やってきました!夏の短期教室

季節も暖かくなり、が近づいてきていますね。

運動やカラダを動かす際には、水分補給を忘れずにしましょう。

さて、夏には色々なイベントがありますよね!

海水浴キャン花火お祭り!そして!

OKスポーツクラブでは夏の短期教室!!!!!

絶対に外せないイベントのひとつですね!

今年の開催日程は!

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☆短期水泳教室 5日間☆

【泳ぎに必要な技術や体力アップを目指します!泳力別のグループ指導で初心者でも安心して参加できます!】

● 1 期 ●

日 程 : 7月25日(月)~29日(金)

クラス : A1  9:00~10:00  B1  10:20~11:20

定 員 : 各クラス70名

対 象 : 3才~中学生

● 2 期 ●

日 程 : 8月1日(月)~5日(金)

クラス : A2 9:00~10:00  B2 10:20~11:20

定 員 : 各クラス70名

対 象 : 3才~中学生

● 3 期 ●

日 程 : 8月6日(土)~10日(水)

クラス : A3 9:00~10:00  B3 10:20~11:20

定 員 : 各クラス70名

対 象 : 3才~中学生

● 4 期 ●

日 程 : 8月18日(木)~24日(水)  8月20日(土)、21日(日)は休み

クラス : A4 9:00~10:00  B4 10:20~11:20

定 員 : 各クラス70名

対 象 : 3才~中学生

 

※上記のスイミング

参加費 : 短期生 8,250円(税込)  スクール生 7,150円(税込)

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☆短期スポーツ教室 5日間☆

【マット・とびばこ・鉄棒を中心に子どもの基礎体力や技術の向上を目指します!】

● 1 期 ●

日 程 : 7月25日(月)~29日(金)

クラス : SA1 9:00~9:50  SB1 10:10~11:00

定 員 : 各クラス24名

対 象 : 4才~小学生

● 2 期 ●

日 程 : 8月1日(月)~5日(金)

クラス : SA2 9:00~9:50  SB2 10:10~11:00

定 員 : 各クラス 24名

対 象 : 4才~小学生

● 3期 ●

日 程 : 8月6日(土)~10日(水)

クラス : SA3 9:00~9:50  SB3 10:10~11:00

定 員 : 各クラス24名

対 象 : 4才~小学生

● 4期 ●

日 程 : 8月18日(金)~24日(水)  8月20日(土)、21日(日)は休み

クラス : SA4 9:00~9:50  SB4 10:10~11:00

定 員 : 各クラス24名

対 象 : 4才~小学生

※上記のスポーツ教室

参加費 : 5,500円(税込)

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☆スクール体験(水泳)3日間☆

【スクール体験でコーチやお友達と一緒に楽しく水泳をしよう!】

● 1期 ●

日 程 : 7月25日(月)~27日(水)

クラス : C1 15:00~16:00  D1 17:20~18:20

定 員 : 各クラス3名

対 象 : C1ー3才~小学生 D1ー小学生のみ

※C・Dとも新規の方限定となります

● 2期 ●

日 程 : 8月1日(月)~3日(水)

クラス : C2 15:00~16:00  D2 17:20~18:20

定 員 : 各クラス3名

対 象 : C2ー3才~小学生 D2ー小学生のみ

※C・Dとも新規の方限定となります

※上記の体験クラス

参加費 : 3,300円(税込)

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☆親子水泳教室2日間☆

【親子で一緒に水泳の練習をします!水慣れやバタ足の、クロールの習得など目標に向かって親子でチャレンジしましょう!】

日程 : 8月6日(土)・7日(日)

クラス : G

定員 15組

対象 : 4歳~3年生と保護者

参加費 : 保護者+こども1名 6,600円(税込) 保護者+こども2名 9,900円(税込)

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お問い合わせは・ ・ ・

OKスポーツクラブ田宮校 ☎088-631-5533

 

短期教室でお待ちしております!!!

こどもスイミングスクールでの忘れ物について

皆様こんにちは

季節も暖かくなってきました。水分補給を忘れずにしましょう!

 

今回は、こどもスイミングスクールでの忘れ物についてです

 

こども更衣室での忘れ物や間違いが多くなっています

更衣室を出る前に自分の持ち物の確認

自分の持ち物には出来る限りフルネームで名前の記入をお願いします♪

皆さまのご協力をお願いたします

 

 

 

LINE登録のお知らせ

 

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  • ホームページURL  https://www.oksportsclub.co.jp

 

アクティブチャレンジ

アクティブチャレンジ開催しました!

 

 

4日間で「走る」「跳ぶ」「投げる」を学びます✨✨

 

走り方や投げ方基礎から練習していきます🌸

 

参加したみんなは、

 

走るフォーム   投げるフォーム

 

             とても上手になりました❕❕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4日目、最終日は残念な天候になりましたが

一人一人走り方、投げ方レベルアップしています✨✨

次回もご参加お待ちしております!!!

 

 

 

NEWエクササイズスケジュール!

こんにちは!

 

6月1日(水)からエクササイズスケジュールが変更となります。

 

フロントにて配布行っておりますので、ご自由にお取りください♪

 

 

 

水曜日19:00~19:45 ストリートダンス

 

金曜日12:30~13:15 ZUMBA GOLD

 

などのNEWプログラムが記載されております(^^♪

 

ご確認ください。宜しくお願い致します。

 

フロント前が可愛くなりました!

フロント前の透明シートが

夏バージョンに変わりました(^^♪

海中のイメージで水族館みたいです🐡

是非どんな魚がいるか見てみてください!

小さな魚もいるのでよーくご覧ください。

徳島県ベンチプレス大会

4月24日(日)に徳島市勤労者体育館で開催された

ベンチプレス選手権に天羽コーチが出場しました!!

 

ベンチプレスとはシートに寝転がりバーベルを胸まで下げ

持ち上げる競技です!

 

天羽コーチは大会に向けて体重を約4kg減量し

大会に臨みました!!

 

 

結果は

第一試技 117.5kg 成功

第二試技 125kg 失敗

第三試技 125kg 失敗

記録は117.5kg

男子J(ジュニア) 66kg以下級 第一位となりました!

 

前回の記録が105kgでしたので

12.5kgUPのベスト更新となりました!

 

しかし目標としていた125kgに届かなかったので

次回の秋大会にでは、目標達成できるように頑張りたいと思います☆

 

天羽コーチはトレーニングジムでも皆さまの運動をサポートしています。

マシンの使い方やフォームがわからない方は是非お声掛けください(^^)/

 

NEW スタッフ紹介

こんにちは!(^^)!

今回はTOKの新しいスタッフを紹介します⭐

 

1人目は・・・亀代コーチです!!

亀代コーチの特技は空手!!

他にも陸上競技とハンドボールの経験もあるスポーツマンです💪

笑顔がとっても素敵なコーチです😁

好きな食べ物は揚げ出し豆腐納豆

元気に頑張ります‼お願いします!!!

 

 

2人目は・・・フロントスタッフの本田コーチです!!

本田コーチの特技は料理!!

好きな食べ物はトマトサーモン🍅

明るく元気に頑張ります😊

皆さんと沢山お話したいと思っています。

よろしくお願いします。

休館のお知らせ

 

休館のお知らせです

5月3日(火)~5日(木)まで

施設点検の為、休館とさせていただきます

 

5月6日(金)より通常営業いたします

 

 

お問い合わせは・・・

OKスポーツクラブ田宮校 ℡088-631-5533

レッツ!ダンス!!

4月に入り暖かい日が増えて、運動しやすい気候になってきましたね^^

ポカポカした日にはお散歩にでも行きたいですねー!!!

しかし!お散歩ももちろんいいのですが、楽しいスタジオレッスンに入るのを僕はオススメします( ̄▽ ̄)

 

 

例えばそうですね…

 

船戸コーチのDANCE WAVEとか!!!

 

4月から新たに

 

月曜日の18時45分から30分間

 

開催しているレッスンです!

 

 

DANCE WAVEとは、ダンスミュージック、クラブミュージックに合わせて

ヒップホップラテンなどの数々のダンス要素を取り入れたプログラムです!

ダンスが苦手な方も安心してください!

3ヵ月間同じ曲と同じ動きです!!

参加すれば参加するほどどんどん踊れるようになります!

月曜の夜は

 

一緒にフロアを沸かしましょう🔥

 

 

そう!!!!!!

 

 

僕のDANCE WAVE

 

 

Fooooooooooooooooooooooooo!!!!!

担当 船戸蒼太