着衣泳教室

みなさん
四国地方もいよいよ梅雨入りしましたね
洗濯物が乾かない・・・
何かジメジメする・・・
気分がすぐれない・・・
と言った、悩みが多くなる季節の到来です
しかしっ
ＯＫに来れば、雨や風など関係なく快適に過ごせますよ
トレーニング室では、ランニングマシーンで歩いたり・走ったりできます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 エアロバイクで、自転車をこぐことだってできます

また、
25m・7コースあるプールでは・・・
膝や腰に負担をかけずに歩いたり走ったりできる他にアクアビクスなどの
有酸素運動が誰でも簡単に行えます
一生懸命やれば、30分なんてあっという間これが、結構キツイんです

さぁ　雨だからと言って家にばかり閉じこもらずＯＫへ
さて、今日は以前お知らせした着衣泳教室のお知らせです

着衣泳教室
６月１４日（日）、７月５日（日）ともに定員に達しました
以降は、キャンセル待ちでの受付となります
また、当日の持ち物は・・・
長そでの上下
上履き（スリッパ・サンダル以外）
水着
バスタオル

参加者の皆さん
当日は、コーチの話をよく聞いて、実践しましょうね