簡単！ストレッチ　紹介

 

 

天羽コーチが選んだ身体の調子を整えるストレッチを紹介していきます🎵

 

 

四十肩・五十肩でお悩みの方、腕が上がりにくい方

泳ぎがもっと上達したい方にオススメ🤩

 

 

 

 

 

 

多目的エリアのホワイトボードに掲示しています！！

 

 

簡単にできるストレッチなのでレッスン前に是非やってみてね✨