藍住自慢の外気浴紹介💝
９月に入ってもまだまだ暑い日が続いています。
そんな夏の暑さにも負けないための、藍住のサウナと外気浴をご紹介します！
みなさん、「整う（ととのう）」という言葉はご存知ですか？
サウナ→水風呂→休憩（外気浴）というサイクルを繰り返し行い、 このサイクルを3回ほど繰り返しているとその休憩中などに気持ちの良い感覚を感じることです。
藍住の外気浴自慢！
Part１ 外気浴の椅子
サウナの後の外気浴は心地よい風を感じながら、心と体をリセットするこの瞬間。そんな外気浴の時間をより快適に、より深いものにします。椅子を使用することで、身体に負担をかけず座ることができ、よりリラックスすることができます。すると副交感神経がより優位になりやすくなり、整いやすくなるのです。
Part２ 富嶽三十六景
2024年７月３日から発行された新紙幣千円札の裏側のデザインにもなった葛飾北斎の「富嶽三十六景」を飾っています。趣のある日本絵画を眺めながらくつろげる空間となっています。
Part３ 外気浴のシャワー
シャワーはお好みの温度で特定の部位を集中的に冷やすことができるため水流や水圧によって身体を心地よく刺激し、リラックス効果をもたらします。
Part４ 大川原高原を眺めながらリラックスできる
日本絵画、富嶽三十六の向かいには大川原高原を観ることいができます。
晴の日には大川原高原の風車も！👀
身体を癒し、日々の疲れやストレスを気持ちよくリセットできるように外気浴には様々な工夫をしています。プールやトレーニングルームで運動した後や心身をリラックスさせたい時はぜひ、藍住のサウナと外気浴にお越しください😊]