スタジオレッスン休講のお知らせ
毎度ご来館いただきありがとうございます。
子どもスクールの短期教室開催に伴い、一部のスタジオレッスンが休講となります。
（火）7/26・8/2・8/9 10：30～11：00 【フィットＺＥＲＯ】
（金）7/29・8/5 10：40～11：00 【トータルコンディション】
（土）8/6 14：00～14：30 【ベーシックエアロ】
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解・ご協力をよろしくお願いします。
ダンスＷＡＶＥデビューしました！
皆さんこ～んにちは～！！！✋✋
ＡＯＫスポーツクラブの桃平です！
この度、ダンスＷＡＶＥの資格を取得し、
デビューを果たしました💃✨
ダンスＷＡＶＥとは・・・・
ダンスミュージック、クラブミュージックに合わせて
様々なダンス要素を取り入れた有酸素運動系のプログラムです。
ダンスが苦手な方もご安心ください！！！
3カ月間、同じ曲と動きです！
ダンス歴1年目の僕ですが皆様を盛り上げてアゲアゲでレッスンしていきます😁
皆さん！僕と一緒に！Shall We Dance❓❓
ダンスＷＡＶＥ 日時
水曜日 ◆１４：００～１４：３０◆
木曜日 ◆１９：４５～２０：１５◆
土曜日 ◆１３：１５～１３：４５◆
現在、おためしパスを8/31日まで販売しております。7回6,600円(税込)
スタジオレッスン、プール、サウナなど全施設ご利用いただけます。
皆様の沢山のご参加お待ちしております😍💙
ベビースイミング新アイテム
毎日暑い日が続きますが、OKスポーツクラブのベビースイミングに通っていただいているお友達はみんなとても元気です♡
浮いているボールをつかまえて集めたり、輪っかを持って運んだり、いろんな色、形を見て、触って、どんどんいろんな事を吸収してもらえたらと思っています♡
そこで、スタッフ手作りではありますが、知育も兼ねまして、新アイテムをご用意しました！
皆様おなじみの顔ぶれが並んでいますが、、、、あれ？
なにかおかしいぞ！！
お気付きですか？!(^^)!
アンパンマンたちの顔を完成させるアイテムです。
レッスンの中で、チャレンジしてみてくださいね～(*^▽^*)
インボディチャレンジ
みなさん インボディチャレンジ ってご存知ですか❓
全国の方と 競い合いながら 自分の身体を磨いて 勝ち抜いた方には
豪華賞品がもらえるというイベントです。
まだ測定されていない方、この機会に インボディチャレンジに参加して
本気で自分の身体と向き合ってみませんか❓
加島コーチもチャレンジします。
皆さん全国の方にも加島コーチにも負けないよう
10月14日（金）の最終日まで頑張りましょう。
少しづつ変わっていく加島コーチの身体も楽しみにしてください。
夏季短期教室期間中の営業時間について
蒸し暑い日が続く中、
毎度ご来館いただきありがとうございます。
さて、今月の25日（月）から
子どもたちの夏季短期教室が始まります。
それに伴う、大人スポーツクラブのご利用時間ならびに休館日のお知らせです。
短期教室が開催される
７/２６～７/２９、８/２～８/７、８/９・１０、８/１８・１９、８/２３・２４
プールのご利用は１１：２０～、
トレーニングジム・クアゾーンは通常通りご利用いただけます。
８/１１（木）は祝日の為、
レッスンは休講でフリーのご利用となります。
＊利用時間１０：００～２１：００（２１：１５閉館）
お盆期間８/１２（金）～８/１５（月）は休館となります。
夏季短期教室期間中の営業について
何かご不明点ございましたらスタッフまで
お気軽にお声掛けください🌻
おためしパス販売
7/12～8/31の期間
おためしパスを販売します。
入会を考えている方や、
スポーツクラブで運動してみたいけど
少し不安な方にもおススメです。
一般7回券 6,600円
学生1ヵ月券 6,600円（中学生以上）
おためしパス利用後ご入会の場合、
なんと、入会金7,700円が無料となります。👏
夏は薄着になるので体型が気になる方
是非、トレーニングしてカラダを引き締めましょう！
今年の夏も暑いのでプールでのウォーキングも
気持ち良いです！
見学随時ＯＫです。
お問合せお待ちしております。
最優秀スイミングクラブ賞を受賞しました！
AＯＫスポーツクラブは
今年も最優秀スイミングクラブ賞を受賞しました！
泳力認定会でたくさんのお友達が泳力認定合格しました！
スクール生のお友達が、泳力の向上を目指し
水泳の練習に一生懸取り組んでいる成果です(^^♪
現在、6月の進級テスト後の泳力認定申請を受け付け中です！
泳力認定は履歴書等に記載できる公式な水泳資格です！！
OKスイミングスクール進級テスト、小児1級・学童10級合格から申請が可能ですので
是非申請してください！！
館内入口に盾と賞状を掲示しています。是非ご覧ください。
もうすぐ夏休みで短期教室も始まります。
水泳が上手になり、資格も取得できるAOKスポーツクラブで水泳をはじめてみませんか？
たくさんのお友達の参加をお待ちしています！
可愛いお花を頂きました🌼
梅雨も明けてさらに暑くなってきましたね☀
プールが気持ち良い季節になってきたので、
AOKスポーツクラブにたくさんの人達が見学や体験に来て下さっています！！
暑い中でもほとんど毎日利用してくださっている会員さんから
数日前に、とっても可愛いお花を頂きました🌼♪
毎日、水やりをしてついに山野草が咲きました🌼♪
フロントに飾っているので皆さんもまた見てみてくださいね!(^^)!
皆さん、気付かれていますでしょうか❓
この写真のどこかにマスコットキャラクターのOKくんが隠れていますよ😊👆
どこにいるでしょうか❓❓😊
夏休み短期教室 参加者募集中！
夏休み短期教室の参加者募集中です！
最近、梅雨に入って暑くなってきましたね☀
夏といえばプール！！
夏休みの短期教室でプールの苦手意識を克服して色々チャレンジしてみましょう！
初めてで不安なお子さんでも二日間の水慣れクラスもあるので
是非、参加お待ちしております！
スイミング5日間
【期 間】1期7/25～7/29 2期8/1～8/5
3期8/6～8/10 4期8/18～8/24（土・日は休み）
【時 間】9：00～10：00 10：20～11：20
【対 象】３才～中学生
【参加費】8,250円（スクール生7,150円）
【定 員】各クラス80名
スイミング水慣れお試しクラス2日間
【期 間】8/6～8/7
【時 間】13：00～14：00 14：20～15：20
【対 象】３才～7才
【参加費】4,400円
【定 員】20名
スイミング泳法別クラス３日間
【期 間】8/5～8/7
【時 間】14：20～15：20
【対 象】小児1級以上 学童10級以上
【参加費】7,150円
【定 員】各泳法 3名
スイミング スクール体験コース
【期 間】7/22～8/28
【時 間】火曜日～金曜日
14：30～15：30 16：50～17：50 18：00～19：00
（上の本科クラスの中から曜日と時間をお選びいただき、
毎週4回、スクールに通うコースです。）
【対 象】新規参加者のみ
【参加費】7,150円
4週目に進級テストを行います。
スポーツ教室5日間（マット・跳び箱・鉄棒など）
【期 間】1期7/25～7/29 2期8/1～8/5
【時 間】9：00～9：50 10：10～11：00
【対 象】4才～小学生
【参加費】5,500円
【定 員】各クラス24名
さかあがり集中クラス3日間
（さかあがりの習得を目指します）
【期 間】8/5～8/7 14：30～15：20 15：40～16：30
【期 間】8/8～8/10 9：00～9：50 10：10～11：00
【対 象】年長～小学生
【参加費】4,950円
【定 員】各クラス10名
親子ベビー教室
【期 間】8/23～9/27
【時 間】火曜・木曜 11：00～11：45 土曜11：10～11：55
（上記の期間のお好きな曜日と時間に5回参加できます）
【対 象】6カ月～3才未満児とその保護者
【参加費】5,500円
【定 員】限定10組
運動後のストレッチはスタジオへ
運動後、ストレッチは行っていますか？
運動後のストレッチは、
運動で使った筋肉の疲労回復を早めるために
ゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。
運動終了後から時間を置かずにストレッチを行うことで
翌日に疲れが残りにくくなります。
運動後にそのまま放置してしまうと、
身体のだるさや不調、パフォーマンスの低下に繋がります。
AOKスポーツクラブでは、ストレッチのレッスンを
Bスタジオで行っています❕
エクササイズスケジュールの変更に伴い、
火曜日 19：15～19：30 らくらくストレッチ
木曜日 19：10～19：30 姿勢改善ストレッチ
金曜日 19：00～19：30 カラダケアストレッチ
が睡眠改善ストレッチに変更しました。
日曜日 13：45～14：00 らくらくストレッチ
が姿勢改善ストレッチに変更しました。
この他にも、
水曜日 11：40～12：00 姿勢改善ストレッチ
金曜日 11：15～11：35 姿勢改善ストレッチ
を行っています。
睡眠改善ストレッチでは、
全体的なカラダのストレッチに加え、
ゆったりとしたBGMで心を癒します♪
姿勢改善ストレッチでは、
姿勢を意識したストレッチで
疲れにくい身体づくりを目指します☆
ぜひ、ご参加ください(⌒∇⌒)