6月も終わりが近付き、暑い日も増え初夏の訪れを感じますね…
これからくる夏に備えて体力と筋力をつけたいとは思いませんか…
ぴったりのレッスンをご紹介します！
ダンベル＆ミュージック
Qどんなレッスン？
３０分間のレッスンで、前半は音楽に合わせて軽い有酸素運動、そして後半はダンベルを手にダンスという筋トレと有酸素運動をミックスしたレッスンです！
Q音楽に合わせて動くのが苦手…
前半の有酸素運動、後半の筋トレ共にシンプルな動きの繰り返しで誰でも動きやすいような内容になっております！また、誰もが一度は聞いたことのある曲をチョイスしておりますので、音楽を楽しみながら動けること間違いなしです！
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ダンベル＆ミュージックは毎週水曜日１９時から３０分間開催しております！
僕と一緒にたくさん汗を流して夏を乗り切る体力と筋力をつけていきましょう！
２０２４年６月３０日（日）
第１回 OKアクティブスイムチャレンジが開催されました!
入念なウォーミングアップ！
今回泳いだスイマーの皆さん！
開会式
選手宣誓
父、兄、弟それぞれのアツい宣誓のおかげでイベントは最高の
スタートをきりました！
スタート！
招集エリア
ドキドキ….
ナイス跳び込み！！！！
そしてイベントのラストを飾るのは….
白熱の親子対決！
前半は父と長男の大接戦！後半になり長男がぐんぐんと
追い上げました！次男と母も最後まで抜群の泳ぎを見せてくれていました！
コーチと選手の皆さんで一緒に親子対決を盛り上げ、応援することで
自然と参加者全員一丸となった最高の空間となっていました！！
閉会式
父「ぜひ近いうちにもう一度開催してほしいです、今度は競泳用の水着で😊」
長女「とても楽しかったです！」
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最初から最後まで見どころ満載の素敵なイベントとなりました！
また第二回アクティブスイムチャレンジへのご参加をコーチ一同お待ちしております!
2024年6月23日（日）、鳥取県にて中海オープンウォータースイム2024が
開催されました。
みなさん、オープンウォータースイム（OWS）はご存じですか？
OWSとは海や川・湖といった⾃然の⽔の中で⾏われる⻑距離⽔泳競技です。
⽔質、天候、潮汐等、⾃然条件の影響を受けることから、競泳とは異なる技術や知識が必要とされます。
この難しい競技にOK藍住の選手が参加し、好成績をおさめました！🏊
前山 蒼波 選手
本大会での5㎞競技で見事3位入賞を果たしました🥉
この結果により、9月に開催されるOWS国内大会の最高峰
OWS日本選手権の出場権を獲得しました！！！
競泳でもインターハイ出場、OWSで国民スポーツ大会出場、
上位入賞目指して頑張ります！
応援、よろしくお願いしますm(__)m
🔥オリンピックイヤー！競泳・レースに挑戦しよう！🔥
実際の大会形式で行います！
はじめての方、大会を控えている方も本番のように練習してみませんか？
今の自分の実力がどのくらいなのか確認できる機会です。
同じ環境で練習しているお友達と競い合いましょう。
また、お父さんお母さんとビート板キックで勝負😤
スクール生VSお父さんが見られるのはこの大会だけ！！
期日：2024年6月30日（日）16時開催
会場：OK藍住 25mプール
対象：OKスイミングスクール生（小児8級以上）とその保護者
OKスポーツクラブ一般会員
参加費：1種目 500円
大人の方は泳力認定も実施します。
競技種目
・自由形（25m/50m）
・背泳ぎ（25m/50m）
・平泳ぎ（25m/50m）
・バタフライ（25m/50m）
・個人メドレー（100m/200m）
・ビート版キック（25m）
皆様が高いモチベーションをもって水泳に取り組めるような
イベントになっております💓
皆様の参加受付お待ちしております♪
短期水泳教室5日間
1期 ７月２２日（月）～７月２６日（金）
A1 9：00～10：00
B1 10：20～11：20
2期 ７月２９日（月）～８月２日（金）
A2 9：00～10：00
B2 10：20～11：20
3期 ８月６日（火）～８月１０日（土）
A3 9：00～10：00
B3 10：20～11：20
４期 ８月１９日（月）～８月２３日（金）
A4 9：00～10：00
B4 10：20～11：20
対象 ３才～中学生
参加費 ８８００円 （税込）
スクール生 ７７００円 （税込）
※ 各クラス定員８０名
・水泳教室2日間 （水慣れお試しクラス）
８月４日 （日）～８月５日 （月）
Ｃ 14：10～15：10
Ｄ 15：20～16：20
対象 ３才～７才
参加費 ４５００円
※ 定員20名 1班5名以内
・親子水泳教室2日間 （水慣れお試しクラス）
８月４日 （日）～８月５日 （月）
Ｅ 14：10～15：10
対象 ３才～７才と保護者 （２名まで）
参加費 ５５００円 （税込）
※ 定員５組
・泳法別水泳教室 （最終日テスト）
８月４日 （日）～８月５日 （月）
Ｆ 15：20～16：20
対象 小児１級・学童１０級以上
参加費 ７７００円 （税込）
※ 4泳法 各3名まで
スクール体験コース （本科クラスでのレッスンです）
７月２３日 （火）～８月２９日 （木）
① 14：30～15：30 （3才～6才）
② 16：50～17：50 （小学生）
③ 18：00～19：00 （小学生）
8月の本科スクールに4回参加
※ 4週目に進級テストを行います
※ ８月6日（火）～8月15（木）はお休みです
※ 火～金のみとなります
親子ベビー短期教室
８月２４日 （土）～９月２１日 （土）
火・木曜日 11：00～11：45
土曜日 11：20～12：05
対象 ６ヶ月～３才未満児とその保護者１組
定員 １０組限定
参加費 ６６００円 （税込）
短期スポーツ教室５日間
１期 ７月２２日 （月）～７月２６日 （金）
SA1 9：00～9：50
SB1 10：10～11：00
２期 ７月２9日 （月）～８月２日 （金）
SA2 9：00～9：50
SB2 10：10～11：00
３期 ８月５日 （月）～８月９日 （金）
SA3 9：00～9：50
対象 ４才～小学生
参加費 ６６００円 （税込）
※ 各クラス定員24名
短期キッズダンス教室５日間
８月５日 （月）～８月９日 （金）
10：10～11：00
対象 小学生
参加費 ６６００円
※ 定員１５名
短期空手教室２日間
８月１０日 （土）～８月１１日 （日）
10：00～11：00
対象 小学生
参加費 ２４００円 （税込）
※ 定員１５名
※新規入会の方はフィットメイト入会料１１００円（税込）が必要となります
（スクール生は除く）
無料送迎バスも運行しています‼🚌
※バスのご利用についてはフロントまでお問い合わせください
※午前中のみの運行となります
短期教室参加後のご入会で 入会金（通常５５００円）が、０円になります！
みなさまのご参加をお待ちしております！！
お問い合わせは
OKスポーツクラブ藍住（定休日：月曜日）
☎088-692-0001まで
６/１８（火）～６/２３（日）の期間は進級テストです。
緊張や初めてのテストでドキドキワクワクするお友達がいると思います。
そんな時はYouTubeでOKスポーツクラブが配信している
OKチャンネル１を見てください😉
学童15級から学童1級、小児12級から小児１級の正しい泳ぎ（フォーム）
正確なターン動作までを動画でアップしています！！
少しでも不安を取り除けるようテスト前に再度泳ぎの確認をしてみよう😆
OKチャンネル1 – YouTube
上記をクリックすると動画が見れます🤗
テスト用紙の右上のQRコードを読み取ることもできます👍
合格を目指して頑張るぞ～😆
みなさんこんにちは！6月も半ば、ジメジメした季節がやってきましたね。
そんなジメジメをも吹き飛ばすクールなレッスンを紹介します！
その名も
LESMILLS DANCE
Q どんなレッスン？
LESMILLS DANCEとは今年から日本でスタートしたLESMILSの新しいプログラムで、斬新なフォーマット、幅広い音楽やダンスの要素（ヒップホップ・ラテン・ジャズ・ハウスetc…）を採用したダンスレッスンです！
Q ダンスをしたことがなくて自信がない…
LESMILLS DANCEはシンプルなステップや腕のコンビネーションで構成されています！さらに一曲の中で同じ動きを連続で行うのでどんどん体が動きを覚えて気づいたら踊ることができています！
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LESMILLS DANCEは以下の曜日に行っております！
木曜 13:00～13:30 岸コーチ
金曜 19:00～19:45 船戸コーチ
日曜 13:00～13:30 船戸コーチ
ダンスのスキルは必要ありません！楽しむ気持ちとパッション！そして音楽に没頭し、自分のスタイルで踊って気持ちのいい汗を一緒に流しましょう！
Ｌet’s LESMILLS DANCE !!!!!
ランニングマシン 5台 走行ベルト、クッションなどを交換し足回りが新品✨になりました！！
新しいランニングマシンで歩いてみませんか？
現在6月16日（日）まで健康増進キャンペーン実施中
中学生以上の方には お得なチケットを販売中です。
４回お試しチケット+施設利用券 2,200円※施設利用券はご本人様以外の利用可能です！お友達と一緒にどうぞ！
１ヵ月ご利用チケット 7,700円 ご利用期間：購入日から１カ月間
チケットご利用後の入会は
通常7,700円の入会金が無料！！！
レンタルシューズ・ウェアもございます
キャンペーン期間中はレンタル料200円が無料
専門スタッフが皆様の健康を徹底サポートいたします！！
見学いつでもOK
スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております。
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ藍住
088-692-0001
定休日：月曜日
