新生活、慣れましたか??
5月の大型連休も過ぎ、新年度に入り1カ月が経ちましたね!
天候も穏やかで過ごしやすい季節になってきました
この春から始まった新生活には、皆様慣れて来ましたでしょうか??
慣れない新生活は、どのような方であっても
少なからずストレスや緊張を感じやすく、
自律神経のうちの交感神経が過敏に働きやすくなります。
この自律神経には交感神経と副交感神経に分かれており、
・交感神経・・・興奮をつかさどる神経。
身体活動を活性化させなくてならない時に強く働く。
・副交感神経・・・リラックスをつかさどる神経。
就寝時など、身体を休ませる時に強く働く。
というふうにそれぞれの場面で働くとされています。
本来、この2つの神経は状況に応じてバランスを取り合っています。
しかし、どちらかの神経ばかりが優位に働き続けると
均衡に保たれていた2つのバランスが乱れ、
次第にコントロールが利かなくなってしまいます。
そうなると、例えばリラックスタイムであるのに
交感神経が強く働いてしまい
「そわそわして落ち着かない」、「寝付けない」
などといった身体の不調、不具合が起きるようになります。
そうならないために!!!
ここOKスポーツクラブ藍住の
パワーアップしたジャグジー、マッサージプール、サウナで
緊張をほぐして身体を整えませんか??
なんと!ここ徳島でも富士山を眺めながらジャグジーに入ることができます!
そしてその裏側・・
外気浴をしながらあの有名な葛飾北斎の『富嶽三十六景』を
眺めることができます!
ぜひ、壮大な絵を眺めながら、ジャグジーで身体をほぐし、
交感神経を休ませて、新生活の疲れを癒しに来てください
施設体験も随時受け付けております!
運動習慣を付けたい方、お風呂に興味がある方、
入会を悩まれている方、どなたでもお待ちしております!!