スタジオプログラムBODYPUMP(ボディパンプ)をご存じですか？
ボディパンプは、引き締まってメリハリのある健康な体を
手に入れたい人の為のプログラムです！低重量ウェイトのバーベルを
繰り返し上下運動することで全身へのワークアウトが可能です。
この全身へのワークアウトは、カロリーを燃焼させシェイプアップを
促進、さらには丈夫な骨を手に入れることができます！
「なんだか難しそう、すごくハードなんじゃない？」と思われるかも
しれませんが大丈夫！
インストラクターが素敵な音楽に合わせて、科学的に効果が立証された
メソッドとやる気を起こすテクニックを駆使してコーチングをするので、
運動初心者の方でもやりきることが可能です。
やる気と向上心も刺激されて、良い結果をもたらしてくれるはずです！！
４月２１日より使用ツールも最新のスマートバーを導入しており、
より効果的で刺激的なクラスになっています！
ぜひ一度ご参加ください！！
◆開催日◆
・３０分クラス
（月）18：30～
（火）12：30～
（土）12：30～
・６０分クラス
（水）21：00～
（日）14：45～
もう、夏がやって来ます！
皆さん準備はいいですか？
新しい時代 新しいワタシへ！
サポートキャンペーン絶賛受付中！！
現在行っているサポートキャンペーンは入会金7,560円（税込）が（6月30日（日）まで）
無料になっています。
この機会に運動を始めたいと思っているあなた
ぜひOKに来て、汗を思い切り掻きましょう！！
トレーニングやったことがない人でも、専門スタッフがやさしく指導いたします。
初心者大歓迎です！！
でも、入会はまだちょっと・・・と悩んでいる人は、施設を3回利用できる 1,620円（税込）
サポートチケットも販売中です。
この機会にぜひ、お越し下さい。見学はいつでもでOK！
キャンペーン期間 残り後１２日
夏休み短期教室
受付中♪
夏休みはＯＫスイミングにきてたくさん体を動かそう☆
☆水泳教室(5日間)☆
１期 7/22(月)～7/26(金）
２期 7/29(月～8/2(金)
４期 8/19(月)～8/23(金)
時間
A 9：00～10：00
B 10：20～11：20
対象
３才～小学生
☆水泳教室(3日間)☆
3期 8/5(月)～8/7(水）
時間
A 9：00～10：00
B 10：20～11：20
対象
３才～小学生
☆スポーツ教室(5日間)☆
１期 7/22(月)～26(金）
２期 7/29(月～8/2(金)
3期 8/19(月)～23(金)
時間
A 9：00～9：50
B 10：10～11：00
対象
４才～小学生
☆さかあがり集中教室(4日間)☆
期間
8/5(月)～7(木)
時間
A 9：00～9：50
B 10：10～11：00
対象
５才～小学生
☆側転集中教室(3日間)☆
期間
8/5(月)～7(水)
時間
Aクラス 15：00～15:50
Bクラス 16：00～16:50
対象
5才～小学生
☆スクール体験クラス☆
※新規限定
1期 7/15(月)・16(火)・17(水)
2期 7/22(月)・23(火)・24(水)
3期 7/29(月)・30(火)・31(水）
時間・対象
Ａ 15：00～16：00 3才～幼児
Ｂ 17：20～18：20 小学生
無料送迎バス運行中♪
お電話でのご予約もできます☎
見学・体験も受付中
お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加お待ちしております♡
お問い合わせは・・・
ＯＫスイミングスクール田宮校
☎088-631-5533
６月９日（日）OKマリンキャンプ（ステップ1 着衣水泳）を行いました。
洋服を着て泳いだり「浮いて待つ」大切さを学習体験しました。
次回６月２３日（日）ステップ２ スノーケリング講習を行います。
午後１６:００～１７：００
ＯＫサマーキャンプ！！
ＯＫのお友達と一泊二日のキャンプに行きましょう♪
初めてでも大丈夫。
海洋実習、プール活動、キャンプファイヤー、
星空観察、野外ランチなど
楽しい内容盛りだくさん！
みんなで夏休みの思い出を作りましょう！
★日にち 2019年 8月10日(土)~8月11日(日)
☆場所 牟岐少年自然の家
★対象 スクール生 小学校１年生以上
受付開始日
6月16日(日) 9：00~
・申込み用紙をご記入の上、参加費 8640円(税込)を添えて
フロントにて直接お申込み下さい。
(お電話、ＦＡＸでのお受付はできません。)
・先着順により、定員に達し次第締め切らせていただきます。
お問い合わせ
ＯＫ田宮校 ☎088-678-7745
☆新しい時代 新しいワタシへ！
充実のサポートキャンペーン開始☆
お申込み期間
６月１日(土)～３０日(日)
◎内容◎
期間限定①
入会するなら今がチャンス！
入会金無料
通常¥７，５６０→¥０
※大人スポーツクラブ入会者対象となります。
期間限定②
専門スタッフがマンツーマンサポート！
サポートチケット
¥１，６２０(税込)/３回
※有効期限：購入日より１ヵ月となります。
【サポート内容】
・インボディ測定
・カウンセリング
・トレーニングサポート
目的に合わせて、最適なプログラムご提案！
より効果的にトレーニングをしましょう！！
※要予約、詳しくはフロントまで！
新しい時代というこで私たちスタッフと共に楽しく
運動を始めてみませんか？？
お問い合わせは・・・
ＯＫスポーツクラブ田宮校 ☎088-631-5533
武田 【フロント】
坂上 【コーチ】
太田 【コーチ】 です！
私たちがオススメするＴＯＫの施設を紹介します。
★武田 陽奈★
”足つぼマッサージ”
私がオススメするのは、足つぼマッサージ機です。
疲れた足を癒してくれる効果があります。
ぜひ皆さんも使ってみてください。
★坂上 麻衣★
”ストレッチルーム”
私がオススメするのは、ストレッチルームです。
運動後、身体をほぐすことができたりリラックスすることができます。
いろんな器具があるので、皆さんも利用してみてください！
★太田 幸奈★
”サウナ”
私がオススメするのは、サウナです。
男女の更衣室またはジャグジー横に設置されています。
体を温めてぽかぽかで帰るのがたまりませんね！！
ちなみにサウナとは別にミストサウナも設置しているので
ぜひ、そちらも使ってみてください。
色々 設備バッチリなＴＯＫに
ぜひ足を運んでみませんか！！(^^)v
本日、５月27日(月)から子どもスイミングスクールは
6月1週目がスタートしました。
それと同時に、準備体操が新しくなりました！！
Bの小児クラス・Cの併用クラスで体操します☆♬
曲に合わせてジャンプをしたり、腕を大きく振ったり、走ったりと
とてもリズミカルで楽しい体操になっています！！
コーチを真似して体操しましょう★☆★
涼しく快適な五月もそろそろ終わりを迎えますね
６月に入ると梅雨が来て雨の日が増えます。雨の日は外に出るのが億劫になってしまいますよね・・・
ですが！そんな日こそぜひＴＯＫスポーツクラブに足を運んでみてください！！涼しく快適な環境で運動に取り組むことができます！
さらに！スタジオレッスンは楽しく体を動かすことのできるレッスンが盛り沢山！！
下に気分が上がるオススメのレッスンを記しておきます！！
【★音楽にノって楽しくシェイプアップ！どなたでも楽しめるエクササイズをピックアップ！】
・Ｅａｓｙエアロ・・・エアロビクス初心者、またはエアロビクスを始めたい方はこれ！（月曜日） ※Ｅasyエアロは６月から
・シェイプアップエアロ・・・しっかり動いていい汗をかこう！（水曜日）
・オリジナルエアロ・・・後半のハイインパクトでテンションＭＡＸ！！（日曜日）
・ボディパンプ・・・ダンベルを使ったシェイプアップトレーニング初心者から上級者まで幅広く楽しめます！（月・火・水・土・日）
・ボディコンバット・・・格闘技を取り入れた最強のエアロビクスプログラムです！（月・火・金・日）
・ボディアタック・・・強度Ｎｏ１！！！！！！（月・土）
・ボディジャム・・・最新のダンススタイルとニューサウンドを融合したスタイルで楽しく汗をかきましょう！（水・土）
その他にもヨガや太極拳などのリラックスプログラムも充実しています！！
ぜひＴＯＫスポーツクラブへお越しください！！
夏のBIGイベント！ マリンキャンプの時期が来ました！
８月９(金)～１１日(日)に牟岐少年自然の家で、２泊３日の海洋キャンプを実施します！！
浜辺でスノーケリング、夜は皆で牟岐の山を探検！
皆で食べる野外料理は格別美味しい！
無人島でのスノーケリング体験や、貝殻を拾ってクラフト作りもとっても楽しいです♪
夏の良い思い出作りを、コーチと一緒にしてみませんか？ 
OKスクール生で３年生以上のお友達が対象になります！
５月２６日(日) ９：００より受付中！