2024年2月9日を持ちまして
レズミルズプログラム SH’BAM レッスンが終了いたしました。
AOKスポーツクラブではSH’BAM02のリリースから導入し
長年皆様に愛されたレッスンとなりました♡
沢山のご参加ありがとうございました😊
私のレッスンデビューがSH’BAMでした。
丸8年、沢山の笑顔を見る事ができ大好きなレッスンです！
SH’BAMが無くなることがとてもさみしく
最後のレッスンでは感極まりましたが😢
また、来週から始まる NEW プログラム
を楽しみに！！！リリース01～のスタートです！
最新のワークアウトを体験しましょう✨
２月１１日（日） 建国記念の日のため
スタジオレッスンは休講となります。
営業時間 9：00～17：30 （17：45閉館）
子どもスクールは通常通りです。
ご確認よろしくお願いいたします。
2月4日にアサンスポーツクラブにて、
冬季室内水泳競技会が行われました🏊
その結果を報告します！！
Eグループ 男子
葛籠 圭 100ｍ背泳ぎ 1:00.71 優勝🏆
前山 蒼波 50ｍ自由形 25.54 2位🥈
1500m自由形 16.43.93 優勝🏆
大西 祥生 50ｍ自由形 25.47 優勝🏆
100ｍバタフライ 58.59 2位🥈
中川 達貴 100ｍ背泳ぎ 1.03.54 2位🥈
前山 惺琉 100ｍ自由形 56.38 2位🥈
Eグループ 女子
髙木 心春 50ｍ自由形 29.73 2位🥈
100ｍ背泳ぎ 1.15.88 2位🥈
小谷 光桜 100ｍ自由形 1.12.74 3位🥉
Dグループ 男子
坂東 優 50ｍ自由形 27.31 優勝🏆
坂本 瑞生 200ｍ背泳ぎ 2.32.61 2位🥈
髙木 大志 200ｍ背泳ぎ 2.31.54 優勝🏆
中川 仁瑛 50ｍ自由形 27.84 2位🥈
小谷 悠太 100ｍ平泳ぎ 1.20.00 3位🥉
200ｍ平泳ぎ 3.02.98 3位🥉
Dグループ 女子
篠原 愛弥 100ｍ平泳ぎ 1.23.46 3位🥉
Cグループ 男子
浅井 朔葉 50ｍ自由形 28.85 2位🥈
50ｍバタフライ 33.44 3位🥉
藤本 琥太郎 50ｍ背泳ぎ 35.19 2位🥈
100ｍ背泳ぎ 1.19.15 2位🥈
市橋 青空 50ｍバタフライ 32.64 2位🥈
Bグループ 女子
前山 海碧 50ｍバタフライ 37.20 優勝🏆
喜多 桃乃 50ｍ自由形 32.14 優勝🏆
100ｍ自由形 1.11.57 2位🥈
大野 絢菜 50ｍ自由形 33.50 3位🥉
100ｍ自由形 1.14.43 3位🥉
矢野 環 50ｍ背泳ぎ 38.26 2位🥈
Aグループ 女子
大野 恵菜 100ｍ個人メドレー 1.51.70 2位🥈
選手の皆さんお疲れ様でした！！！
更なる活躍をスタッフ一同応援しています👏🏻
2024年2月16日（金）より
エクササイズスケジュールが新しくなります！！！
今回はプールレッスンの変更が多くなっております🏊
上記の様に入れ替わってます！
↓エクササイズスケジュール画像↓
フロント前に置いていますのでご自由にお持ち帰りください😊
2月のおすすめレッスンプログラムを紹介させていただきます
”レズミルズダンス（シバム）”
レズミルズダンスは「HIPHOP」や「ラテン」「ジャズダンス」等
様々なダンスの基礎的な要素をいっぱい詰め込んだ最高にHAPPYな
ダンスプログラムです🤩
シンプルなステップ（動作）で構成されているのでダンス初心者でも全然OK😊👍
誰もが笑顔になれるプログラムそれが『レズミルズダンス』です😄
さまみんなでレッツパーティー！！
レズミルズダンスは毎週金曜日の13：15～13：45（30分）19：00～19：45（45分）
に開催中です。
皆様のご参加をお待ちしております😊
姿勢測定会を開催します😄
カメラで姿勢を撮影し画像分析を行います。
日常生活では気づく事ができない、
姿勢『カラダ』の歪みを知ることができます。
皆さん、ご自身の姿勢を気にされたことはありますか❓
姿勢が悪い・猫背・ポッコリお腹・腰痛・膝痛で
お悩みの方❗❗ 美しい姿勢は、、、、
健康維持や効果的なダイエットの近道に😊
日時 令和6年1月30日（火）～2月4日（日）
①火〜金曜日 10時〜14時 18時〜20時30分
②土曜日 10時30分〜14時30分
③日曜日 9時〜12時 15時〜17時
※上記よりご希望の日時をお選びください
場所 AOKスポーツクラブ
ご予約は、フロントにて行います✍🏻✍🏻
気になる方や何かご不明な点がありましたら
☎088-692-0001
☝🏻☝🏻☝🏻AOKスポーツクラブまでお問い合わせください❗
沢山のご参加お待ちしております😊💨
さらに・・・1月31日（水）までにご入会していただくと
入会金7,700円が無料、Ｉｎ Ｂｏｄｙ・姿勢測定無料！！
おためし3回券1,650円も期間限定で販売しています😄
ぜひ、このお得な機会にご入会してみませんか❓🌞
2024年が始まって一ヶ月が過ぎようとしています。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
ただいまAOKスポーツクラブでは大特価セール中です！
男子水着や女子水着
シューズや水泳帽子など
大特価セール中です!!🤩
オレンジやみどりの帽子
水の中で履けるシューズなど
とても安くなっています‼🤑
帽子やシューズを購入してプールで泳いだり歩いたりしてみませんか？😘
数に限りがございますので出来るだけ早めにお買い求めください‼
毎日寒い日が続きますが、OKに通ってくれているベビーちゃんたちは
いつも元気いっぱいです😊
ハイハイしていた子が、立ち上がり、プールサイドを歩くようになり、
お水の中に1人でジャンプするようになります。
そんな成長を近くで感じられて、毎週幸せな私たちです♡♡♡
今しかない大切なお子様の成長を思い出として残すお手伝いをしたいと思い、
手形足形を残すイベントを開催しました(*^▽^*)
みんな可愛すぎてました〜♡♡
みんなとっても上手にできたね〜😍
写真と一緒にプレゼントしました😊
２月中旬まで開催中です。
まだの方はぜひぜひ、ぺったんしてみてくださいね〜✋
本日はAOKスポーツクラブの二階にあるトレーニングジムとスタジオについて紹介したいと思います！
①トレーニングルーム
広々としたトレーニングルームにはランニグマシンやエアロバイクなどの有酸素運動ができるマシンや、胸・背中・足といった大きな筋肉はもちろん！その他の腕・肩・腰などのトレーニングもすることができるマシンもあるので体全身を満遍なく鍛えることができます！
また初めてマシンを利用する方もスタッフが丁寧に使いかたの説明をしますので安心して利用することができます😊
②フリーウェイトゾーン
トレーニングルームの中にあるフリーウェイトゾーンではベンチプレス、スミスマシンなどを使ったより高強度なトレーニングが可能です！大きな鏡が正面にあるので自分のフォームを確認しながらトレーニングをすることができます！
その他にもダンベルや腹筋台もあるので幅広いトレーニングをすることができます！
トレーニングのあとは黄色のマットのストレッチゾーンで体をほぐしましょう！
ただ今OKスポーツクラブでは新春キャンペーンを実施しております！
入会していただくとトレーニングジムはもちろんプールやジャグジー、スタジオレッスンなどもすべて利用する事ができます！
今なら入会金無料！またお試しで３回利用することができる、お試し券も販売しておりますのでぜひ一度AOKスポーツクラブにお越しください！
５種類になります😊
昨年まであった恵方エクレアではなく今回は恵方ロールです🍰
楽しみだなぁ～😋
今年の方角は「東北東」です。
食べたらついつい「おいしい！」って言いたくなりますが
願いを込めて喋らずに食べきりましょう✨