親子スポーツ教室

4月29日(月)　●○親子スポーツ教室が開催されました○●

今回は親子で楽しく体を動かし、マット運動や鉄棒のさかあがりを

練習しました。保護者の方には動きの

ポイントや安全な補助の仕方を覚えてもらいました

 

まずは準備体操♪

動物のものまねでコーディネーショントレーニング

フラミンゴ

ツバメ！

コーチの「ツバメ！」「フラミンゴ！」の言葉に素早く

反応しバランスをとります！

お父さん、お母さんもチャレンジ！！

バランスとるのがなかなか難しい(;^_^)

 

親子柔軟

あちこちから「いててて」という声が聞こえてきました

 

ジャンプ＆トンネル

脚を伸ばして座ります！そしてジャーンプ！！

そしてお尻を上げた下を子どもたちが通ります！

子どもたち素早い

 

続いてマット運動

動物の動きをしていきます

ネコ・クマ・クモ

保護者の方にも体験していただきました

簡単そうに見えて意外と難しい動きに「目が回る～」

腹筋、背筋、体幹をしっかり意識して進んでいきます！

 

 

そしてメインの鉄棒へ！

 

 

鉄棒の握り方から始まり、最終的には逆上がりまで挑戦！

逆上がりの大事なポイント

『ひきつけ』

『けりあげ』

 

を体験していただきました

練習の成果もあり逆上がりが成功するお友達もいました

 

逆上がりに挑戦する保護者の方も

「さかあがり小学生以来だ～」

○十年ぶりのさかあがりのようですが見事でした！

 

90分あっという間に過ぎ、

「逆上がりもっとしたい！」「久しぶりに体動かして楽しかった♪」というお声も聞こえてきました(^^♪

体を動かす楽しさ、大切さ、挑戦する気持ちを知ってもらえたようで

コーチもとても嬉しいです！

参加していただいたみなさまありがとうございます

またのご参加、ぜひお待ちしております。