皆さん体調はいかがですか？

元気のみなもとは、ごはん 
皆さんは朝ごはんをきちんと食べていますか
朝ごはんをきちんと食べて元気に1日を過ごしましょう

朝ごはんの役割
朝ごはんを食べるとブドウ糖が脳に届き、脳がよくはたらくようになり、
集中力もアップします
脳がはたらくようになると、体の体温が上がり、
元気に1日を過ごすことが出来ます
毎朝、ご飯を食べるということは、規則正しい生活になり、
生活習慣病の予防にもなります
このようにたくさんの役割があります
毎日欠かさず朝ごはんを食べるようにしましょう
朝ごはんには、脳をはたらかせるために、ご飯やパン類の
炭水化物を食べるようにしましょう