おやこdeミッションチャレンジchallenge『遊山箱と食』を
徳島市生涯福祉センターふれあい健康館にて開催します😃✨
■日にち ２０２４年６月２日（日）
■場 所 徳島市生涯福祉センターふれあい健康館
■時 間 １０：３０～１３：００
■定 員 親子２０組 ４０名様
■対象者 OKスポーツクラブスクール生 小学生と保護者ペア
■参加料 ４０００円（税込・ペア料金）
■準備物 エプロン・マスク・タオル
【申込み方法】
５/１４（火）１０：００より先着順にて受付します。
各事業所フロントにて、参加費を添えてお申込みください。
※最終締め切り５/２８（火）まで
※準備の都合上、５/３０（木）よりキャンセル料がかかります
あらかじめご了承ください。
ただいまスクールにて配布中です🤗
ご参加お待ちしております！！！
大変お待たせいたしました。
GWの修繕工事により、一般コース男女脱衣場が
綺麗になりました✨
棚も新しくなって、とても気持ちがいいですね🤗💗
男性更衣室👇
女性更衣室👇
皆様、ご利用ください🌟
ゴールデンウィーク期間
設備点検及び改修工事に伴う休館のお知らせ
5月2日(木)定休日
5月3日(金)・4日(土)・5日(日)
上記期間中、設備点検及び改修工事のため休館とさせていただきます。
5月6日(月)～営業いたします。
営業時間10：00～20：30 (20：45閉館)
大人一般会員 スタジオ・プールレッスンは休講
子どもスクールは通常通り開催いたします。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
4月29日(月) ●○親子スポーツ教室が開催されました○●
今回は親子で楽しく体を動かし、マット運動や鉄棒のさかあがりを
練習しました。保護者の方には動きの
ポイントや安全な補助の仕方を覚えてもらいました✨
まずは準備体操♪
動物のものまねでコーディネーショントレーニング🐥
フラミンゴ🐦
ツバメ！
コーチの「ツバメ！」「フラミンゴ！」の言葉に素早く
反応しバランスをとります！
お父さん、お母さんもチャレンジ！！
バランスとるのがなかなか難しい(;^_^)💦
🌟親子柔軟🌟
あちこちから「いててて💦」という声が聞こえてきました🤭
🌟ジャンプ＆トンネル🌟
脚を伸ばして座ります！そしてジャーンプ！！
そしてお尻を上げた下を子どもたちが通ります！
子どもたち素早い✨
続いてマット運動
動物の動きをしていきます🐈
ネコ・クマ・クモ🐻
保護者の方にも体験していただきました✨
簡単そうに見えて意外と難しい動きに「目が回る～👀💦」
腹筋、背筋、体幹をしっかり意識して進んでいきます！
そしてメインの鉄棒へ！
鉄棒の握り方から始まり、最終的には逆上がりまで挑戦！🔥🔥
逆上がりの大事なポイント💡
『ひきつけ』
『けりあげ』
を体験していただきました✨
練習の成果もあり逆上がりが成功するお友達もいました🤗💗
逆上がりに挑戦する保護者の方も😃
「さかあがり小学生以来だ～🏫💦」
○十年ぶりのさかあがりのようですが見事でした！✨✨
90分あっという間に過ぎ、
「逆上がりもっとしたい！」「久しぶりに体動かして楽しかった♪」というお声も聞こえてきました(^^♪
体を動かす楽しさ、大切さ、挑戦する気持ちを知ってもらえたようで
コーチもとても嬉しいです！✨
参加していただいたみなさまありがとうございます🤗💗
またのご参加、ぜひお待ちしております。
OKスポーツクラブ田宮の災害時避難経路図を館内に掲示しています。
もしもの時に備え、避難経路・非常口・注意事項・避難場所を記載しています。
男女更衣室、１階掲示板、プールサイドに掲示しています！
ご確認をお願いいたします。
トレーニング芝生エリアで開催しているジムレッスンのご案内です。
ジムレッスンでは、ストレッチ・体幹・コーチにおまかせがあります。
おまかせは、どのようなトレーニングをするのかコーチ次第！！
『どんなトレーニングかな？』
『今日は、少しハードかな？』など、
ワクワク・ドキドキしながら楽しみましょう！！
その他ジムレッスンも、誰でも気軽に参加できる
レッスン内容です。是非参加してください。
Inbodyの結果がスマホで見られるようになりました✨
登録は簡単２ステップ📱
①まずは「インボディアプリ」をスマホにインストール
②インボディ測定結果用紙の「QRコード」から読み込みするだけ
測定結果用紙を持たずにスマホで簡単管理✨
とっても便利な機能です！
ぜひ登録してみてください🤗💗
詳しくはスタッフまで♪
今回は初心者でも、
楽しく参加できるプールスイムの
レッスンを紹介します🤗
水曜日 20時30分～21時00分
に開催している「ゆっくりスイム500」です😝
スイムレッスンに参加したいけど、大丈夫かなと思う方に
おすすめのレッスンです。
優しく丁寧に、各泳法の泳ぎ方のコツ紹介し、アドバイスいたします。
少しずつできることが増え、楽しさを実感できます😊
また、たくさん泳ぎたい方は同じ時間で「スイム800」もあります！！
ご自分に合わせて、選択できます。
スイムレッスンで、楽しくパワーアップしましょう！！
ＯＫスポーツクラブ田宮校
お知らせ
3月24日 日曜日
とくしまマラソン開催にあたり、
クラブ前の公道がマラソンコースになる為
ＯＫスポーツクラブ田宮校は終日休館とさせていただきます。
ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。
花粉が飛び始めています！！花粉症対策を心がけましょう
3月29日（金曜日）から 
NEW エクササイズスケジュール
へ変更になります
皆さまご確認をお願いたします
この春にいろいろなことにチャレンジしてみようと思っている
そこのあなた…この機会にレッスンに参加してもよし
新しい挑戦をしたい方は新しくレッスンに参加してもよし
4月からもコーチと一緒に高め合って行きましょう
