バーゲンセール
ヤマナミバーゲンセール
６月１８日（火）
１０：００～２０：００
◎フィットネス水着 ４０％引き
◎競泳用水着 １０％引き～４０％引き
◎水泳用品 １０％引き～２０％引き
※お会計は現金のみとなります。
一日限りとなりますので、お忘れのないように
夏休み特別企画
夏休み特別企画
美ら海冒険ツアー２０１３
～渡嘉敷島の海をのぞいてみよう～
ダイビングのメッカとして世界的にも有名な渡嘉敷島・・・
沖縄県慶良間諸島の東端に位置するその島は
抜群の透明度と世界屈指のサンゴ礁。
数々の熱帯魚に彩られた景観が広がっています。
夏休み、シュノーケル片手に大冒険に出かけよう！！
★日程★
平成２５年７月２２日～２５日（３泊４日）
★場所★
沖縄県慶良間諸島 渡嘉敷島
★参加費★１２５，０００円
★参加資格★
小学２年生以上で、ＯＫ進級テスト学童８級以上
★定員★ ２０名（最低遂行６名）
★募集期間★ ５月２１日（火）～６月１６日（日）
※定員になり次第受付終了致します。
参加お待ちしています
ＯＫ親睦ゴルフ大会
Ｈ２５年４月２９日（月）
第３回 ＯＫスポーツクラブ親睦ゴルフ大会
タカガワ東徳島ゴルフ倶楽部で開催されました。
脇町からの参加の皆様です
河合さん 鹿児島さん 小笠さん 秦さん
今回も豪華景品が用意されていました
おめでとうございます！！
河合さん ４位
鹿児島さん ニヤピン賞
チーム対抗戦 ３位
参加頂きありがとうございました
次回もお待ちしています。
メニュー
マラソンを２時間半で走ったときの、体脂肪の消費はどれくらいでしょうか？
①３０ｇ
②３００ｇ
③１ｋｇ
④３ｋｇ
答えは
②３００ｇ
たくさん走っているのに、なかなか効果が出ない・・・
自己流で間違っていないか心配・・・
◎効果的に運動したい方におすすめします！！！
ＯＫスポーツクラブ脇町では、あなたの目的に合った運動メニューをご提案します。
★スタートコース★
トレーニングジムは初めてとゆう方に、基本的なトレーニング法の説明、カウンセリング。
★メタボリック改善コース★
気になるお腹、特に内臓脂肪をためこんだ方におすすめ。
★膝・腰機能改善コース★
膝、腰にお悩みの方。ストレッチなどで機能改善。
★減量・ダイエットコース★
有酸素運動を中心に、効果的な運動プログラムを作成します。
★筋力アップコース★
胸板を厚く、腕を太くなど、たくましいカラダを作るためのメニュー。
健康運動指導士があなたをしっかりサポート致します。
今なら、５月１９日（日）まで入会金が０円
★おとな★ＧＷ営業日程のお知らせ
ＧＷ営業日程のお知らせ
◆おとなスポーツクラブ◆
５月３日(金) 憲法記念日 ・ ５月４日(土) みどりの日
営業時間 １０：００～１７：４５ (閉館時間１８：００)
５月５日(日) こどもの日（子供プール開放はあります。）
営業時間 ９：００～１６：４５ (閉館時間１７：００)
大人スポーツクラブは、祝日のレッスンクラスは休講となっております。
尚、祝日のスクールバス送迎はお休みとなりますので、予めご了承下さい。
(※デイ会員・アフタヌーン会員の方は、祝日は利用頂けない会員種別となっております。お間違えのないようお越し下さい。)
≪新≫ストレッチポール教室
美しい姿勢を保ちたい！肩こり予防をしたい！
≪新≫ストレッチポール教室
＜トレーニングジムで実施中＞
ストレッチポールを使い、肩まわり・骨盤や股関節まわりの筋肉を和らげる新クラスです。１レッスン１５分で、トレーニングジムで行い専門コーチとのマンツーマン指導となります。
美しい姿勢作りのため、一度ストレッチポール教室に参加されませんか。
担当：（火～金：山﨑 日：正木）
時間：１レッスン１５分クラス
期間：４月９日（火）～６月３０日（日）
火 ：骨盤調整クラス ⇒ １２：４５～１３：００
水 ：骨盤調整クラス ⇒ ２０：００～２０：１５
木 ：肩こり予防クラス ⇒ １２：４５～１３：００
金 ：肩こり予防クラス ⇒ ２０：００～２０：１５
日 ：骨盤調整クラス ⇒ １４：００～１４：１５
日 ：肩こり予防クラス ⇒ １４：１５～１４：３０
※現在、体に痛みがある方。骨の弱い方は体調を崩す場合もありますので、参加はご遠慮下さい。または山﨑にご相談下さい。
申込み方法
フロントにて予約下してさい。
ストレチポール教室は、トレーニングジム、ストレッチマットにて行います。
軽装でお越し下さい。
興味のある方は、山﨑・正木までお問い合わせ下さい
スタンプラリー【チャンス２】
スタンプラリー【チャンス２】
レッスンをお休みしていないお友達は、今週でスタンプラリーのハンコが集まったと思います。
チャンス２は、抽選となります。１０個集まった時点で展示している中で欲しい景品を記入して、担当コーチに渡してください。
①６段変速折りたたみ自転車
②アクアビーズアート スーパーマーブルアートペンセット
③いたずら ＢＡＮＫとらねこ
④ＵＮＯ ワンピース新世界編
⑤ガリガリ君 アイスバランスゲーム
⑥キッズラジコン あかいくちばしのアヒル
⑦キッズスポーツゴルフ
⑧ＣＡＫＥ ＰＯＰＳ
⑨ゲームスタジアム１７
⑩サッカーボール
⑪人生ゲームＧＯ！ＧＯ！
⑫超ドキドキ風船爆発ゲーム！爆爆バルーン
⑬チロルジャン ラッキーミックス
⑭ドラえもんひみつ道具対決ころばし屋
⑮光るオバケを狙い撃て！おばけシューター
⑯ファミリースポーツセット
⑰マナー鍋
⑱ワンワンとうーたんのおえかきボード
⑲Ｘランチャー
⑳ＮＥＷスーパーマリオブラザーズぐらぐらゲーム
チャンス２の抽選発表は、５月７日（火）にフロントインフォメーションボードにて発表します。
当選された方はフロントにて商品をお渡しします。
お楽しみに
お知らせ【短期教室に伴う営業時間の変更】
子供：短期水泳教室に伴う
営業時間変更のお知らせ
３月２６日（火）・２７日（水）・２８日（木）・２９日（金）
４月２日（火）・３日（水）・４日（木）・５日（金）
上記期間中は午前９時より営業致します。
※子供スクール開催に伴い９：００～１１：３０までのフリーコースは通常より少なくなります。予めご了承下さい。
※尚、期間中の朝のウォーキングレッスンは（火・木曜日）はお休みとさせて頂きます。
※１１：３０からの、腰痛体操は行いますので、お間違えのないようお越し下さい。
お知らせ【工事】
屋上の屋根塗装・防水工事のお知らせ
３月１９日（火）～２９日（金）
防水塗装工事を行います。
上記の期間中は、ＯＫ駐車場南西側（５・６台分）がお使いいただけません。満車の場合はダイレックス東側（フェンス沿い）駐車場またはホウエツ病院西側の駐車場をご利用下さい。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力下さいますようお願い申し上げます。
【祝日】レッスン休講のお知らせ
≪祝日≫
レッスン休講のお知らせ
３月２０日（水） 春分の日
大人スポーツクラブは、
祝日のレッスンクラスは休講となっております。
尚、祝日のスクールバス送迎はお休みとなっておりますので、予めご了承下さい。
（※デイ会員・アフタヌーン会員の方は、祝日は利用頂けない会員種別となっております。お間違えのないようお越し下さい。）