new プログラム

１０月より、プログラムスケジュールの変更があります
みなさんに、フロントでスケジュール表をお渡ししています
そこで注目して頂きたいのが、ＯＫのＮＥＷプログラム
「ボディメイクアクア」


水の抵抗を利用し、筋力をアップするクラスです
水中で歩く・ダンスの動作で運動します
姿勢を正し、動かす部位を意識することで
より効果的なシェイプアップを目指しましょう
レッスン日・担当
木曜日　１２：１０～１２：４０　　　井原
土曜日　１１：１０～１１：４０　　　井原
土曜日　１９：１５～１９：４５　　　井澤

みなさんに達成感を味わってもらえるよう
私たちも頑張ります(･∀･)
さぁ、一緒にエクササイズ