ボスバランス

Bスタのストレッチマットスペースに新しくバランス力と筋力をアップさせることのできるボスバランスのご紹介です！！

筋力アップではこのように背もたれにして腹筋をする補助をしてくれたりします！！

バランスアップではボスバランスの上に膝立ちするだけで体幹力やバランス力を鍛えることが出来ます！！簡単そうに見えて結構体に効いてきます！！

気が向いたときに少しの時間でできますし、使い方を書いてくれてるシートも置いてありますので是非ご活用ください！！