鉄棒教室

引き続き、鉄棒教室(11:00-11:45)(12:00-12:45)は２クラスに増設して開催しました。

 

 

 

 

 

ストレッチ・体幹トレーニングにすすみ、「鉄棒」に必要な姿勢から練習しました。

 

 

 

 

 

前半は鉄棒での「前回り」の練習を行い、田岡・後藤田インストラクターの補助、身体の使い方のアドバイスをうけていました。

 

 

 

 

 

後半は「逆上がり」のコツを学び、ラダーでステップを踏むなどリズム感なども養いました。また学校や公園などで、学んだことを反復練習しましょうね。