まだまだ続くAOKハロウィンウィーク🎃👻
お昼のレッスンも賑わっています✨
海賊に白雪姫やメイドさん👗
田岡インストラクターは道着！！！
なんと黒帯😲
わたし井上は前回の特攻服から女王蜂に🐝
矢野インストラクターは頭にかぼちゃが乗っています🎃
AOKハロウィンウィーク開催中🎃👻
10月31日はハロウィン🎃👻
AOKでは少し早いですが25日から
ハロウィンウィークが始まりました👻
皆さんいろんな仮装をしてくれたり
ハロウィンカラーのシャツを着てくれたり
スタジオが盛り上がっています✨
ショッカーや警察官もいますね！
私、井上は昔を思い出す懐かしの特攻服をタンスから．．．．．
背中には【騒音至上主義】の文字が😎
（冗談です。真面目でした。学級委員長でした。）
ハロウィンウィークまだまだ続きます！！！
井上の仮装もどんどん変わります！！！
皆さんで楽しんでいきましょう🎵
水泳フォーム撮影会
朝晩と日中の気温差があり、秋も深まってまいりました。
皆様体調など崩されていないですか？
これからの季節、コロナにくわえインフルエンザなどの感染症対策にも気を配りつつ、いろんな秋、冬のイベントに参加できたらいいですね🎃🎄
AOKスポーツクラブからも、秋のイベントのお知らせです。
『水泳フォーム撮影会』を開催いたします。
日時 １１月２３日（水・祝）
１０時半～１３時半 （お１人様持ち時間１０分）
参加費 １，０００円 （撮影DVDご希望の方プラス２，０００円）
水中、水上どちらも撮影可能です。
撮影後はコーチによるアドバイスも承ります。
詳しくはスタッフまで！
日頃のご自分の泳ぎ方や、飛び込み、ターンなど撮影し、
今後の水泳ライフに活かしていただけたらと思います😊
ファミリー割引
OKスポーツクラブでは、同居家族に限りとってもお得な家族割を実施しています。
大人会員の２人目以降の月会費が通常より 2，２００円 OFF となり、大変お得です！
【組み合わせ例】
例１ 大人会員×大人会員
例２ 子供会員×大人会員
子どもスクールの待ち時間にご利用されてみてはいかがでしょうか？
只今、入会金無料のキャンペーンを開催していますので、
是非この機会にご家族でOKにお越しください！
見学や体験もできますのでお気軽にお問い合わせください。
コーチ紹介👩🏻🧑🏻
コーチ紹介のテーマが変わったのをご存知でしょうか？？
今回のテーマは①特技 ②趣味 ③好きな動物 ④好きな色の4つになってます❣
私（中川コーチ）は好きな動物が犬で愛犬のミルくんを貼りました！
是非見てください🐶🐾
特技が面白いコーチや個性的なコーチがいっぱいです😊
10月31日はハロウィンで周りに飾りもつけてます🎃
健康すい水エクササイズ教室！
健康すい水エクササイズ教室が始まりました❗❗
令和4年10月14日～令和4年3月17日まで
毎週金曜日10時から10時45分まで
5コース・6コース（プール入口2コース）を利用します。
体操の様子
レッスンの様子
プールで運動するとメリットがたくさんあります🚶♀️🚶♂️
①浮力 関節や心臓への負担をかけずに運動ができる！
②抵抗 短時間で効率的にカロリーを消費できる！
③水圧 血液循環が良くなり、心肺機能も向上！
④水温 水に入るだけでもカロリーを消費できる！
対象者・藍住町内に住所を有する65歳以上の方
藍住町の広報に掲載していますので、是非ご参加下さい🎵
秋の健康応援キャンペーン開催中✨
秋の健康応援キャンペーン開催中です✨
１０月１８日（火）～１１月２０日（日）
大人スポーツクラブ入会金⇒通常7,700円
⇩⇩⇩⇩⇩
！！！！無料！！！！
子供スクール入会金⇒通常5,500円
⇩⇩⇩⇩⇩
！！！！無料！！！！
⇩大人スポーツクラブ⇩
まずは、あなたの体の状態をチェック✔
①インボディ測定
筋肉量や体脂肪量を部位別に測定できます。
その他、基礎代謝量やメタボチェックなど健康づくりに欠かせないデータの分析ができます。
②姿勢測定機PA200LE
日常生活では気づくことのできない身体の歪みを分かりやすく数値化。
歪みの原因となる筋力低下や日常のクセや習慣を改善し
腰痛・肩こりの改善、バランスの取れた姿勢を身に付けましょう。
ご入会後のパーソナルサポート致します
スタッフがマンツーマンでトレーニングのサポート！！
３回サポートを行います。
※要予約 スタッフにご相談ください
見学無料！！
お気軽にお越しください！
⇩子供スクール⇩
スイミング・体操教室ともに無料体験できます🌞
前日までの予約が必要になります！
見学も可能です！！！
ＡＯＫスポーツクラブ
☎088-692-0001
newスタジオプログラム
10月18日からエクササイズスケジュールが変更となり
新しく西岡コーチがレッスンを担当する事となりました!!
10月20日（木）から14時40分～15時の姿勢改善ストレッチがコアトレーニングに変更となります。
コアトレーニングをするとインナーマッスルが鍛えられ、腰痛が解消したり
筋肉バランスを正す効果もあり同時に可動域を広げ、柔軟性も高まるのでケガの予防にも繋がります。
西岡コーチは競泳選手時代コアトレーニングを練習前後、試合前にすることでパフォーマンスの向上にも繋がったと言っています。
水泳のレッスンをメインでされている会員様もぜひ参加してください！！
Inbodyチャレンジ最終測定のお知らせ
皆さんこんにちは！急に気温が低くなり肌寒くなってきましたが、
体調管理に気を付けていきましょう！
さてInbodyチャレンジの最終測定期間になりました。
期間は10月14日（金）までとなっておりますので、
エントリーされた方はお忘れなく！
スタッフ横山も密かにエントリーしておりましたが、
結果は測定時と変わらず点数７５点のままでありました。
クッ！無念！肩の怪我さえなければ・・・・・
しかし、怪我を予防し運動を続けていく大切さを今回のチャレンジで
学びました。この経験を生かしてさらにトレーニングをしていき、
皆様にアドバイスできるようにしたいと思います。
トレーニングルームではInbody測定ができます。
体重、筋肉量、脂肪量をしっかり把握して、自分に合ったトレーニング
ができますので、皆様もどんどん計っていきましょう！
OKスポーツクラブの公式ＬＩＮＥはご存知でしょうか？
皆さんはＯＫスポーツクラブ公式アカウントＬＩＮＥをご存知でしょうか❓
ＯＫスポーツクラブ公式ＬＩＮＥでは、施設の急な休講（台風、地震、
感染症対策等）などの緊急連絡やイベント情報をお知らせいたします。
ＬＩＮＥアプリから、ご登録（友だち追加）お願いします。
※ＯＫスポーツクラブ公式ＬＩＮＥ＠の登録方法
下記の方法にてＯＫスポーツクラブ公式ＬＩＮＥ＠アカウントを
「友だち追加」すると登録できます。
注意：ＬＩＮＥアプリをインストールしていることをご確認ください！！！
１ ＬＩＮＥアカウントの友だち追加
ＬＩＮＥの友だち追加画面のＱＲコードをクリック。
「ＯＫスポーツクラブ公式ＬＩＮＥ」を添付の下記にある写真から読み取り
友だち登録します。
２ システムへの登録
ＬＩＮＥアカウントを友だち追加すると、
友だち登録時専用のメッセージが届きます。
