親子スポーツ教室

4月29日(月)　●○親子スポーツ教室が開催されました○●

今回は親子で楽しく体を動かし、マット運動や鉄棒のさかあがりを

練習しました。保護者の方には動きの

ポイントや安全な補助の仕方を覚えてもらいました✨

 

まずは準備体操♪

動物のものまねでコーディネーショントレーニング🐥

フラミンゴ🐦

ツバメ！

コーチの「ツバメ！」「フラミンゴ！」の言葉に素早く

反応しバランスをとります！

お父さん、お母さんもチャレンジ！！

バランスとるのがなかなか難しい(;^_^)💦

 

🌟親子柔軟🌟

あちこちから「いててて💦」という声が聞こえてきました🤭

 

🌟ジャンプ＆トンネル🌟

脚を伸ばして座ります！そしてジャーンプ！！

そしてお尻を上げた下を子どもたちが通ります！

子どもたち素早い✨

 

続いてマット運動

動物の動きをしていきます🐈

ネコ・クマ・クモ🐻

保護者の方にも体験していただきました✨

簡単そうに見えて意外と難しい動きに「目が回る～👀💦」

腹筋、背筋、体幹をしっかり意識して進んでいきます！

 

 

そしてメインの鉄棒へ！

 

 

鉄棒の握り方から始まり、最終的には逆上がりまで挑戦！🔥🔥

逆上がりの大事なポイント💡

『ひきつけ』

『けりあげ』

 

を体験していただきました✨

練習の成果もあり逆上がりが成功するお友達もいました🤗💗

 

逆上がりに挑戦する保護者の方も😃

「さかあがり小学生以来だ～🏫💦」

○十年ぶりのさかあがりのようですが見事でした！✨✨

 

90分あっという間に過ぎ、

「逆上がりもっとしたい！」「久しぶりに体動かして楽しかった♪」というお声も聞こえてきました(^^♪

体を動かす楽しさ、大切さ、挑戦する気持ちを知ってもらえたようで

コーチもとても嬉しいです！✨

参加していただいたみなさまありがとうございます🤗💗

またのご参加、ぜひお待ちしております。