🤗泳ぎでなくても、楽しめるプールレッスン4選🤗

泳ぎでなくても、楽しめるプールレッスン4選

をご紹介いたします。

 

 

①アクアボール

 

 

ボールを使用して、水の抵抗を感じながら楽しく運動しましょう😊

 

 

②アクアフィンベル

 

 

フィンベルを使用して、水の抵抗を利用したシェイプアップ運動です💪🏻

 

 

③ウォーキング・腰痛改善ウォーキング

 

 

水中での効果的なウォーキングを行います😆

 

 

④ハッスルアクア・マッスルアクア

 

 

プールでハッスル！ストレス解消、シェイプUP🔥

 

暑い季節はプールに集まれ😄