめ、話題のクライムミルや
エアロバイク、ダンベルなど様々なトレーニングマシンを取り揃えておりますので
有酸素運動、無酸素運動どちらのトレーニングにも活用いただけます！
『クライムミル』
『ダンベル』
『ハイプーリー』
プールでは子どもスクールはもちろん、大人のプールレッスンとして
全く泳げない方にも安心のレッスンや、
体力をつけたい！もっときれいなフォームで泳ぎたい！
水中で音楽に合わせて楽しく体を動かしたい！
など様々なご希望に添えるレッスンをご用意しております！
『子どもスクール』
『アクア』
今年オープンした多目的フロアでは
ストレッチポールを使ったレッスンやヨガを、
子供レッスンでは体力向上コースをおこなっています！
『ヨガ』
『体力向上コース』
ただいま４０周年記念イベント開催中です🤗
大人 ・入会金無料 ※通常7,700円（税込）
・おためしチケット 1,650円（税込）/３回 ※期限：購入日より1ヶ月・お一人様1回のみ
こども ・入会金無料 ※通常5,500円（税込）
・スクール無料体験 ※事前にご予約が必要です。
この秋新しいことにチャレンジしてみませんか？
ぜひこの機会にお待ちしております😊
10月14日（土）・15日（日）に千葉国際総合水泳場で行われた
第44回JSCAブロック対抗水泳競技大会に
山城校から5名の選手が出場しました🏊
その結果をご報告します！📢
鈴木海吏 選手（市立高1年）
１００ｍ平泳ぎ １：０５．４０ １０位
予選 １：０５．２１
２００ｍ平泳ぎ ２：２０．６２ １１位
服部由弦 選手（八万中3年）
１００ｍバタフライ ５６．１３ ６位
予選 ５６．４２
２００ｍバタフライ ２：０７．９５ ９位
井川愛心 選手（徳島中2年）
５０ｍ 自由形 ２７．２８ ６位
予選 ２７．２６
１００ｍ自由形 ５９．５６ ８位
予選 ５９．５１
青山明日香 選手（市立高2年）
４００ｍ自由形 ４：４１．７９ １２位
８００ｍ自由形 ９：２９．７９ １０位
大村葉音 選手（津田中1年）
５０ｍ 平泳ぎ ３５．６４ １０位
予選 ３５．３４
１００ｍ平泳ぎ １：１７．３１ ８位
予選 １：１８．１０
出場選手のみなさんおめでとうございます！🤗🎊
応援ありがとうございました🙌😄
多目的フロアで掲示しているトレーニングが新しくなりました✨
今回のテーマは『初心者でもお腹周りに効く！簡単！トレーニング』です🔥
お腹周りに脂肪がつきすぎて、ぽっこりお腹になっていてもなかなか引き締めることができず、悩んでいませんか？
筋トレを行えば
直接的にお腹を引き締める効果だけでなく、筋肉がつくことで脂肪燃焼しやすい体に変化し、
効率よく脂肪を落とすことができます！！
〇お腹全体の引き締めに効果がある
～フロントクランチ～
～ニートゥチェスト～
～バイシクルクランチ～
〇腹筋だけでなく体幹も鍛えたい
～ノーマルプランク～
～サイドプランク～
～マウンテンクライマー～
詳しいトレーニング方法は
写真付きで掲示しておりますので多目的フロアにてご確認ください。
とても簡単なのでぜひチャレンジしてみてね😊
１０月１４日（土）～１０月１５日（日）
千葉国際総合水泳場で開催される第４4回JSCAブロック対抗水泳競技大会に
OK山城から出場する選手を紹介します🤩✨
鈴木 海吏 選手 徳島市立高校１年
【出場種目】 １００ｍ平泳ぎ・２００ｍ平泳ぎ
服部 由弦 選手 八万中学校３年
【出場種目】 １００ｍバタフライ・２００ｍバタフライ
井川 愛心 選手 徳島中学校２年
【出場種目】 ５０ｍ自由形・１００ｍ自由形・２００ｍ自由形
青山 明日香 選手 徳島市立高校２年
【出場種目】 ４００ｍ自由形・８００ｍ自由形
大村 葉音 選手 津田中学校１年
【出場種目】 ５０ｍ平泳ぎ・１００ｍ平泳ぎ
応援よろしくお願いします🎵
OKスポーツクラブ４０周年記念キャンペーン開催
OKスポーツクラブはおかげさまで創立４０周年を迎えることができました。
これからも運動を通じた絆を大切に、一生涯の健康づくりに貢献する企業として
前に進み続けていきます。
４０周年を記念いたしまして
～おかげさまで４０周年～ 記念キャンペーンを開催いたします
◆大人スポーツクラブ
●入会金 ⇨ 無料！！
●お試し３回ご利用チケット販売 ⇨ 税込１,６５０円
◆子どもスクール
●入会金 ⇨ 無料！！
●スクール１回無料体験
※無料体験はご予約が必要となります
ぜひこの機会にご参加お待ちしております。
OKスポーツクラブ山城 ☎088-654-8888
ただいま
子ども運動能力発掘プロジェクト
アクティブチャレンジ in 松茂
の参加者を募集しております✨
♦アクティブチャレンジとは…
発達段階に応じて身につけておくことが望ましい動きや
身体を操作する能力を獲得し、高めていくためのプロジェクト。
「投げる」「はやく走る」「ながく走る」といった
基礎的な運動を中心に身体能力の向上を図るとともに、
子どもたちの「健やかな身体」をバランスよく育みます。
第１回 10月22日（日）・・・ かっこよく走ろう・かっこよく投げよう
第２回 10月29日（日) 姿勢、足の運び、腕の振り、ボールの投げ方、体の使い方
第３回 11月５日（日）・・・ 自分の体力・運動能力を知ろう（効果測定）
姿勢、足の運び、腕の振り、走るための正しいフォーム
第４回 11月12日（日）・・・ かっこよくゆっくり走ろう・かっこよく投げよう
文部科学省新体力テスト
この全4回のチャレンジ全て参加で免疫力アップ！
ウイルスに負けない体づくりを目指しましょう🔥
～開催日～ 2023年10月22日（日）、10月29日（日）、11月5日（日）、11月12日（日） 全4回
～時間～ 14：00～16：00 （120分）
～場所～ 松茂中央公園
～対象～ 小学校１年生～４年生
～参加費～ 6600円（税込） ※全４回分
●お申込み
〇参加申込書に記入、捺印のうえ参加費を添えてフロントにお申し込みください。
〇お休みをされた場合の振替はございません。
〇キャンセルの場合は、10/20(金）までにお申し出ください。
フロントにてお渡ししておりますので、お気軽にお声掛けください。
↓申込用紙
実績ある指導者陣が子どもたちに運動の楽しさ・大切さをお伝えします！
たくさんのご応募お待ちしております🤗
新しいスタッフを紹介します！
４年ぶりに山城OKに帰ってきました！
天羽 悠貴（あもう ゆうき）コーチです🤩
天羽コーチは水泳指導をメインで行います！
体を動かすことが大好きでパワーリフティングという
スポーツの大会に出たりしています👍
元気に頑張ります❕❕よろしくお願いいたします✨
天羽コーチ 担当クラス
水曜日12:20～13:00 初級クロール背泳ぎ
水曜日13:10～13:40 水泳入門・たのしく500・スイム800・スイム1000
日曜日14:20～15:00 スイム1000・1500
プールサイドで見かけたら気軽に声をかけてくださいね🎵
