ゴールドジム商品セール開催
ゴールドジム商品 セール開催中です☆彡
注文受付期間は、5月7日（火）～5月19日（日）
カタログに載っている全ての商品が 20％ＯＦＦになります！
筋力・持久力UPしたい方、これからトレーニングを始める方
この機会にお試ししてみてはどうですか(^^)/
気になる点がありましたら、お気軽にスタッフにお声掛けください
クアゾーンサウナ改修
クアゾーンのサウナ改修工事が
終了しました。
新しい木材✨に入れ替えております。
気持ち良くご利用頂けると思います💦
今までご利用していなっかた方も
是非、この機会にプールサイドの
クアゾーンをご利用してください。
ボディメンテドリンク サンプリング
大塚製薬株式会社から販売している
話題のボディメンテドリンクを
レッスンの際に
配らさせていただきました。
仕事時や運動中の水分補給に最適です。
毎日の手軽な体調管理に
ボディメンテドリンクを
毎日、1本続けてみてください。
美尻学
阿波観光ホテルで開催された
栗原ジャスティーンさんによる
『美尻学』受講してきました★
スタイル抜群で、顔がとても小さくて
目を奪われました。。。👀！！
トークショーでは、
ライフスタイルモデルになったきっかけや
日々の食事やメンタルについてなど
とても良いお話が聞けました✨
その後、トレーニングレッスンでは
スクワットやランジなど下半身トレーニングと
腹筋とお尻をメインとしたエクササイズを
丁寧に教えていただきました☆彡
トークショー、トレーニングレッスンともに
たくさん学びがありました!(^^)!
すっきりＢＯＤＹ
木曜
２０：１０～２０：３０
レッスンに取り入れていきます👍
お待ちしております。。
鎌田
カラダケアストレッチ
新しいレッスンを紹介いたします。
ストレッチして
身体のバランスを整えていくクラスです。
カラダケアストレッチ
水曜日 １８：５５～１９：１５
木曜日 １４：４０～１５：００
皆様のご参加お待ちしております。
子供スクールＧＷ休みのお知らせ
子供スクールは
5月３日（金）～５月５日（日）の期間
スイミング・スポーツ教室共に
お休みとなります。
１ヵ月 ４回の練習となっております。
５/３（金）～5/5（日）の振替えをお取り頂く必要はございません。
スクールカレンダーをご確認ください。
よろしくお願いします。
すっきりＢＯＤＹ
すっきりＢＯＤＹ
担当させていただきます
鎌田です(^^)/
この日は、ゴムバンドを使い、
お尻、内ももをメインにトレーニングしました😃★
一緒にすっきりＢＯＤＹを目指して
トレーニングしていきましょう！！🔥
木曜日 ２０：１０～２０：３０
お待ちしております(^_-)-☆
ＢＯＤＹ ＰＯＵＭＰ
スマートバーを使って
ボディパンプのレッスンを開催しております。
バーがとても握りやすくなっています。
動作（バーの軌道）も安定し
関節への負担が少なくなり
より強い刺激を感じました。
またウエイトに持つところが付いて、扱いやすくなっています。
皆様も是非お試しください！
参加お待ちしております。
ボディパンプ スマートバー導入しました★☆
人気プログラムＢＯＤＹＰＵＭＰで使用している
バー・プレートが新しくなりました！！
今までより、見た目もかっこよく
取り外しが簡単になり、
より効率的にトレーニングが
できるようになりました★彡
＼ＢＯＤＹＰＵＭＰプログラム／
⇩⇩⇩
水曜日 13:15～13:45
19:30～20:00
木曜日 19:30～20:30
土曜日 12:00～12:30
19:15～19:45
日曜日 12:15～12:45
初めての方も👍
この機会にぜひ体感してください☺♪
お待ちしております。
NEW レッスン アクアファイター！
新しいプログラム、
アクアファイターを紹介します。
水中でキックボクシングの
動きを行うエクササイズです。
キックやパンチの動作を取り入れ、
水の抵抗を利用しながらの全身運動！
毎週木曜日１２：１０より開催しています！
担当はＡＯＫのファイター、佐藤です。
皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
初めての方もお気軽にご参加ください。
お待ちしております。