磯の生物観察＆シュノーケルツアー
みんなはもうお手紙もらったかな
磯の生物観察＆シュノーケルツアー！！
日時 7月3日（日）
場所 牟岐少年自然の家
参加費 3,500円
対象 ＯＫスイミングスクール生で小学1年生以上
定員 20名
受付 6月12日（日）ＡＭ9：00～フロントにて受付開始
詳しい事はお手紙でチェックしてね
夏休み前に普段では体験できない体験をして、
楽しい思い出を作りましょう
お花たち♪
またまたキレイなお花を頂きました
シャクヤク
バラ
シャクヤク＆カラ
どの花のキレイに咲いています
フロントはとても鮮やかです
是非ご覧になって下さい
OKマリンキャンプ
5月17日（火）～お手紙配布中
夏休みにみんなでマリンキャンプに
行きませんか
牟岐の大自然で海洋キャンプをしよう
現地専門指導員の力をかり、自炊したり
スノーケルを使い魚の観察をします
キャンプに必要な海洋講習や疑似体験を、
ステップアップ方式で練習するので、初めての子も大丈夫
日程
8月 9日（火）～8月11日（木）
6月からはキャンプに向けての練習もスタート
詳しくはコーチからもらったお手紙を見てね
対象
OKスイミングスクール生で小学校3年生以上
各校10名
参加費
18,000円
場所
野外スノーケル・マリンキャンプ 牟岐少年自然の家
申込み方法
5月29日（日）AM9：00～
フロントにて受付です
広大な海を目の前に開放感いっぱいのキャンプ
みんなで楽しいキャンプにしょう
たくさんの花♪
会員様よりお花をたくさん頂いたので、
ここでご紹介します
アマリリス
濃いピンクで可愛らしいです
バラ
黄色・ピンク・オレンジと鮮やかで、
大きさも小さなバラから大きなバラまでたくさん頂きました
キレイに咲いて見ごろです
是非見て下さい
健康応援キャンペーン
だんだん暖かくなり運動がしやすい
季節になってきました
そこで、OKに来て楽しく運動しませんか
5月10日（火）～5月31日（火）まで
大人スポーツクラブ入会金7350円
↓
今なら0円
プール・トレーニングジム・スタジオ
ジャグジー・サウナが使い放題
体成分分析装置『In Body』があるので、
より効果的なトレーニングサポートが出来ます
お友達を誘って夏に向けて
シェイプアップしませんか
憧れBodyを目指しましょう
見学・体験いつでも受付中です
是非お越し下さい
夏休み特別企画! !
屋久島＆種子島冒険ツアー
夏休みの思い出づくりに屋久島＆種子島冒険ツアーに
参加してみませんか
ジブリ映画「もののけ姫」の舞台となり、
世界自然遺産にも登録されている太古の森、屋久島
鉄砲伝来の歴史と宇宙センターがある種子島
手つかずの自然と今まで出会ったことのない
神秘的な姿がそこにはあります
スケジュール
・さんご礁の海でシュノーケル
・太古の昔から樹生する屋久島杉観察トレッキング
・種子島宇宙センター見学
・マングローブの林をカヌーて散策
日時
7月25日（月）～7月28日（木）
場所
鹿児島県 屋久島・種子島
費用
120,000円
参加資格
小学2年生以上・学童10級以上
申し込み受付日
5月15日（日）AM9；00～ フロントにて受付開始!！
みんなで楽しい思い出を作りましょう
スノーケリングツアー
今年の夏はスノーケリングに
挑戦してみませんか
県南の海には、たくさんの熱帯魚や
色とりどりのサンゴが見られます
大自然に抱かれて、感動を一緒に体験しましょう
開催スケジュール
6月12日（日） 高知県室戸岬・ランチ・温泉入浴付
6月26日（日） 高知県甲浦・バーベキューランチ付
参加費
5,500円
初心者の方も経験者の方もみんなで
楽しい1日にしましょう
詳しくはフロントまでお尋ね下さい
森のカレー屋さん
森のカレー屋さん
大自然の中でカードを探し、カードに書かれた食材を使ってカレーを作ります。
どんなカレーが出来るかな？？？
【日 程】 平成２３年５月２９日（日）
【時 間】 ８：３０～１７：２０
【場 所】 徳島県立 牟岐少年自然の家
【対 象】 ＯＫスイミングスクール生で１年生以上
【費 用】 ３５００円（施設利用料・昼食代込み）
【定 員】 １０名限定
申込受付は、５月８日（日）午前９時よりフロントにて行います。
定員に達し次第締め切り、または５月１４日（土）が最終締め切りです。
5月です♪
5月よりエクササイズプログラムが
新しくなりました
おすすめプログラム
・ボールビクス （月） 10：15～10：45
バランスボールを使ったエクササイズ
お腹周りをシェイプアップしましょう
・ベーシックハタヨガ （火） 13：00～14：00
心と体をリラックス
正しく体を支える筋力を養えましょう
・コンバット45 （火） 20：15～21：00
格闘技を取り入れたエアロビクスプログラムです
・リズム体操 （水） 11：00～11：30
リズムに乗って楽しく運動をしましょう
・スタイルヒップホップ （金） 21：15～22：00
ジャズテイストのヒップホップ
洋楽やＪ－ＰＯＰの音楽でかっこよく
ダンサーみたいに踊りましょう
楽しいエクササイズプログラムがたくさんあります
楽しく運動をして健康的な体を作りましょう
日帰りスノボーツアー ｉｎアクロス重信
４月17日（日）に日帰りスノボーツアーで
アクロス重信に行って来ました
７時にＴＯＫに集合して
バスに乗って出発っ
早く着かないかな～
愛媛のアクロス重信に到着してから
まず、スノボーのウエアに着替えました
カッコいいでしょ
ゲレンデに出て、まずは準備体操
ボードの着け外しの練習をしてから
スノボーが初めてのお友達と
スノボー経験があるお友達とで二班に分かれて
練習をしました
スノボーが初めてのお友達は
まず半分から滑る練習をしました
お昼ご飯を食べてからは、全員が
上から滑りました
みんなこけながらも
起き上がって滑っていくうちに
とても上手になっていました
最後はコーチがジャンプ台も作ってくれて
一人ずつジャンプを体験しました
とても楽しい1日になったね
また一緒に行こうね
