今日はプールのおすすめレッスンを紹介します。
火曜日 13時40分～
20時50分～
木曜日 13時40分～
20時50分～
に開催している「スイムトレーニング」です。
今回の担当は、元バタフライ選手の小松コーチ！！
３コースに分かれて、700Ｍ、1000Ｍ、1200Ｍの距離を泳ぎます。
その日の体調や気分に合わせて、選択できます。
長年レッスンに入っていただいている美人の奥様Ｋさんは、
「もう少し長い距離があってもいいかな～」と、
意欲に燃えてらっしゃいます。
いろんなクラブに通っていらっしゃる、多趣味で多彩なＹさんは、
「このレッスン最高！！いちばん好き！！！」と、
絶賛していただいます。
初級、中級で各泳法の泳ぎ方のコツ紹介し、アドバイスさせて頂いています。
スイムトレーニングでは、距離を泳いで、パワーアップしていきましょう！！
ご参加お待ちしております。
今日はアクアレッスン『アクアフィンベル・ボール』のレッスン紹介をします！
アクアフィンベル・ボールとは・・・
水中でプラスチック製のバーと
水の入ったボールを使い、楽しい音楽に合わせながら
筋力トレーニングと有酸素運動をＭＩＸさせた水中運動になります。
水の抵抗を利用して水中で運動する事により
筋力アップや脂肪燃焼効果があります！
水が少し苦手な方でも安心して参加出来ます。
そして今年に入ってから心機一転！！
「アクアフィンベル・ボールVOL．９」
新しい曲をしていきます😍💙
あの大人気なK-ＰＯＰグループBTSやあいみょんなど
テンションが上がる曲ばかりです🔥
まだまだ寒い日が続きますがプールで体を動かして
風邪を引かない強い身体を作っていきましょう！
毎週 火曜日 12：10～12：40 担当 桃平
金曜日 12：10～12：40 担当 辻希
キャンペーン期間 令和5年１月１０日（火） ～ １月３１日（火）
・子供スイミングスクール
通常入会金 ５，５００円（税込） ➡ ０円
・大人スポーツクラブ
通常入会金 ７，７００円（税込） ➡ ０円
『いいとも！お友達ご紹介キャンペーン！！』開催
ご紹介者様・ご入会者様（大人スポーツクラブ会員のみ） それぞれに商品プレゼント！
ご紹介キャンペーンについて
※子供スイミングスクール同士のご紹介はプレゼント対象外となります。
※スクール生→大人スポーツクラブ会員の紹介はプレゼント対象となります。
※同居家族紹介の場合はプレゼント1点のみとさせていただきます。
上記ご了承の程、よろしくお願い致します。
1月４日（水）より
エクササイズスケジュールが新しくなっていますので
お持ち帰りください☺
矢野インストラクターのベリーシェイプでは
干支に合わせてうさぎがたくさんいました🐇
にぎやかですね✨
今年も楽しんでたくさん汗を流しましょう😁
水曜日 18：00 Ｅ2クラスに来てくれている
小学6年 喜家田 和葉くん
和葉くんは去年10月の進級テストで
学童1級・泳力認定Ｊｒ.1級を合格しました。
そんな和葉くんに学童1級・泳力認定Ｊr.1級合格を目指して頑張っている
お友達みんなに伝えたいことを書いてもらいました。
この言葉を見て・読んですごく感動しました。
今までコーチを続けてきて本当に良かったと心から思いました。
まだ伝えたいことカードを持って来ていないお友達は持って来てね。
みんなの言葉は子供更衣室前に張り出しをします。
是非ご覧ください。
コーチ紹介のテーマが変わりました✨
今回のテーマは【新年の抱負】です。
皆さんも今年１年の目標を考え
充実した1年になるようにしていきましょうね😊
是非、担当コーチをチェックしてみてください😉
ちなみに、私（辻コーチ）と岸コーチは
年女です🐇🌟
目標達成に向かって、日々頑張っていきます💪🏻💪🏻
ハロウィンに引き続き、クリスマスもAOKは賑わっております✨
サンタやトナカイ🎅🎄
皆さん素敵な衣装で楽しんでいます😁
わたし井上のSH’BAM✨
可愛いサンタにムキムキなサンタ🎅
ベリーシェイプ！
矢野インストラクターはどこに．．．？
正解は左上のエルモサンタクロース✨
AOKのクリスマスウィークは続きます🎅🎄
本日12月23日（金）
お間違いの無いよう、よろしくお願い致します。
お気をつけてお越しください。
