皆さんこんにちは！暑い日が続いておりますが、
インボディチャレンジはエントリーされましたか？
インボディチャレンジとはこちら！
Inbody点数、筋肉増加量、体脂肪量減少率の3つの部門で競い、豪華賞品を
Get!!!しようというイベントです。
私、スタッフ横山も密かにエントリーしております。
お盆休みも終わり、エントリーされた方は
そろそろ中間測定をしてみませんか？
中間測定の結果をしっかり分析して、
モチベーションを上げ、トレーニングしていきましょう！
最終測定期間は10/1~10/14になります。
また会員様で測定したことがない方、
スクール生の保護者の方、無料で測定できますのでこの機会に是非してください。
お待ちしております。
暑い夏が続いていますが、選手コースの皆は今日も熱く燃えています(^▽^)/
男子背泳ぎ100M、200Mと決勝に残り、200M背泳ぎでは予選で自ら持つ県高校記録を更新！！
全国JOCジュニアオリンピックや栃木国体など大きな大会が続きます。今後も応援よろしくお願いします。
8月6日～7日、短期教室特別レッスン、水慣れクラスを開催しました🏊
はじめてのプール、始まる前は緊張で涙が出そうなお友達もいましたが・・・
レッスンがはじまるとみんな笑顔に(^^♪
とても楽しいプールデビューとなりました！！
また同時に泳法別クラスも行いました！
はじめてのバタフライ！！なんと5歳で挑戦です(*_*)
新しい泳ぎに挑戦するお友達、苦手克服に一生懸命なお友達。
みんなとても頑張りました🏊
活気に満ち溢れた2日間でした！！
OKスイミングスクールでは個々の目的、泳力に応じたレッスンを行っています。
特に短期教室では少人数で集中した練習ができます。
8月18日から短期教室第4期がはじまります。
そして・・・
好評につき、2日間水慣れお試しクラス第二弾開催します！！
8月22日（月）、23日（火）の2日間
時間は9：00～10：00と10：20～11：20の2クラス開催します。
OKスイミングの熱い夏はまだまだ終わらない！！！！！
たくさんのお友達の参加をお待ちしています！！
毎日、燃えそうな溶けそうな暑さが続いていますが、皆様体調は崩されていないですか？
夏バテしそうな今日この頃に、私がここ一番癒されたお写真を紹介します！！
ベビースイミングに通ってくれているSちゃんです♡
なんとレッスン中気持ち良くなって、スヤスヤ夢の中へ・・・♡
耳まで水に浸かってもへっちゃらで、チャプチャプ、ユラユラが
お母さんのお腹の中を思い出したのかな(*´ω｀*)
一緒にプールに入る、パパの大きな手にも安心したのですね～(*´ω｀*)
そこへお友達のNくん登場！！
Nくんはおめめパチクリ！！お気に入りの緑のボールを持ってくれています(*´ω｀*)
隣のコースで泳ぐ会員様も、いつも自分のお孫さんのように、微笑みかけたり手を振ったりしてくれています。
ベビークラスの時間は特に、みんなで赤ちゃんたちの成長を見守ってくださっているように感じます。
OKに通ってくれている子供たちは、みんな元気いっぱいで、苦手な事にもチャレンジできる強い心を持ったお子様ばかりです。
私の体が濡れていると、タオルでふいてくれたり、絆創膏をはっていると「けがしたの？」と声をかけてくれたり、優しい心を持ったお子様ばかりです。
これからも、ご家族の愛情をたくさん受けて、強い心や優しさを育んで育って欲しいですね(#^.^#)
我々も、そのお手伝いが少しでもできますように・・・♡
スクール生の皆さん先週からコーチ紹介が変わったのをご存知でしょうか❓
今回のテーマは夏の楽しみかたでそれぞれ色々な事を書いてます！
私（西岡コーチ）は泳ぐのが好きなので海や川に行って泳いだりするのが楽しみです！！
皆さんの夏の楽しみは何ですか❓
コーチ紹介を見てね♪
夏が終わればテーマがかわるので楽しみにしておいてください！！
子どもスクールが8月5日（金）～8月１５日（月）お休みになり8月16日（火）より通常スクールとなるのでご注意ください。
＊1ヵ月４回の練習となっております。上記の期間の振替えはお取り頂く必要はございません。スクールカレンダーをご確認ください。
👆掲示場所は子供更衣室の近くにある階段の横に掲示しています。
たくさんの子どもたちが参加してくれてます。
まだ申請をされてない方は８月のテストが終わった時に申込みください。
皆さん暑い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか❓
AOKでは子どもたちの夏休みが始まり、夏季短期教室の第1期がスタートしました✨
そこで今回はAOKで取り組んでいる子どもの感染対策についてご紹介させていただきます。
感染対策 ~プール編~🏊♀️
①入館時、体温チェック・手指消毒
②更衣室の密を防ぐため、班ごとにレッスン開始・終了の時間を変え、着替えの際は人数制限をもうけ子どもたちを誘導。
③子どもたちはプールサイドまでマスクを着用し、シャワー直前に外すようにしています。
④コーチは常にプール用マスクを着用して指導。
⑤バスタオルの接触がないように、一人一人専用の棚を設置。その棚にバスタオルをいれてもらいます。
感染対策 ~体操教室編~🤸♂️
①入館時、体温チェック・手指消毒
②スタジオへ入室時、再度手指消毒、また鉄棒、跳び箱練習各セクションごとのこまめな手指消毒、使用した道具の消毒
③コーチ、子どもたちはマスク着用でレッスンを実施します。
④CO2モニターにて、室内の換気状態の確認。
AOKでは皆様に、安心してご利用していただけるよう努めていきます。
水泳・体操教室 2期 8月1日(月)～5日(金)
水泳教室 3期 8月6日(土)～10日(水)
水泳教室 4期 8月18日(木)～24日(水) ※8月20日(土)・21日(日)は休み
皆さんの参加をお待ちしております‼
毎日暑い日が続き、スイミングの日が待ち遠しいですよね！
夏休みも始まり、家でプールや海・川で遊ぶことがあると思います。
コーチも海の日にかわいいかわいい3歳の姪っ子と海に行きました☀
波も大きくサーファー達がたくさんいました🏄
海や川はプールとは違い波や水の流れがあります
いつもは上手に泳げる大人でも
海で泳ぐのは難しく、体力も消費します。
毎年約700人以上もの人が海や川の事故に遭っています。
安全に楽しく過ごし、水難事故を防いでいきましょう。
海で遊ぶときに確認するべきことは
何か理由があって遊泳禁止にされています。
大きな波が発生しやすいなど
どんなに泳ぎに自信があっても、沖に戻る時に起こる強い流れに飲まれると
一気に海岸から離れてしまいます。
川で遊ぶときに確認するべきことは
いきなり深くなることがあるので、
ここまではOKなど遊ぶ範囲を決めましょう。
また、川にある石は滑りやすく、ケガもしやすいので
なるべくかかとがある、脱げにくい物を履きましょう。
大人の方は子供から目を離さないのは大前提として
万が一、子どもが流された時のことを想定して
自分が追いかける側になってしまうと、追いつけません！
下流側にいる事で何か物が流された時もキャッチできます。
全身の力を抜いて、仰向けで浮く姿勢をとる事です。
一番怖いのはパニックになる事です。
頭でわかっていても、実際に溺れかけてしまうと
冷静な判断や行動は難しいものです。
もし溺れている人を見つけたら、すぐに救助要請をして
自ら助けに行かず、『落ち着いて！』『上を向いて！』など声掛けをしましょう。
水難事故を少しでも防ぐためにライフジャケットを着用するなど
安全に楽しく夏を満喫しましょう♪
暑い、暑い 夏
ですが選手コースの皆は今日も熱く燃えています(^▽^)/
夏といえばやっぱり冷たくチョー気持ちいいプール(^▽^)/
ベビークラスでは、パパやママと楽しくプールで遊んでいます✌(‘ω’✌ )
小児、学童クラスでは、楽しく、元気よく、真剣に練習を頑張っています。
スポーツ教室ではマット・とびばこ・鉄棒運動を中心に
子供の基礎体力や技術の向上を目指します。
7月25日【月】から夏休み短期教室が始まります。
是非この機会に一緒に楽しくプールやスポーツ教室に参加しませんか？
お待ちしております(^▽^)/
インターハイ 四国で輝け有力県勢紹介に
目標としていた100ｍ背泳ぎの県記録を30年ぶりに更新して全国大会に臨みます。
後藤田コーチのコメントも紹介されています。是非、7/22の新聞記事を見てください。
ＡＯＫスイミングの強化コース担当の後藤田コーチから一言
「水泳を好きでいる事が一番大切です。その次に主体性を持たせ、研究していきます。
練習ではスピードを重視したトレーニングを毎日繰り返しています。」
8/15～8/18まで競泳競技が高知県くろしおアリーナで開催されます。
スタッフ一同応援しております。