体幹トレーニング＆姿勢測定会

今日から２階トレーニング芝ゾーンで

スイマーの為の体幹トレーニング＆姿勢測定会が開催されています！

姿勢測定では日常生活では気づくことができないカラダのゆがみを知ることができます。また、原因となる筋肉の状態がわかります✨

 

皆さん測定結果を真剣にみています！

 

 

午後からは体幹トレーニングが行われました！

普段プールでは鍛えられない筋肉を意識しトレーニングしました！

 

スイマー達が集まり、真剣に取り組みます！！

(スイマーじゃなくても参加できます😊)

皆さん汗を流し、時に笑いながら20分間しっかり鍛えました！

次回プールで泳ぐのが楽しみですね💗

 

姿勢測定会(予約制)まだお席空いております！

ぜひこの機会に測定してみて下さい♪

体幹トレーニングは誰でも自由に参加できます✨

８月８日(火)　12：30～12：50

８月９日(水)　13：00～13：20

動きやすい服装で２階芝ゾーンに集合です👚💕