トレーニングおすすめマシン　上級編★★★

 

 

今回は、OK山城のトレーニングおすすめマシンについて紹介します🤩

 

紹介するのは、、

 

 

運動量が３倍！？有酸素トレーニングマシン「クライムミル」です！！

 

『世界中で選ばれているトレーニングマシン』

クライムミルとは、climb/登るという意味からされていて

その名前と見た目の通りひたすら階段状のステップを登る運動が可能な

有酸素マシンです！

 

 

《クライムミルのメリット》

安定して下半身に同じ負荷をかけれるので下半身を効率よく鍛えられます！

そして、ランニングマシンで行うウォーキングに比べて

クライムミル上で行う運動の方が消費カロリーが大きいので

脂肪燃焼が期待できます！

歩くのと登るのとでは、登る方がきついですからね！！

 

 

女性の方にもとても人気なマシンとなっているので

ぜひ、トレーニングでお試しください🎵