施設のご利用時間変更のご案内
冬休み短期教室開催の為、
ご利用時間を一部変更させていただきます。
≪冬短期教室開催期間≫ 12/24（木）～12/28（月）
12/25（金）青竹ビクス 休講
12/27（日）ハワイアンフラ 11：15～12：00
コーチにおまかせ 休講
スイム１０００ 休講
12/28（月）プールデビュー 休講
Easyエアロ 休講
気功＆ヨガ 11：15～12：00
※プールフリーコースは11時30分からご利用いただけます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、
ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
ダンスWAVE
フィットZERO
新曲ができない時期が続きましたが…
ついに❕❕
新曲スタート❕❕
テンション上がるミュージック❣❣
楽しく動いてシェイプアップ❣❣
新年からも盛り上がってていこう❕❕
フィットZERO
・水曜日 11：30～12：00
・金曜日 19：00～19：30
・土曜日 18：40～19：10
ダンスWAVE
・水曜日 12：15～12：45
・金曜日 19：45～20：15
皆様いかがお過ごしでしょうか？
12月も半ばに入り寒さも一段と増してきました😲
体調を崩さぬようご自愛くださいませ<(_ _)>
さて、泳力認定についてご存知でしょうか❓
泳力認定は、日本スイミングクラブ協会が定めた全国統一の
泳力認定基準に基づき、スクール生の泳力を認定するものです。
学校で取得する英語検定と同じ様に、
申請すれば履歴書に書くことができる立派な努力の証です❕❕
ＯＫスイミングスクールでは2ヶ月に一回進級テストを行い、
同時に泳力認定の受付をしています。
申請のスタートはジュニア6級からですが、
その為にはヘルパー無しの背泳25ｍ(学童10級・小児1級)
合格が必要ですので、まずはそれを目指して下さい！
明日19日(土)より今年最後の進級テストです！
スクール生のみんなは合格目指してファイト❕❕
冬こそプールを利用しよう！
一段と寒い日が続き、季節は冬の時期となりました。
実は冬場のプール利用は体にとても良いのです。
寒いとつい、体を動かすことが少なくなりがちです。
しかし・・・
冬こそプールが身体に良いのです！
水中では常に水の抵抗がかかるため、全身の筋肉を鍛えることができます。
また、水圧により血管が圧迫され、収縮し血液の循環がよくなります。
プールの水温は体温よりも低く設定されているため体は一定の体温を維持
しようとエネルギーを燃やします。
つまり、水中で運動をすれば脂肪燃焼効果が高い！
また、水中による身体への負荷の軽減で全身運動、有酸素運動もでき、一石二鳥！
他にも、ジャグジー、水風呂、ドライサウナ、ミストサウナを利用すると良いです。
（サウナ利用時は水分をしっかり取ってからご利用してください。）
さあ皆様、冬場のプールでしっかり身体を動かして、元気な身体を作り
新年を迎えましょう！
前回から始まりました✨注目のスクール生をピックアップ✨
今回は、
明るく元気な眞野 瑠花さんです！☺
瑠花さんは、現在５才で今は小児１０級きんぎょのバッチまで取得しています🐡
好きな食べ物は”リンゴ🍎”で好きなキャラクターは”ミッキーとプリキュア”です(^^)/
水に顔をつけるのが得意で練習中も簡単にお顔つけができます❕❕
今月のテストに向けてスーパーマンの練習を頑張っています！
次はカニさんのバッチをもらうぞーー！！
レッスン変更のご案内です！
12月11日（金）
青竹ビクス 関本コーチ ➡ 背中の美しくなるストレッチ 曽木コーチ
12月11日（金）
フィットZERO 船戸コーチ ➡ フィットZERO 坂上コーチ
12月13日（日）
ヨガコンディショニングストレッチ 背中の美しくなるストレッチ
関本コーチ ➡ 曽木コーチ
よろしくお願い致します。
第９回 OKスポーツクラブ親睦ゴルフ大会が開催されます！！
☆日付 令和３年１月１１日(月・祝日 )
☆場所 タカガワ東徳島ゴルフ倶楽部
☆コンペ参加費 ￥3000
☆申込み期限 １２月２０(日)
＊申込用紙記入の上、ＯＫフロントにてお支払い下さい。
プレイ費及び飲食代金は、各個人でお支払い頂きます。
只今、受付中です、、！！
ご参加お待ちしております(o^―^o)
前回の手作りコレクションに続き、
今回は会員様・スクール生の保護者様から
頂いたものを紹介します♪
１つ目は…
今年も届きました！！！
獅子柚子（鬼柚子）
とても大きいですね！！😲
オニユズ（シシユズ）👹は
ミカン科ミカン属ブンタン類で、
ブンタンの亜種にあたり、
原産地は中国で、奈良時代に日本に入ってきたとされています。
ブンタンの仲間なので、ユズのような強い香りはなく、
ほのかに柑橘類の香りがします😊
とても大きな実ですが、果肉を楽しむ果物ではない為
観賞用に使われる事が多いそうです♪
２つ目は…
トルコギキョウ（トルコキキョウ）
綺麗で清涼感のある花ですね😊
トルコギキョウと名前がついていますが、
実はキキョウ科の植物ではなく、
リンドウ科ユーストマ属に属しており、
本来はユーストマと呼ばれているそうです😳
原産地もトルコではありません😵
アメリカ合衆国テキサス州で、
日本に入ってきたのは大正・昭和頃の時期だと言われています。
花言葉は『すがすがしい美しさ』『希望』です。
贈りたい相手がいる時は、
花言葉も添えてあげると喜ばれそうですね♪
今回紹介した鬼柚子とトルコギキョウは
フロント前に飾っていますので、
是非見に来てくださいね☆
お年玉キャンペーンが始まります！！
☆期間 2021年１月５日(火)～３１日(日)
☆特典１ 入会金 ５，０００円(税抜)⇒０円！！
☆特典２ 当スクール限定で水着プレゼント！ ※先着20名様限り
ぜひ、この機会にプールや体操を始めてみませんか？？
お問い合わせは・・・
OKスイミングクラブ ℡ 088-631-5533
みなさん、水着・スイムキャップ・ゴーグル・体操服・バスタオル・
その他身に付けているものや持ってきた物に
きちんと名前は書けていますか？？
最近忘れ物が多くなってきています。
特に水着の忘れ、入れ違いが多くなっています。
自分の持ち物にはきちんと名前を書き、
持って帰るときには自分の物か確認をしてから持ち帰るようにしましょう！！