🤗泳ぎでなくても、楽しめるプールレッスン4選🤗
泳ぎでなくても、楽しめるプールレッスン4選
をご紹介いたします。
①アクアボール
ボールを使用して、水の抵抗を感じながら楽しく運動しましょう😊
②アクアフィンベル
フィンベルを使用して、水の抵抗を利用したシェイプアップ運動です💪🏻
③ウォーキング・腰痛改善ウォーキング
水中での効果的なウォーキングを行います😆
④ハッスルアクア・マッスルアクア
プールでハッスル！ストレス解消、シェイプUP🔥
暑い季節はプールに集まれ😄
夏休み短期教室始まります！
夏休み短期水泳、スポーツ教室開催！！🍉🦀
泳げなくても大丈夫！運動が苦手でも大丈夫！！
挑戦する夏にしよう🔥✨
◎水泳◎(5日間)
日程
1期 7月22日(月)～7月26日(金)
2期 7月29日(月)～8月2日(金)
3期 8月5日(月)～8月9日(金)
4期 8月19日(月)～8月23日(金)
時間
A 9：00～10：00
B 10：20～11：20
※4期はBの時間のみ開催となります
対象 3才～中学生
参加費 8,800円（税込） スクール生 7,700円（税込）
◎スポーツ教室◎(5日間)
日程
1期 7月22日(月)～7月26日(金)
2期 7月29日(月)～8月2日(金)
3期 8月5日(月)～8月9日(金)
4期 8月19日(月)～8月23日(金)
時間
A 9：00～9：50
B 10：10～11：00
対象 4才～小学生
参加費 6,600円（税込）
◎スクール体験◎(4日間) ※新規限定
日程
1期 7月22日(月)、23日(火)、24日(水)、26日(金)
2期 7月29日(月)、30日(火)、31日(水)、8月2日(金)
時間 3才～幼児 15：00～16：00 小学生 17：20～18：20
参加費 7,700円（税込）
◎泳法別集中特訓クラス◎(2日間)
日程 8月10日(土)、11日(日)
時間 9：00～10：00
対象 スクール生
参加費 4,400円（税込）
※参加対象級あり、フロントにてご確認ください
◎親子水泳教室◎(2日間)
日程 8月10日(土)、11日(日)
時間 10：20～11：20
対象 4才～3年生と保護者
参加費 保護者＋子ども1名 6,600円（税込）
保護者＋子ども2名 9,900円（税込）
◎親子スポーツ教室◎(2日間)
日程 8月10日(土)、11日(日)
時間 10：00～11：00
対象 5才～3年生と保護者
参加費 保護者＋子ども1名 4,400円（税込）
保護者＋子ども2名 6,600円（税込）
今回はNEWクラス！ 親子水泳教室、親子スポーツ教室が開催されます！
親子で楽しく体を動かしましょう✨
たくさんの方のご参加お待ちしております🤗💗
ご予約、お問い合わせは
OKスポーツクラブ田宮校
☎088-631-5533
定休日：木曜日
掲示板見ていますか？
掲示板ご覧になってますか❓❓
いろいろなお知らせや
イベントの告知を載せています🤗
季節に合わせて変わる飾り付けもポイント🌞
いろいろな情報を見逃さないようにチェックしてね👍
大人クラブ掲示板 ・・・トレーニングジム、2Ｆギャラリー
子どもスクール掲示板 ・・・1F子ども更衣室前、2Fギャラリー
いつでもサポート
ＯＫスポーツクラブ田宮では、トレーニングジムにスタッフが常駐
営業時間内いつでも、トレーニングサポートを受けることができます！
「肩こりや、腰痛予防などの機能改善」から、「体力づくり」、「筋力アップ」、「シェイプアップ」
などなど、目的に応じたメニュー作成と、サポートをいたします！
初めての方、体力に自信のない方でも安心👍
この機会に、トレーニングジムデビューしましょう💪🏻
ただいま健康増進キャンペーン実施中！
詳しくはこちら⇩⇩⇩
家族で健康増進キャンペーン – ブログ | OKスポーツクラブ (oksportsclub.co.jp)
ＯＫスポーツクラブ田宮 初心者おすすめ紹介
☔いよいよ梅雨の季節になって来ました。☔
ジメジメしたこの季節はOKで運動して汗💦をかいてスッキリしましょう。
ビギナーおすすめの施設利用をご紹介いたします。
①プールで歩く・泳ぐ・アクアビクス！！
無理なく全身運動ができ、自分のレベルに合わせて
泳法の習得やウォーキングなど初心者でもできるプログラムあり
また、プールに昇降するための階段も設置しました。
これでプールからの出入りも楽々です。
②リラクゼーション効果
ジャグジー、サウナ、打たせ湯
水圧、水流を利用してのマッサージ効果
ドライサウナとミストサウナもございます
どれもリラクゼーション効果がありおススメです。
＊プールと併設で、運動後そのままご利用できます
只今、入会金無料キャンペーン実施中！おためしチケットも販売中です！
この機会にぜひお友達、ご家族の方とご来店お待ちしております。
✨NEWコーチ紹介✨
コーチ紹介が新しくなりました！！！
今回のテーマは①「好きな泳ぎ」②「好きな乗り物」③「好きな言葉」です！！
珍しい乗り物を書いてるコーチもいます😊
みなさんの好きな泳ぎや乗り物も教えてね☆彡
ぜひ、ご覧ください‼️
子ども更衣室が賑やかに・・・！？
スイミングのお友達気づきましたか～❓❓
子どもの更衣室がとても賑やかになりました
まるで水族館へ来たみたいな！？
更衣室へ入ると
まるで海の中にいるような気分になりますね
最近、外はとても暖かくなり夏がやってくる・・・
ということは、プールがとても気持ちのいい時期ですね
ぜひ、入口からウキウキな気分でプールに行きましょう♪
今日から６月１周目が始まりました。
6月は進級テストの月です、コーチと一緒に合格を
目指して頑張りましょう
手ぶらでOK♪
運動したいけど、トレーニングウェア、シューズ持って行くの面倒だな☹
洗濯も大変だし💦荷物も多くなる👜💦
手ぶらで行きたーい！！(>□<)／
そんな方にオススメ！！✨
OKにはレンタルウェア、レンタルシューズがあります！✨
ウェア👕 Sサイズ～3L
シューズ👟 22.5㎝～27.5㎝
各200円(税込)
荷物も減るし、洗濯不要！
手ぶらで気軽にトレーニングできます♪
ただいま入会金無料キャンペーン開催中です♪
なんと！！
キャンペーン期間中はレンタルウェア、シューズ
レンタル無料！！✨
ぜひご利用ください🤗💗
さぁ皆さんでOKにGOGO！🌞
皆様のご来館お待ちしております✨✨
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ田宮
☎088-631-5533
第2回🐢亀チャンネル🐢 吹き飛ばせ梅雨のジメジメ☔
皆様、お元気ですか？
お久しぶりです！ 亀チャンネルです🐢
もうすぐ梅雨ですね☔
僕はジメジメとした季節が得意ではありません(´;ω;｀)
そんな梅雨の憂鬱を吹き飛ばす運動をご紹介いたします！
その名も superman ！！
①まずはうつ伏せになりましょう
②片手を伸ばします
③上半身（肩のライン）を少し持ち上げます
④左右交代で手を伸ばしましょう！！（10回）
ポイント：手を伸ばすタイミングで呼吸を吐きましょう
★自分のペースで楽しく頑張りましょう！！
全身を動かして心も体もスッキリ☻
次回もおたのしみに！ 亀代🐢
プールに階段設置しました！
田宮校のプールに階段を設置しました！！✨
手すりがついているので
簡単にプールの出入りができるようになりました🐟✨
安定感バッチリ✨✨
安心、安全に利用できます🤗💗
段々暑くなりプールが気持ちいい季節となってきました🌞
いつもプールをご利用の方も、これからプールに挑戦する方も
ぜひ一度ご利用ください😄♪