アクアフィンベル・ボール新曲！

今日はアクアレッスン『アクアフィンベル・ボール』のレッスン紹介をします！

アクアフィンベル・ボールとは・・・

水中でプラスチック製のバーと

水の入ったボールを使い、楽しい音楽に合わせながら

筋力トレーニングと有酸素運動をＭＩＸさせた水中運動になります。

水の抵抗を利用して水中で運動する事により

筋力アップや脂肪燃焼効果があります！

水が少し苦手な方でも安心して参加出来ます。

そして今年に入ってから心機一転！！

「アクアフィンベル・ボールVOL．９」

新しい曲をしていきます😍💙

あの大人気なK-ＰＯＰグループBTSやあいみょんなど

テンションが上がる曲ばかりです🔥

まだまだ寒い日が続きますがプールで体を動かして

風邪を引かない強い身体を作っていきましょう！

毎週　火曜日　12：10～12：40　　担当　桃平

　　　金曜日　12：10～12：40　　担当　辻希