健康企業 運動指導
５月２７日（月）ＡＯＫスポーツクラブにて
ギフテッド様の運動指導を行いました。
今年で２年目に突入！今回メインは
「ボディステップ」に挑戦。
皆さん、音楽に合わせいい汗をかいていました。
次回は９月に開催。カラダをかえていきましょうね！
健康企業 健康づくり事業
４月２０日（土）
フジタ建設コンサルタント様の
社屋にて運動指導を行いました。
メタボ解消・エアロビクスをしている
様子です。皆さん楽しく汗を流していました。
次回は半年後、１０-１１月に行います。
運動習慣・食生活の改善にとりくんでいきましょうね！
健康企業 運動指導
３月１６日（土）フジタ建設コンサルタント様
社屋にて運動指導を行いました。
今年のテーマは、「メタボ解消！！」
・インボディ測定から個別カウンセリング
・メタボ予防の筋トレやエアロビクス
・レクレーショントレーニング
など盛りだくさんで行いました。
皆さん、大変お疲れさまでした。
健康企業 運動指導
３月１１日（月）大和ハウス工業株式会社
徳島支店様の社屋にて運動指導を行いました。
・体成分分析装置の測定と個別カウンセリング
・食事の効果的なとり方などの栄養セミナー
・健康運動指導士によるオフィストレーニング
皆さんがんばっていました。来期も多数の
ご参加お待ちしております。
山城公民館 運動指導⑤
今日で後期全５回が終了しました。終了後に「お疲れ様です」とチョコレートをいただきました。次回は６月からスタートします。
山城公民館 運動指導④
今日は三好市はいい天気でした。参加者から朝はウグイスが鳴いていたという声も聞きました。来週金曜日で今期は終了です。来週も頑張りましょうね。
三好市山城公民館 運動指導
山城公民館の運動指導も三回終わりました。体育館ではボール体操。ジムではスロージョギングを行いました。あと二回頑張りましょう。
山城公民館運動指導
２月１日から三好市の山城公民館運動指導が始まります。毎週金曜日に全５回行います。今回はボール体操をします。